什麼樣的湯可以滋血滋養面板，什麼樣的湯可以滋血

1.白木耳和紅棗湯。

白木耳又稱“窮人燕窩”，燕窩雖然補了，但價格昂貴。 銀耳在顏色、味道、功效上都與燕窩相似，而且價格便宜，因此被稱為窮人的燕窩。 燕窩滋補性太強容易生氣，白木耳清涼保濕。

乾燥和火對人體不利，吃白木耳是去除火和乾燥最有效的方法。 用白木耳、龍眼幹、枸杞和紅棗煮湯，這道湯不僅好吃，而且**，讓你的臉白紅，輕盈纖細。

2.黑糯公尺補血粥。

黑糯公尺、龍眼、紅棗是眾所周知的補血東洞，加上營養價值高的山藥，補氣補血效果更為顯著。 用黑糯公尺、紅棗、龍眼、山藥、紅糖煲湯，記得每個月都喝。 小提醒一下，龍眼雖然可以補血氣，促進血液迴圈，但是不容易消化，所以每次可以放七八顆。

肚子冷的人可以放下2片紅參）。

3.當歸紅棗排骨。

在季節變化中，它很容易乾燥。

乾燥、粗糙、瘙癢、......可以用排骨一根，枸杞適量，紅棗12片，當歸4片，排骨洗淨後放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸，也可以放一些蔥、薑片，用大火煮，再用小火燉至排骨酥脆， 並用鹽和雞精調味。以上成分一起燉煮，可起到滋陰保濕乾燥的輔助作用，滋養美容護膚。

4.燕麥粥，美容和血液。

將核桃、紅棗、龍眼幹浸泡，將燕麥洗淨，倒入電飯煲中，加適量清水，開始煮！ 記得看時間，粥煮沸時換到粥攤，煮熟前放點紅糖。

5.雙紅補血湯。

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，水2000毫公升，煮好後一起煮沸，待紅薯成熟後再加入紅糖。

6.木瓜白木耳湯。

白木耳、木瓜、紅棗、冰糖，將浸泡好的白木耳放入鍋中，將紅棗煮沸，關小火煮半小時，加入冰砂糖和木瓜煮沸，即可食用。

7.黃豆和梨豬肘湯。

喝梨湯對女性很有好處，梨自古以來就有“百果宗”的美譽，用梨煲湯還可以止咳潤肺，清心美膚。 喝這種梨黃豆豬肘湯，對平滑**、煾沙解沙、口幹、降血壓有明顯效果。

梨1個，黃豆50克，豬肘半個，生薑3片，鹽，水除去豬肘的異味，分成塊; 加入去核切丁的梨、黃豆和一塊姜，加足水煮至沸騰，保持大火繼續煮15分鐘，轉小火再煮1小時，湯就做好了，根據個人口味加鹽調味後再飲用。

四肢能扛什麼湯來滋補餓年血？ 純開放。

幸福和健康是最好的湯劑。

小鯽魚和胡蘿蔔絲熬制的湯是補血的最佳方式; 另外，將7顆紅棗、50克紅豆、適量帶皮花生一起煮熟，對**貧血或缺鐵性貧血特別有效。

常見的補血食物如下：

1、將紅棗在水中煮沸，水沸騰後將紅池放入紅池中，煮沸，最後放乙個雞蛋;

2.黑木耳+冰糖，蒸熟食用，對血液很有滋補作用;

3.黑骨雞和雞肉熱;

4、紅豆、帶皮花生、黑木耳、紅棗一起熬湯;

6、龍眼湯是很好的補血食品;

7、黑豆、黑豆又稱黑豆，能產生血黑毛，產後也可用於用黑豆煮湯;

8、產後煲湯做菜補血;

9.胡蘿蔔湯是很好的補血湯;

10.菠菜含有極豐富的鐵和胡蘿蔔素，因此菠菜是補充血液的蔬菜之一。

當歸補血湯黃芪是當歸的五倍，一般是黃芪30g，當歸（酒洗）6g

桂脾湯、大白朮、當歸、茯苓、黃芪（炒）、元芝、龍眼肉、酸棗仁（炒）各3克，人參6克，木質甘草（煮熟）1克。

四吾湯：當歸（去蘆葦，酒炒）9克，川雄9克，白牡丹9克，熟乾熟熟熟的地黃12克