2個回答
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匿名使用者2024-01-27這根本不是一種疾病，所以你不必擔心它。
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匿名使用者2024-01-26情緒是受潛意識影響的，與成長環境和生活背景有關，它不受意識的控制，所以人們很難控制自己的情緒，但是我們可以適當地管理自己的情緒，例如，1感覺到情緒的到來，放鬆，停頓幾秒鐘，你就會意識到不值得生氣;
2.立即離開這個地方是讓自己快速冷靜下來的一種方式，當你想更健康時，讓自己冷靜下來！
3.閱讀一些關於情緒管理的書籍！
4.接受自己的情緒，不要強迫自己改變，這樣會增加心理壓力，形成精神疾病！
5.從多個角度看問題，你不會讓自己陷入單一的思路！
每個人都有情緒，好情緒和壞情緒可以相互轉化，這取決於你的心境！ 如果你管理好自己的想法，你就能管理好自己的情緒
相關回答34個回答2024-04-02那些成就了大事的人，總能控制住自己的情緒，不會在大眾面前發脾氣，能及時調整自己的情緒，把自己投入到工作中。 在某種程度上，情緒是效率的關鍵因素。 那麼你如何控制自己的情緒呢？ **一些建議給你，歡迎**。
13個回答2024-04-02情不自製 [ qíng bù zì jīn ] Basic Interpretation. 禁止：禁止。 無法控制的情緒。 重點完全被某種情緒所支配。 >>>More