我需要去看抑鬱症醫生嗎？

確實建議去看心理醫生！

此外，關於抑鬱症的管理，建議遵循以下14條規則：

1）有必要遵守生活的秩序。

約定要準時到，吃飯、閒暄要循序漸進，這樣才能從安穩有規律的生活中體會到自己的快樂。

2）注意自己的外表。

身體應保持清潔衛生，不得穿邋遢的衣服，並應隨時打掃房間的庭院。

3）即使在抑鬱狀態下，也不要放棄學習和工作。

4）不要壓抑憤怒，對人和事要寬巨集大量。

5）主動吸收新知識，按照“為學習而生”的座右銘，盡可能地接受新知識。

6）樹立挑戰意識，學會主動化解衝突，相信自己會成功。

7）即使是一件小事，也要採取合理的行動。

即使你抑鬱了，你也應該特別注意自己的言行，讓自己在生活中變得合理。

8）對他人的態度應該因人而異。

心智抑鬱的人對外界每個人的反應幾乎相同。 這是不對的，如果你也有這種傾向，應該盡快糾正。

9）拓寬自己的品味範圍。

10）不要把你的生活和別人的生活進行比較。

如果你經常將自己的生活與他人進行比較，這意味著你已經有潛在的抑鬱症，應該注意克服它。

11）最好記錄日常生活中的美好事物和事物。

12）不要隱瞞你的失敗。

13）我們必須嘗試以前沒有做過的事情，並積極開拓新的地方，過上充實而豐富的生活。

14）與精力充沛、充滿希望的人交往。

輕度抑鬱症不需要藥物治療，可以進行心理和自我調節。

抑鬱症**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

如果你真的到了非常嚴重的地步，那麼你必須去看醫生，但我所知道的是，抑鬱症的藥物真的很貴，心理學家也很貴，這些醫生很可能只是你的聽眾。 即使是精神科醫生也無法隨時預約，當你對自己沒有信心時，當你心理崩潰時，當你的信念崩潰時，當你無法控制自己的哭泣時，你無法立即找到精神科醫生來解決你的問題。 你要做一些功課，考慮看病或吃藥的經濟性，做好看完病後長期服藥的準備。

如果不是那麼嚴重，至少可以接受並攜帶，慢慢消化是件好事。 不要聽太負能量的歌曲，想幹嘛就幹嘛，放縱自己讓自己懶得停下來，不要回覆不想回覆的訊息，買喜歡的東西放在面前，按時吃飯，看完電視劇集遊戲困了就上床睡覺， 你也可以呆一整天，乙個人呆乙個星期和乙個月，你有多舒服。我就是這樣度過難關的，後果是我現在更害怕社交了，我不喜歡和陌生人接觸。

你的生命太長了，你必須讓它被任性的浪漫浪費一段時間。 放鬆，不要給自己太大壓力，整理一下，以獲得更好的開始。 抑鬱會給你足夠的獨處時間，讓你和自己溝通，知道自己真正想過什麼樣的生活，提醒你一些被現在的自己遺忘的事情，但不要想太多，一定要多做自己喜歡的事情，加油。

最好看看。 抑鬱症會導致身體問題，如嗜睡、精力不足、記憶力減退等。 醫生會判斷你是不是認真的，如果你是認真的，就需要吃藥來對抗，而不是簡單的心理諮詢。

他說，當抑鬱症不是很嚴重時，他應該立即去看心理醫生，以疏導他的心理想法。 否則，抑鬱症是嚴重的，會直接影響你的生活和你的家庭。 嚴重的抑鬱症可能伴隨著猜想和無法控制的情緒。

我的觀點是，你說的症狀最好由心理學家看到。 疾病進展迅速，後果嚴重。 它對個人、家庭和社會都有影響。

為了你的正常生活、家庭、社會等，你最好先去看心理醫生，諮詢一下你目前的情況和**計畫。

傻小子，你為什麼不去看看呢？ 即使不嚴重，將來也很可能會自行變得更糟！ 如果家庭經濟不允許，可以自行調整，可以盡可能地調整。

不要等到嚴重的時候才後悔，發現如果不吃藥加重，就會自殺！ 精神疾病得到早期有效治療！ 後期，效果不好。

（1）具體症狀（包括身體和情緒方面）是什麼？

2） 這些症狀是什麼時候開始的，持續了多長時間？

3） 為什麼我會有這樣的症狀？患者和家屬應詳細描述他們在某些症狀出現之前是否經歷了顯著變化，以及可能導致抑鬱情緒的原因。

4） 出現症狀後，您是否看過醫生？您服用了哪些藥物？ 有家族史嗎？

5）重症患者往往失去就醫意願，需要家屬陪同到門診。

6）對於更嚴重的患者，可能會詢問他們是否有悲觀、自殺念頭或自殘行為。

中南大學湘雅二醫院 - 精神科 - 主任醫師 - 王小平 - 抑鬱症我應該去哪個科室。

這取決於你想做什麼樣的醫院，每個醫院的技術都不同，選擇濟南神安醫院這樣的正規醫院。

抑鬱症是需要去看醫生。

大多數抑鬱症患者會主動去看醫生，但有些患者不會主動去看醫生，因為他們可能不知道自己已經患有抑鬱症，所以需要和家人一起去正規醫院的心理科進行治療。

輕度抑鬱症患者可以通過心理**得到改善，重度抑鬱症，尤其是有自殺傾向的患者，應及早發現並及時就醫。

藥物與心理**相結合，一般可以達到較好的**效果，可以降低自殺率，提高**率，降低致殘率。 同時，要做好生活中的綜合護理工作。

抑鬱症肯定需要去看醫生，因為抑鬱症的危害是很厲害的：長期的壞情緒：抑鬱症常見的危害之一就是會讓患者體驗到最痛苦和壞的心情; 抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠模式障礙、睡眠質量差等。 最嚴重的後果是出現自殘和自殺念頭。

因此，抑鬱症需要去正規醫院接受綜合**。

抑鬱症是一種心理和精神疾病，不太可能自行治癒。 要及時去看醫生進行心理諮詢，防止患者病情加重，無法控制自己，在不知情的情況下做出傷害他人和自己的事情。

抑鬱症是一種非常嚴重的精神疾病，只有通過醫生的干預才能完全緩解。

在你不能自由的情況下，試著去看醫生，當你不需要吃藥等**的時候，因為如果你不吃**，病情會越來越糟，會傷害你和你周圍人的生命。

常用方法：

1）藥物**：用於改變大腦中神經化學物質的失衡，包括抗抑鬱藥、鎮靜劑、安眠藥和抗精神病藥。

2）心理學**：主要用於改變不恰當的認知或思維習慣，或行為習慣，可以從根本上解決問題。從心理上講，如果問題相對較小，您可以從諮詢或心理諮詢機構獲得幫助。

3）陽光和運動：接受更多的陽光和運動對抑鬱症患者有益;多活動一下身體，可以使心情得到意想不到的放鬆效果; 來自陽光的紫外線可以或多或少地改善乙個人的情緒。

4）良好的生活習慣：規律穩定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心快樂，以愉快的心情面對每一天，對每件事都抱有積極樂觀的態度，希望能增加個人生活的色彩和光彩。