籃球初學者問題，籃球初學者應該掌握

有很多東西是你無法通過教授視覺分割空間來學習的。

我認為你應該適合打小前鋒。

然後練習練習基本的中音。

你必須練習很多，你必須練習很多，你必須玩很多。

能夠真正統治球場。

一些街球和一些高難度的動作。

建議你根本不學習。

因為很多街球在5v5中都是非常不切實際的。

而且在困難的動作中會有很多錯誤。

利用空閒時間練習控球和中距離投籃。

並告訴你最簡單的方法。

這是為了增加乙個人的體力。

用你盲目的體力慢慢吞噬你的對手。

當對方沒有耐力的時候，你還在擔心自己會輸嗎？

你需要的是經驗和你的意識！

你需要自己明白，NBA看了很多，並不是說每個人都能打得好，根據自己對籃球的態度（也就是你對持球多長時間的想法）來選擇自己的位置。

有乙個高個子控球後衛，還有乙個矮個子中鋒。

不要對那些客觀的東西太敏感，你不能忽視它們。

運球好，可以打控球後衛，滾筐早。 如果不好，但你投籃準確，那就打得分後衛。

因為你剛剛學會了，所以你不確定自己的優勢。 所以你不能直接決定你踢什麼位置。

都可以找到。

你的身體狀況適合踢後衛，如果你真的很健康，可以考慮打小前鋒。 但在那之前，練習基礎知識是最重要的。 （個人意見，在學校打球的分數不是很好，一般分為內線和外線，你的身體一般都是在外面打球，當然，如果你的同學很低，我就不說了）。

以下是我的兩個個人建議：

根據你的描述，作為乙個新手，你需要提高的是球感和身體素質。

關於球感：真的沒有好辦法。

只有訓練。 但訓練是熟練的。

當你在背後下台時，試著盡可能努力，盡可能快地去做。

一周每天做 100 次就足夠了，你即將取得進步。

沒事的時候把球拿在手裡玩。

關於身體素質：有兩個方面。

1）快速增加彈跳：我通常做跳深蹲。堅持每晚跳深蹲的次數。 然後跳過步驟。 做仰臥起坐。 這些步驟是鍛鍊彈跳。 跳深蹲是彈跳速度的練習。

仰臥起坐是鍛鍊腰部和腹部力量的運動。 （很重要，腰部是上下肢的連線點，對於連線上下肢的力量非常重要）。

還有一點，就是給自己設定乙個目標高度，堅持每天摸。

沒用兩個月的時間就得到了結果。

2）迅速增加身體對抗：首先是心理方面，你要有悔改的決心，把你的對抗轉向領頭的項氏手。有句老話說得好，在狹窄的道路上相遇，勇者勝。

其次，你的身體必須有一定的重量。 畢繼穗也要學會如何在最合適的時間發力。 最後，要學會如何利用身體，如何保護身體。

照我說的去做，不到乙個月的時間，那些嘲笑你的同學，基本上都會被你打倒（畢竟只是學校，自身體能不好，練功就能贏）。

剛開始打球組，就要練基礎，球性之類的，不是打什麼位置，你去看看張衛平的籃球課，這個節目很不錯，一共10集，講得還挺有條理的。

到**......中前線的坍塌

要想打好籃球，就要從鍛鍊協調性開始，所以先來練習核心的協調性。

1、要想真正打籃球，首先要學會和籃球做朋友，真正把籃球當成你的好夥伴，經常拍拍他摸摸感受它的感覺，每天找一點時間和他接觸交流，慢慢你就會熟悉他給你的感覺， 當你打籃球時，你自然會得心應手。

2.打籃球不是乙個人的運動，而是乙個團隊合作的過程，所以練習好傳球是很重要的，所以讓我們從傳球開始吧。

3.在練習籃球的過程中，罰球的重要性是非常大的，因為罰球可以說是比賽中唯一的100%定點投籃。

4、接下來就要開始練習投籃了，畢竟得分才是最重要的，每個方向在籃下每個點練習定點投籃，熟悉每個方向的實力和技巧。

5.上籃也是必修專案，狀態也是根據你的配合性，配合性好後，再按照規則，一點點找到抖手腕的感覺，上籃的要領 當然，如果你習慣了右手上籃，記住三步籃筐的第一步要用右腳踩， 並用左腳跳躍。

