如何高效復盤，如何複核最有效？

您好，在複習之前，首先要學會規劃自己的計畫時間，每個時間段要做什麼，並說清楚。 科學高效的學習方法缺一不可，有了方法，效率就會提高，學習成績就會提高。

我練習“速讀”，以激發右腦的潛力，提高複習效率。 速讀是一種有效的學習和複習方法，其訓練原理是啟用我們的“大腦和眼睛”潛能，訓練讀者將視覺器官感知到的單詞和符號直接轉化為意義，消除頭腦中潛在的發音現象，並經歷從聲音到理解意義的過程， 形成長空眼腦直讀模式，實現閱讀速度、整體感知、理解記憶、專注力的飛躍。

有學者推薦：精英速讀記憶訓練作為暑假學生學習計畫，用軟體練習30小時可以提高閱讀速度5-10倍左右，每天學習練習1-2小時，兩周就能取得不錯的效果，普通人每分鐘300字左右的閱讀速度將達到每分鐘3000字的閱讀速度， 記憶理解能力也相應快速提公升，最終提高學習、複習效率，取得良好的效果。這個建議一直由**教育學院心理研究室前主任朱發亮，一位從事腦心理學研究多年的專家，目前正在學習多個課程，開展假期速讀速記訓練課程，利用精英專用速讀記憶訓練系統。

做練習是檢查你對學習和複習的掌握程度的最好方法。 做問題時要有選擇性，不要漫無目的地做。 同時要注意做題，最好整理一本容易出錯的書。

1、及時複核。 根據艾賓浩斯遺忘曲線，已經學到的東西在初始階段被遺忘得最快，因此有必要趁熱打鐵，複習剛剛學到的知識。 時間可以安排在研究結束後的 10 分鐘內和當天晚上。

2.間隔審查。 也就是說，按照遺忘定律，剛學的知識應該多複習，每次複習時間要長一些，這樣才能把所有的知識點都回憶在腦子裡，每次複習之間的間隔要短一些。 隨著記憶鞏固的提高，每次複習的時間可以相對較短，每次複習之間的間隔可以更長。

3、制定複習計畫，合理分配複習時間。 可以參考以下時間表：第一次複習安排在學習知識結束後10分鐘內，第二次複習安排在第二天晚上或早上，第三次複習安排在週末，第四次複習安排在月底， 第五次審查安排在6個月後進行。

4.適當的過度學習。 比如，如果你把一篇課文讀十遍，背誦一遍，在背誦的基礎上讀五遍，增強記憶力，這就是過度學習，一般是150%的學習，這樣可以提高你的記憶力。

5、可採用歸納分選的複核方法。 新知識是在舊知識的基礎上形成的，當我們學習新知識時，我們可以在新知識和我們學到的舊知識之間建立聯絡，從而加深對新知識的記憶。

6、分散審查與集中審查相結合。 集中複習的優點是可以在短時間內記住大量的知識，而分散複習的優點是每次都可以減少記憶量，減少疲勞，因此將兩者結合起來可以產生最佳效果。 建議集中複習難度較小的知識點，分散複習難度小的知識點。

7.多種審查方法。 學生很難集中精力處理單調、重複的事情，所以在複習時需要運用多種方法，如複習題目、複習講義、互相背誦等，以提高注意力，增強複習效果。

對於考生來說，在考試的日子裡，每個科目的學習方法都不一樣，有的同學可能喜歡用刷題的方法，有的考生喜歡做更多的歸納總結或者還書，具體的學習方法對每個人來說都是不一樣的，但是，大多數人會覺得直接看書會更有效率。 所以這裡就根據我整理的複習經驗和大家分享，希望對大家有所幫助！

第一步：書中的內容一定要完全理解，從頭到尾讀完，即使不完整，但一定要理解。 這一步一定不能停留在“理解”環節，而應該以整本書為單位，匯集一章或一節內容的知識點，並背誦。

