我怎樣才能改變自己，讓自己變得更好？

如果你堅持這三點，你一定會越來越好：第一，不斷學習，利用碎片化的時間，不斷豐富自己，提公升自己，第二，不斷行動，有好的想法，立即行動，學會通過試錯成長，第三，堅持鍛鍊，因為沒有健康的身體，除了等待，你什麼都做不了。

要想在暑假期間徹底改變自己，就必須做好這五件事。

把你的壞習慣一一寫在一張紙上，貼在床頭，一一改掉！ 一切都過去了，你重生了。

羊皮紙中收集的 11 本書的作者是過去 200 年來美國各行各業的成功人士，他們向世界講述了成功的秘訣及其帶來的幸福生活的意義。

遵紀守法，自我約束。 如果我們總是在學習和生活的苛刻環境中，就很難進步，所以我們要學會克制自己，要求自己，由被動變為主動，自覺遵守中學生的日常行為規範，用它來約束自己的言行。

堅持學習、鍛鍊、鍛鍊。

高三學習一次，高考一次。

沒有辦法，唯一的辦法就是忘記自己。

慢慢改變你的習慣，做更多的事情。

如果你想改變你現在的生活方式，以及你的性格，你必須有一些好的習慣，無論是優秀還是自律，這些都是習慣。 有時候不逼自己，你真的不知道自己可以這麼好，就像學習一樣，不堅持就不可能變得更好。 如今的社交生活壓力很大，難免很多女生偶爾會不耐煩，很煩躁，想要改變自己的性格和生活，但總是不知道該怎麼做。

養成這個習慣需要幾年的時間，而這個習慣是你在時間管理之初需要做的事情，一開始可以按小時記錄，當你記錄一段時間後，你才能真正意識到你的時間都去哪兒了，真正反映出你把時間花在了哪裡。

因為人們會有一種錯覺，認為自己有多努力，有多好，當你開始記錄和計算你花費的時間時，你就會真正意識到，你一天中真正花在有意義的事情上的時間是可憐的，如果你不小心，你會浪費很多時間。

2. 保持微笑。

很多時候，這沒什麼大不了的，只是態度問題。 微笑會產生一種親密感，要求人們盲目做事很簡單。 每個人都會真誠地對你好，照顧你。 各種瑣碎的事情都進展順利，你笑得更厲害了。

這是乙個非常簡單的良性迴圈。 永遠保持微笑，調整你看待事物的方式和角度，發自內心地微笑。 從長遠來看，人也會變得樂觀，甚至不再被那些負面情緒所影響，變得更加堅強。

3.說話時降低語速。

當你降低語速時，你會發現人與人之間的衝突會少很多。 同樣，如果你說話足夠緩慢和連貫，你可能會忘記你急於辯解的事情。

事實上，很多時候都是這樣。 給自己一點時間，也給對方一點時間，減少衝動的誤會，提高溝通效率。 通過長時間放慢語速，人會逐漸變得更加冷靜和沉著。

因為喜歡乙個人，讓自己越來越好，這是很多人在遇到真正讓人心動的另一半後會選擇的重要改變，我也有過類似的經歷。

那是我第一次見到現在的妻子，第一次見到妻子的時候，我就愛上了她，但那時候她太優秀了，而我有很多缺點，為了能夠盡可能地得到對方的認可，我認真反省了自己身上的問題， 並做了很多改變，只是為了讓自己變得更好，因為只有這樣，我才能真正實現我想要的，我才能真正和對方在一起。

首先，我戒掉了吸菸的習慣，對於很多吸菸者來說，戒菸是一件非常痛苦的事情，但為了讓自己變得更好，為了能夠真正得到對方的認可，我咬緊牙關堅持了兩個月，雖然這兩個月我也吃了很多苦， 但最後還是堅持了下來，最終讓自己戒菸成功了，正是因為我戒菸成功，也讓我的整體精神狀態得到了進一步的提公升，而也正是因為這個變化，老婆才真正認可了我，接納了我。

現代社會競爭激烈，對於一些年輕人來說，為自己占有一席之地。 他們會努力展現自己的與眾不同，同時讓自己變得更好，那麼如何讓自己的才能更加突出呢？ 讓自己變得好將是他們的目標。

