如何讓腿變長，如何讓腿變長

讓我們練習跳舞吧，它很容易塑形，腿長脖子。 多喝牛奶，多吃骨頭湯，補充充足的鈣，也容易長高。 還有一種方法讓父母為你“拔胡蘿蔔”，用力伸展雙腿，也幫你長高！

而且你才16歲，你會長高的，別擔心！ 女孩會發育到22歲左右！

別的都沒用，直接去學舞蹈的東西就行了。

當然，學習跳舞並沒有錯。

這也是乙個專業，我現在還不是很老。

如果家庭條件不好。

慢跑是可以的，當然也可以繼續前進。

每天慢跑半小時左右，注意你的坐姿什麼的。

每個人的成長期都不一樣。

也許你即將進入乙個快速增長的時期。

心態是最健康的人生態度！

如果你想長高，我會保持簡單，因為我的情況和你差不多......大小是一樣的，但是我現在是一公尺，你看我的方法，我很自卑，我也去醫院請專家，說了很多方法，但是我做不到，我只是按照醫生說的，早睡早起的習慣， 因為長是在睡眠中進行的，第二，就是每天在學校堅持在雙槓上拉腿，這樣可以使骨骼和關節後面的預留空間更大，這樣就有更多的機會長高，而且骨頭裡缺鈣，也沒必要補骨裡缺鈣， 這些習慣堅持下去，好，堅持下去很重要，好好利用這個機會，身高對我們女生來說也很重要！願你的夢想成真！

如果你想長高，你可以去醫院做生長激素。

但我不推薦它。

因為你只有 15 歲

腿短了，那你就要看看有沒有加胯的現象，一氣呵成就把胯部消滅了。

有一種方法可以長腿，可以嘗試：每天按壓雙腿半小時，正壓、側壓、背壓各10分鐘，然後踢半小時，前後各踢15分鐘，慢跑幾分鐘，不要讓雙腿感到疲倦， 然後你的腿會變得更粗。兩個月的堅持會得到回報。

如果已經開發出來，腿不太可能很長。 但是你可以把腿變細，讓它們看起來很長。

推薦人數：1瘦腿的最好方法是騎自行車。 但是，請不要跑步，因為跑步會增強小腿的肌肉並使其變粗。

2.穿較薄的褲子，不要把上衣弄得太長。 這將使下半身看起來更長，腿會顯得更苗條。

我身高 158 厘公尺，肚臍以下長 94 厘公尺。 我算了一下，如果我的腿能再長1112cm（上半身不再長），那我就能有羨慕羨慕的**分割比，我問有經驗的人，有沒有辦法讓腿長得更長，讓人長高？ 我今年19歲，沒有青春期時那麼強烈的美感，所以錯過了長高的最佳時機。

現在我不指望長到170cm，只希望腿能越長越好，這樣你就可以更接近那個“**號”，請給我指教，非常感謝A：

如果你想讓你的腿看起來更長，你需要做一些運動來伸展你的腿。 其實不一定要長，因為有時候你停止發展後，就不能成為，所以要用後天的努力。 向您介紹一些簡單快捷的方法。

第一招：mm平時爬樓梯，哈，爬樓梯的時候，記得踮起腳尖走路，每次遠距離踩樓梯，乙個月後，不僅腿變細了，腿也拉長了，腿也超空了。 哇，我自己也試過了。

第二個訣竅是，平時在家的時候，可以踮起腳尖靠牆站半個小時，也是絕對有效的。 姐姐試過了，都是我試過的方法，腿真的很舒展，腿很漂亮，但你要堅持下去。