第 2 步：做筆記。 讀完一遍，一定要自己寫，不管你重不復，越重，再寫多少遍，你還是看不懂。

做筆記很重要，你看不懂，那麼多問題，你寫出來然後讀書。 你可以把反覆出現的問題寫在書中，你寫的筆記越多越好。 我寫得越多，我理解的越多，我就越理解這一點。

無論如何，我從整本書的筆記開始。 高考的時候，有一篇文言，整篇文章都挺長的，所以我只寫了一篇，這篇也是考試前在課堂上教的。

第 3 步：反覆回頭看。 以前我看講義或者教科書，但是不能堅持這個方法，其實可以通過閱讀講義或者教科書來理解，但是你不想把知識點變成可以吸收消化的東西，需要反覆閱讀知識點。

第 4 步：複習每個錯誤的問題。 把答錯的題拿出來多複習一遍，這時候可以再總結一下知識點，把自己試錯的要點記住來。

第 5 步：當你觸控它們時記住過去的問題。 考試總是偶然的，當我們平時看真正的試題時，往往不是很有用，但當我們遇到你時，我們會記住它。

如果你犯了很多錯誤，你會記住，如果你經常犯錯誤，你會記住。 考試運氣很多，運氣好的話會遇到正確答案，運氣不好就看不到正確答案。 所以當你遇到不確定性時，不要害怕，直接去找答案。

看不懂就看答案，直接看答案分析，一定要看懂，看不懂就列印問答本。

1、及時複核。

2. 正確分配複習時間。

3.交替閱讀和回憶。

4、注意排除前後材料的影響。

擴充套件材料以形成知識體系。

期末考試前乙個月左右，列出各科目的重要內容，整理好縱橫關係一目了然。 這樣一來，腦海中就會有乙個整體的框架，複習起來會更方便。

修改時，從近處和遠處進行審查。

當許多學生複習時，他們傾向於從頭開始，先複習所學的內容'知識，來自遠近。 這種修訂是有益的，它開始非常艱難和徹底。 但也有一些學生，隨著時間的流逝越來越緊，越走越輕鬆，最後匆匆忙忙。

有的人看到時間不夠，就對命運抱著一種順從的態度，或者乾脆省略後半部分，以“僥倖”的運氣心態對待考試。

其實與前一部分相比，後一部分的內容是對前半部分知識的綜合，難度也很高，提出問題的可能性當然更大。 另外，後來學到的知識在複習時更令人印象深刻，複習起來更省時。 因此，將大部分時間花在以前的內容上是值得的。

保持有利的科目。

有些孩子偏袒這門課，不要指望用乙個月的複習時間來解決，可以放在學期中期，幫助孩子慢慢補課。 但是，這並不意味著我們應該忽視它，而是我們應該牢牢掌握弱科的基礎知識，同時保持強科的基礎知識。

1.複習時要做"五到"--眼睛、手、嘴、耳朵和心臟。

尤其是心臟，通過全心全意地投入到多器官對資訊的感知中，記憶效率很高。

二是要養成在固定時間內複習固定內容的習慣。

相關資料表明，乙個人確實存在於一定的固定時間，做某類事情就能得到最佳結果的生理心理規律，這就是人類生物鐘的現象，這個規律是應用於複習的，要求養成定時複習的習慣， 一旦這個時候，心理就準備好了，審查的效率很高。

第三，要在認識的基礎上複習大量的實踐證明。

理解後的知識容易記住，令人難忘。 由此可見，理解是記憶的前提和基礎。 為了複習好作業，首先要消化知識，這就要求學生做到以下幾點：

集中注意力上課，理解課堂，當天解決當天的疑難問題，絕不拖延到第二天。

四是要及時審查。

五是經常複習。

複習次數要先密集後稀疏，把剛剛學起來的知識快速多忘，所以複習次數比較多，間隔時間也比較短，就是要經常複習，隨著記憶鞏固的加深，每次複習之間的間隔也可以越來越長， 而且在某個時間，知識可以牢牢記住，不複習也不會忘記。

