我今年95歲了，18歲了，身高1 72還能長高嗎

你好，你的朋友，你首先要相信你可以長高。

我也95歲了，因為壞習慣和自卑，我現在沒有身高，我已經兩年沒有長高了。

最近我開始注意自己的身高，我正在給自己做乙個長高的計畫，現在我有信心自己可以長高，長到185雖然朋友說這是不可能的，但你必須相信自己這個人（自卑也會影響長高）。

ys 等。 你給自己定了乙個目標，在運動方面：可以多摸高，做踮起腳尖跳繩、打籃球、登山和長跑等，建議不要過度運動，只要適度運動就行了。

飲食：補充更多營養 不要挑食，多吃飯，多吃蔬菜，如捲心菜、青菜、西紅柿等，多喝牛奶、骨頭湯等。

自信是成功的關鍵，如果你仍然害怕不長高，你可以去醫院鑑定你的骨頭。 即使你不能長高，也不要放棄自己。

如果房東可以，加我溝通學習，共同成長

如果你還不到 25 歲，如果你遵循下面的飲食，你仍然有機會長高一點。

為了增加體重，你應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是那些含有蛋白質的食物"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，糯公尺飯、甜點等食物應盡量避免，最好少吃可樂和果汁，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 與牛奶一起吃巧克力也會影響牛奶營養物質的充分吸收。

長高有很多秘訣。

沒關係，男孩直到 26 歲才真正閉合骨頭，而且他們不會停止長高。

23 四處奔跑。

25個鼓和鼓。

但你要注意營養，排骨湯之類的; 還有更多的運動，比如籃球。

和你一樣，三月的裸檢太煩人了。

你也可以長高。 要想讓自己長高，除了定期參加體育鍛煉外，還必須養成良好的生活習慣： 1、在日常生活中，在生長發育過程中，一定要有足夠的營養，才能給人體足夠的營養來生長。

因此，應注意養成良好的飲食習慣，加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養物質的攝入，以達到增高的目的。 一日三餐，規律定量，不餓，吃飽，勞休兼顧，吃得好，好休息。 2、生活中要注意均衡飲食，不挑食，不偏食，多吃各種穀物和肉、蛋、魚、奶等有利於身高的食物。

多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果含有豐富的維生素，是人體增高的必需營養素。 3、坐、站、走、躺的姿勢要端正得體，姿勢要端正得體。 不要養成壞習慣，例如低著頭走路、彎腰等。

4.保證充足的睡眠。 只有睡得好，睡得科學合法，身體器官才能得到充分的休息，有利於身體機能的恢復和人體的增大。 你應該每天晚上十點半左右入睡，因為人體的各種荷爾蒙是晚上分泌最旺盛的，身體的生長發育主要在晚上。

記得採用它。

根據你爸爸媽媽的身高，你的極限身高絕對超過一公尺！ 請不要相信任何廣告、家庭療法、處方和增高藥物，如果它們有效，你認為這個世界上還有侏儒嗎？ 為了長高，沒有人缺這個錢！

研究證明，現代孩子可以長到22-24歲，但通常經過兩個不太明顯的階段後，你還年輕，不著急。 要長高，必須多參加跳躍運動，包括籃球、排球、羽毛球、單槓等。 另外，我希望你不要挑食，多喝骨頭湯; 我們希望大家盡量確保自己從11點睡到第二天凌晨3點，這是生長激素分泌的高峰期，也是生長、身體修復、排毒的最佳時間。

祝您身體健康，幸福美滿！

可能是男性，如果你的第乙個生長高峰是在 14 歲以後。

男生可以多運動，打籃球！

應該沒問題，直到我 20 多歲。

通常，男性在22歲之前處於發育階段，女性在20歲之前處於發育階段。 在這個階段，你可以長高！ 但在這個階段，也要補充足夠的營養，適應活動，促進新陳代謝！

首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐和其他無氧運動

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

讓我們撇開你有多胖的問題。

建議您多運動。 打籃球、做引體向上和類似的事情會幫助你發展你的骨骼。

多吃蝦 骨湯可以補充鈣質。

19歲，1.71公尺不算太矮吧？ 要想高，就要多參加運動，最高就是籃球！ 因為身高的增加主要用來跳躍！ 通常跳得更多，觸得更高！ 引體向上，我身高1.8公尺，身材剛剛好......胖也沒關係，多運動就行了！