籃球初學者的主要練習如下：

1.動作的協調。 籃球更注重協調性，無論是在比賽過程中還是在訓練過程中，如果沒有良好的協調性，就很難掌握體育活動的技巧。

2.學習運球。 您可以通過練習投籃和運球來體驗球的感覺，這可以幫助您更快地加入籃球活動。

3.練習傳球。 由於籃球是一項團隊運動，所以你傳球的好壞對你的球隊有很大的影響。 如果你傳球很弱，你將無法讓你的隊友接球。

4.在其他點練習射擊。 你需要找到適合自己的拍攝方法，然後努力練習才能熟練使用它。

注意事項： 1、打籃球前要注意簡單熱身。

2.運動應長期堅持。

很難說，如果你要打職業比賽，可能為時已晚。 但如果你是娛樂性的，那就完全沒問題了。

說實話，我直到大學才開始打籃球。 當我還是大一新生的時候，我不會投籃，我不會投籃，我只能上籃。 我在大二的時候學會了突破。

大三的時候，我會投籃和跳投，大四的時候，運球更穩定。 我現在是我單位的首發後衛，我的跳投非常準確（不是吹牛），而且我的控球能力很好。 我沒有人教我學習和練習。

如果有人教你，那就更快了。 另外，建議大家經常看一些比賽，可以看看自己想要的什麼位置的技能，先看一下技能好，然後就要努力了，我基本上每天都在學校打球，天天看球。 一旦你完善了你的技能，你就會進入遊戲，練習你的戰術。

我相信你可以成為大師，我就是這樣來到這裡的，但我花了很長時間。 如果有人想教你，那會很快，記住一件事，只要你有興趣吃苦，你一定能好好修煉，沒有任何心理負擔！

如果你是180歲，你可以展示內線，因為你還是會成長的，而且身體在內線很重要，所以你也要注意訓練自己的力量，尤其是在沒有力量的高水平比賽中。

心理素質問題，要克服自己，不是說你是能力的問題，能力是一回事，關鍵是心理上有問題，也許你取笑了別人，就會這樣，克服你的心理，你不僅在籃球方面會很優秀，在其他方面也會更好。

首先，我沒有你的身高，我打組織後衛，說說我自己，我從高中開始接觸籃球，一開始什麼都不會正常，我只是接觸我家附近的籃球，首先是運球，對球感的要求是最重要的，對於你的身高，如果你不去職業球隊， 在小個子前面打球沒有問題，所以必須接觸運球。

如果你剛開始打球，首先要精通運球和感覺球。 其次，你必須投更多的籃球，你必須等待上籃。 記得要更堅強！

看看自己喜歡打什麼位置，練習運球等基本技能，多看視訊，培養團隊合作意識！

其實籃球最重要的就是意識，最重要的是傳球的意識。

如果你想打職業比賽，那就練習運球和投籃。

如果你正常打球並勾引女孩，那麼練習抓板、運球和投籃動作

就是這樣。

你太瘦了，至少30斤肉，不然容易受傷，多練基礎功，多出手。

太瘦了。 身體無法抗拒它。

建議您練習鑄造。

作為初學者，您必須練習運球。 每天的運氣。 球會感覺更好。 然後練習投影。

技能來自實踐。

你還不錯，只是你太瘦了，這個體型大概打不了內線，一開始可以自己練習一些基本的運球、投籃、突破動作，可以問問同學這些動作怎麼做 熟練的時候，就可以和同學們一起玩了 大家打籃球都不打後腰 很好 每個人都有這樣的過程 如果你真的想好好打籃球，多練習 學會打籃球最重要的是要願意花時間練習 建議你先打外線 做投手，然後是你的身體，身高52公斤，太瘦了，我也喜歡打籃球， 初中畢業後就開始打籃球了，我的身高和體重73公斤，我覺得我太瘦了，不適合打籃球，你應該盡量提高噸位，然後開始打籃球。

