聖誕節前可以減掉 50 磅嗎？

可能，根據你的體重基礎，如果你的體重為 250 磅，完全有可能減掉 50 磅，如果你只有 100 磅，幾乎不可能減掉 50 磅。

最重要的不是看你減掉了多少體重，而是看你減掉了多少脂肪。

歡迎領養。

只要有毅力，這是可能的。

鄭重告知：在這麼短的時間內使用健康的方式根本不可能，除非會傷害身體！！

小橡子長出大橡樹。; 讓我們穩住腳步！

小橡子長出大橡樹。; 讓我們穩住腳步！

如果你是素食主義者，慢慢增加運動量，必須有人監督你。

是的，那個節目中有些人每週減掉 10 公斤以上。

也許，只要經常運動不解釋不吃油炸，反式脂肪酸就可以了。

建議你去健身中心，一般容易半途而廢。

首先，你必須說你有多重。 年齡。 我是一名營養師。

這基本上是不可能的，但如果真的是這樣，恐怕我就得去醫院了。

廢話，天天偷懶，當然不能，天天去玩，注意吃喝也沒關係。

關鍵要看你現在的體重，如果你是200斤，半年減掉50斤應該沒問題，如果你是120斤，半年減掉50斤，那就很難了。

太多了，你要慢慢失去它，否則你的身體將無法承受。

這要看你有沒有毅力，能不能失去就看你自己了。

井！ 是的，支援你，擁有良好的生活方式

當然，乙個合理的計畫就足夠了。

每天去健身房就好了。

只要你有毅力，你就會成功，我相信你！

可能，這取決於誰在監督你

這更難，你需要毅力和毅力。

也許，每天控制在1200大卡以內，少吃多吃，早餐一定要吃400 500大卡，午餐吃8分鐘，晚餐吃水果，晚上7點以後不吃東西，再跳5000根繩子，買一根可以數數卡路里的繩子，下乙個可以記住三餐卡路里的軟體， 看那些減肥過的人或者看電影的時候堅持不住，堅持就是勝利，每週有一天想吃什麼就吃什麼，俗稱休息日，但吃完飯後一定要鍛鍊。

1.可能 2明確的目的 3不僅為了美麗，也為了健康！ 4.**不能太暴力，正常=每週2斤！ 祝一切順利！

我通過鍛鍊和控制飲食來減肥。 你首先要有良好的心態，如果你覺得自己胖了，你就會越來越胖。 當我**的時候，我正常吃早餐，牛奶，雞蛋和麵包。

午餐是煮各種蔬菜，一開始可能不喜歡，但一定要堅持，就是白煮，最多放一點鹽，不要一滴油。 我最喜歡煮西蘭花。 下午四點喝一杯酸奶。

晚上，喝一杯紅豆湯（去除水腫）或乙個蘋果。 反正不要蘸油，不要吃公尺飯！ 每天跳繩。

在門的左側，不建議這樣做。 不過，要想健康**，半年50斤，也不是不可能，但這需要你付出比較多的時間，有足夠的耐力。 說白了，健康**就是調整飲食結構，攝入的營養一定要充足，並控制不必要的營養攝入。

通過鍛鍊達到最佳效果。 我自己的個人經驗是一年減掉20斤，然後我就不運動了，花了4-5年**。 不過，我並不經常運動，每隔一天就去健身俱樂部鍛鍊身體，把更多的時間花在跑步機上，輔助使用一些健身器材。

如果你想在半年內減掉50磅。 它必須至少需要比我多 4 倍的運動和時間。 至於食物量，我不建議你節食或一次減少很多。

最好慢慢減少攝入量，讓身體有乙個充分的適應過程，否則會對內臟器官造成很大的傷害，並可能造成永久性損傷。

可能，它應該口服，通過運動，有可能減掉大約 51 磅。 比你的目標更多。

我現在也是**，我控制了食物的量，但最近幾天我只減掉了幾斤。

是的，我在上學的兩個月裡減掉了 30 磅。

這取決於你。

雖然減掉了50斤，但對身體有影響，抵抗力會明顯下降，體質不如以前好，身體會虛弱

你原來的體重是多少？ 如果是兩三百斤的胖子，減掉五六十斤也不多，如果只有一百斤或者十斤，再減掉五十斤對身體來說是很危險的。 另外，還要看減速，一年減掉50斤，平均每個月減掉5或6斤，沒什麼大問題，如果乙個月減掉50斤，人體血壓就會有明顯的變化，身體就承受不住了。

而且，減節的方法也很重要，控制飲食+適當的運動不會影響健康，但如果單靠節食**，就會對身體造成傷害。

完全有可能，關鍵還要看你有多重，你有多少脂肪，按照減量比例來計算！

也許，如果你太胖了，你可以減掉50磅。

是的，這取決於你的體重......