我今年90歲，現在我87歲了，多吃鈣、奶和骨頭，多運動，垂直跳躍，青蛙跳。

別長到175,174是男人的完美身高，劉德華、梁朝偉、周星馳、周杰倫，這些大師都是174。

其實長高並不難，只要有信心，沒有什麼是做不到的。

因為自卑，我擔心自己的身高會給以後的工作帶來一系列問題。

所以在我上高中的時候，我開始了自己的長高計畫，這是非常有益的。

經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺，心裡有說不出的喜悅

在這裡，我將給你們介紹一些我長高的方法，希望對你們有所幫助。

1.心情好，不要太生氣

2.營養要全面，不能挑食、偏食多吃富含鈣的食物，每天至少一杯。

牛奶、魚、肉等蛋白質含量高的食物也要吃得更營養全面，身體發育會自然。

幾乎不可能抽菸或喝酒

3.曬太陽 有時間的時候，你應該出去曬太陽，散步，特別是活動你的肌肉和骨骼。

春天是應該出去活動的時候，春天是萬物甦醒的季節，也是人長身的關鍵。

時間 4睡個好覺，每天至少睡8個小時，晚上10點之前不要熬夜。

睡覺，生長激素分泌最多的是從上午10點到凌晨2點，睡前可以伸展一下，是的。

脊柱非常有幫助

5.做好運動 選擇高頻運動，比如跳繩、跑步、找幾個人陪你打籃球。

球不做啞鈴、槓鈴等負重運動

6.少看電視，少上網，避免電離輻射

7.不要吃過季的蔬菜和水果 不要吃禽脖子

8.不要相信任何增高鞋、毒品，這些都是謊言

朋友們，我相信我一定能做到

拍張照片看看骨缺口有多大，如果鈣片、海帶骨湯還多一點，可以多吃海鮮，最遲每天晚上12點之前都不能上床睡覺，這就是我所知道的！

多打籃球也沒關係！ 還有，吃乙個月的黃豆和胡蘿蔔真的可以長高！ 試一試吧！ 如果你成功了，記得告訴我！ 我719973490

身高因子也是75%的遺傳因素，不知道靈尊靈堂的身高是多少，如果沒有高的身高，那麼就算有生長的可能，也不會太多，但還不錯，小巧玲瓏也是男性中流行的一種型別。

穿高跟鞋自然更高。

你上過大學嗎？ 如果你改變土壤和水，它們中的大多數都會長高，對吧？ 姐姐在成都上大學，寒假回來，個子長了很多！

應該再過幾年，俗話說：“二十三歲，匆匆忙忙。 “這意味著我們可以在23歲時長大。

對於身高來說，絕大多數因素都與基因有關，所以不是，你想長多久就長多久。 不過，一般情況下可以通過適當的運動來增加身體的高度，但這種運動在你小時候比較明顯，長大後也不再無效。

從你的身高和年齡來看，只要你小時候沒有生過大病，或者身體一直不好。 然後，我可以負責任地對你說：“對不起，你的身高不會突破得太高。 但有可能再長一點！ ”

我建議你好好運動，只要平時活潑，跑步、跳繩，吃點含鈣的食物（骨湯、軟骨）什麼的，應該會有一些效果。

如果它真的不長高（5年後，別擔心）。 我只能建議你穿高跟鞋。 但你要小心：我只是建議高跟鞋對女性不好，在生孩子之前應該少穿。

嘎嘎，我說完了。 我希望你長到170厘公尺。 再高，也沒人會想咧嘴笑。 嘿。

能不能長高並不重要，重要的是你的心態！ 你要努力調整，其實每個人都有自己的長處，並不是每個人都是完美的！ 只要你有一顆冷靜的心，能不能長高都無所謂！

有了空閒時間和更多的運動，女孩可以達到 21 歲。

多喝豆漿！ 順便說一句，它還可以美化面板。

大多數中國女孩都是嬌小、嬌小、年輕的，沒有什麼可自卑的。

（1）個子高好嗎？

男孩身高（cm）（父親身高、母親身高） 女孩身高（cm）（父親身高、母親身高） 2以上兩個公式均為正常值，高於此數值表示營養和體育鍛煉較為豐富，低於此值則為營養不良、體力活動較少或其他疾病所致。

2） 乙個人在幾歲停止長高？

沒有明確的陳述，年齡因人而異。 如果你想準確地知道答案，去你當地的醫院做骨齡測試，醫生會告訴你答案，或者在網上傳送你的手的X光片，我會告訴你答案。 目前沒有其他方法可以得到準確的答案，請不要相信網上的謠言，以免誤會你生活中的重大事件。

3）吃鈣片能長高嗎？你如何快速長高？

吃鈣片不能快速長高，只能補充體內的鈣質。 你不能僅僅通過吃東西長高。 乙個人的生長極限是每月2厘公尺，超過這個數字建議去醫院檢查垂體瘤。

長高的方法包括加強體育鍛煉、合理飲食、合理休息、抑制性激素分泌、降低血糖、注射生長激素等。

我十八歲，一百一十五歲。

基因就在那裡。 等 20 點，看看。 我20歲時181歲。 18歲只有170歲

你只有13歲，你已經160歲了，而且你成長得足夠快。 要長高，這裡有一些提示給你：

1、飲食合理，多吃富含氨基酸和蛋白質的食物;

2、盡量少吃鹽，食物要清淡;

3、按時工作和休息，少上網，睡眠充足;

4.多做與身高相關的運動;

5.去醫院檢查骨骺線，閉合前注射生長激素。

多運動，多吃含有維生素的食物。

讓我們多打籃球吧！ 我聽說打籃球可以讓你長高。

98年出生，現在還早，多運動，順其自然，不要拔苗幫助生長...... 嘿。