6.複習時做好四件事。

1、嘗試回憶就是在課後獨立回憶老師講課的內容，這樣可以及時檢查當天聽課的效果，提高記憶力，增強讀書整理筆記的針對性，養成善於用腦思考的習慣;

2、看課本，重點放在記不住、記不清、回憶時印象模糊的部分，高度概括課文內容的語言，以及有利於記憶和提示的句子;

3、整理筆記，補好課堂上沒有記下來的部分，再糾正記憶中的不準確之處，保證筆記的完整性和準確性;

4、閱讀參考書，及時將精彩內容、精彩題目提取到課堂筆記中，促進知識掌握向深度和廣度發展，使學習逐步形成良性迴圈。

7、要及時進行系統複習，一周或乙個月後，或學習了一單元新知識後，必須對每個學科的知識進行梳理分類，系統複習。

俗稱“梳辮子”，我們經常以這種方式整理自己學到的知識，久而久之，我們學到的知識就非常清晰地印在大腦裡。

8.審查應該有乙個不能動搖的計畫。

注意複習時間的分配，明確安排每週每一天的複習工作，在時間分配上處理好每份作業之間的關係。

9.複習要有符合你實際學習能力的目標，對沒有達到目標要有自我懲罰措施。

10.要最大限度地利用複習時間，特別是一些閒置和短暫的時間。

你也可以把每個科目的基礎知識做成一張小卡片，放在身邊，隨時拿出來複習和鞏固。

1、及時複核。

根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的過程是先快後慢的，因此對新知識的複習必須及時，即在大規模遺忘之前。 一般認為，最好的結果是學習後6小時、1天、3天、1周、1個月。

2、集中審核與分散審核相結合。

一般來說，對你來說更容易、更有趣、想學習的知識，強化複習的效果會更好; 相反，更困難、更無意義、更無聊的內容會以分散的方式更好地複習。 一般來說，一開始零散複習的時間間隔可以更短，然後隨著鞏固程度的增加而逐漸拉長，也就是說，開始時的複習次數可以多一些，後期熟練的次數可以少一些。

3.嘗試將回憶與重複閱讀結合起來。

在複習過程中，我們可以採取嘗試回憶和反覆閱讀相結合的方式，可以提高複習效率。 嘗試回憶不僅提高了我們的學習動力，而且提高了我們的進取和探索精神，使我們能夠識別問題和錯誤，以便及時糾正。

首先，關注學習目標。 在這個學習階段，你想達到什麼目標？ 設定目標或制定計畫是個好主意。

很多人喜歡死記硬背，不好，每天要安排一定的複習時間。 把複習當成一門課，每天必做，這樣你才能保持動力，養成良好的學習習慣。 設定乙個你想實現的目標，比如進入某某高中。

然後制定一些具體的目標，例如你想提高你的總分多少分，以及你想在每個科目上提高多少分。 同時，設定乙個特定的日期來實現這些目標，例如預計在乙個月內完成的考試。

其次，評估你的現實，看看你已經走了多遠。 這意味著對自己誠實，了解你的學習、你的科目，並思考你現在離他們有多遠。 例如：

我現在的中文成績是95分，導致中文失分的主要環節是閱讀理解和作文......

第三，根據你的分析，在明確自己的問題後，根據問題確定具體的學習和複習任務。 如果你知道自己的問題，你就可以有針對性地克服它們。 您可以根據任務和時間制定複習計畫，然後仔細遵循。

對於整理出的一些重要知識，有計畫地背誦或學習。

第四，每隔一段時間（例如一周）檢查計畫的執行情況，並根據實際情況重新調整計畫。 每當您在一段時間內完成一項學習任務時，停下來看看實施和實施的效果如何是很重要的。