1公尺8,52公斤？

我瘦了一點，不知道想打什麼位置，所以建議定位為投射能力強的那個。

無論如何，基本技能都必須練習好。

運球是最基礎的，有時間無所事事的時候運球，培養球感再練習投籃，跳投和後撤步跳投，等你準備好了，那就很好了。

籃球作為一項團隊運動，可以培養乙個人的組織能力。

當有空地時，隊友會盡快傳球。 前期可以單獨培養單打得分能力，後期要注意團隊打法。 擋拆和無球掩護是最基本的戰術。

首先，我建議你從基礎開始，先練習運球，先練習右手，然後練習左手。 運球可以通過首先嘗試將球仍然在原地射門來完成，然後是左右，然後是來回，最後是雙手。 當運球有效時，開始練習投擲，在三秒線上投擲，我們稱之為從一側的零度到另一側的零角位置的“公升級”。

同時，還需要練習三步上籃，這是基礎的重點！！ 練習時，可以交叉練習，避免疲勞，提高效率。 我建議你三步時投球並有乙個高指，這樣可以保證你的動作是標準的，練習非標準的動作是沒有用的。

而且你應該增加體重，太瘦不好。

180,52公斤，重量不夠。 應加強身體抵抗能力。

如果你沒有專業訓練，那就練習投籃和突破，因為這兩個是最重要的進攻技巧。

然後，如果你真的想打得好，那就多讀一些戰術文章和書籍。 一旦你了解了戰術，你就會知道如何進攻和傳球。

然後你要記住，籃球是一項團隊運動，沒有兄弟，就沒有籃球。

最後，也是最重要的，你必須有不服輸的精神，戰鬥到最後一秒。 永不放棄是籃球的精髓

祝你的籃球技術越來越好。

高度還可以。

它太薄了。 建議打前線。

小前鋒和大前鋒。

基礎很重要。

因為我學得很晚。

你可以多練習籃板和投籃。

如果這兩件事都好了，大家就無話可說了。

這樣你就可以學到別的東西。

效果很好。

1.培養球感。

這非常重要。 如果你有很好的球感，這可以幫助你在運球、投籃、爭奪籃板和許多其他方面獲得很大的優勢。

2.籃球簡介。

想要開始打籃球，光是專注於增加球感肯定是不夠的，還需要繼續努力學習，提高球商，也就是籃球意識。 籃球是一項團隊運動，需要團隊合作和對球場情況的有利判斷。

作為乙個想要起步的籃球愛好者，一方面需要不斷加強自己的基本運球投籃能力，更需要掌握基本的籃球規則，相互配合，簡單的戰術理解和執行力。

3、保持熱情，不斷學習。

你可以以自己喜歡的籃球明星為榜樣，學習模仿他的運球和各種技巧，找到自己的道路。 就算想偷懶，想放棄，想想偶像也會堅持下去，我覺得這是乙個特別可行的辦法。

1.基本運球，雙腳和肩寬開啟，膝蓋彎曲，背部挺直，（因為這是基礎沒有那麼嚴格）然後用右手運球，盡可能將球保持在右腳一側，向前看，這是任何人在比賽和練習中都應該注意的事情， 並且必須養成習慣。

2.身體前交叉運球，身體前前交叉運球就是在身體前換手，對於初學者來說比較困難，但剛開始就很難，訓練沒有捷徑，在身體前改變方向的關鍵點是大力運球， 不要害怕丟球。

3.胯下運球，先不要急著落地運球，先拿球做連續纏繞八位數，找到更多的感覺，然後走出左腳，先用右手將球從褲襠拍到左手，然後用左手把球拍回右手， 並反覆換腳練習。

4.背後運球，其實背後運球和身體前方運球是一樣的，只有乙個是可見的，乙個是看不見的，開始時雙腳略微彎曲，寬度與肩膀相同，上半身垂直，球的落點要控制好， 在兩隻腳的中間，將雙手放在膝蓋的彎曲處，想象企鵝的樣子，腳略微熟練。