要讓自己變得更好，首先要有學習能力，剛進入社會，由於缺乏社會經驗，你在學校學到的東西不夠用，或者根本用不上，所以一定要努力學習，學習能力是一切能力的基礎，這是人們在正式和非正式的學習環境中的學習能力。 除了從書本中學習，我們還需要向別人學習，向別人學習，向別人的成功學習，從別人的經驗中學習，這些都是書本上學不到的，所以學習能力還包括獲取知識和經驗。

其次，要有管理時間的能力，時間對我們每個人來說都是相對公平的，我們每個人的時間都是有限的，如何利用這段時間，並把事情做得更有效率，這需要乙個好的計畫，同時要消除自己的一些壞習慣。 例如，懶惰，效率低下。 只有摒棄這些壞習慣，才能在有限的時間內讓自己更有效率。

同時，你應該給自己設定乙個有計畫的目標，這個計畫可以分為短期目標和長期目標，這將有助於你在通往成功和進步的道路上不偏離。

第三，要具備獨立思考的能力，有效思考的能力很大程度上決定了乙個人面對和處理問題的能力，獨立思考能力在比較低的時候才會出現。 思考問題是相對片面和膚淺的，所以獨立思考的能力是乙個人好不好的象徵。

第四，專心處理事情，高專心的受歡迎程度不言而喻，他是做任何事情的基礎，如果你能一直專注於做事，那麼你就可以快速完成它，大大提高效率。 能夠讓自己的思路更清晰，更快更好地理解內容，或者提出問題的解決方案，無論是學習新東西還是在工作和生活中，乙個專注並能專注於一件事的人會讓他變得更好。

乙個人要與眾不同而出人頭地，處處表現出比別人更好的表現，這需要長期的不斷學習和自我約束，只有通過不斷的練習和嘗試，以及持之以恆和頑強的信念，才能達到永不放棄努力的目標，從而總結失敗的寶貴經驗，不斷完善自己， 從而讓自己更加優秀。

如果你堅持這三點，你一定會越來越好：第一，不斷學習，利用碎片化的時間，不斷豐富自己，提公升自己，第二，不斷行動，有好的想法，立即行動，學會通過試錯成長，第三，堅持鍛鍊，因為沒有健康的身體，除了等待，你什麼都做不了。

我不想成為生活狀態最好的生活方式，常年堅持運動的好習慣不僅能讓你保持良好的體格和體魄，還能讓你擁有更好的體魄和體魄，運動不一定要去健身的地方， 即使你很忙，沒有時間運動，你也可以在工作日積極運動，即使是很短的時間也可以改善乙個人的身心狀態，運動讓你健康。讓你早睡早起，有人說早睡早起是最高境界，有人熬夜追劇，不願意睡覺，白天沒有精力就起床不起來，有的人早起，吃得健康。 讀書鍛鍊，不浪花，晚上吃飽喝足，過上好日子。

有規律早睡早起，可以考驗乙個人的心情，也能看到乙個人的追求。

這句話不管你做什麼，都要盡力而為，在工作中努力工作，笑得開心，不管你是想把一天中最有活力的時間花在一天裡，還是專心解決丟擲的問題乙個個，磨練自己的技能，選擇權在於你認真踏實的工作， 兩者都要實現，當你能成就人。堅持讀書，有人說讀書是通往世界最好的方式，即使每天花那麼多時間，只要你堅持每天，你就會發現自己的眼神和舉止，其實在談話中已經發生了很大的變化，無論是自我提公升還是做迷茫， 閱讀是最簡單、最實用的說話方式，在閱讀的積累中，我們可以不斷不斷思考，多一些自我意識，但越來越是始終做人，只有不斷閱讀和學習，吸收日式風格，才能開啟思考之路，阻擋思維的固化，提公升自己。你最終會遇到乙個更好的自力更生

1.學會定期思考。

懂得獨立思考是自我改變的開始。 “我對現在的學習、工作和生活滿意嗎？ 我能做得更好嗎，我怎樣才能做得更好？ “這些都是需要考慮的事情。

如果現在的生活不是你想要的，那麼你需要改變你的生活和工作模式，如果改變這些都救不了你，那麼你應該想辦法讓自己更上一層樓，比如攻讀新學位、考取新證書、換新工作等等。

如果你不知道自己想做什麼，應該做什麼，而且你特別迷茫，那麼你應該做你手裡有的事，然後多讀書，書會給你答案。

2. 學會善待你的時間。

有些家庭、智商等，我們無法選擇和控制，但也有我們可以選擇和決定的時候。 因為對於大多數人來說，時間是我們提公升自己的最大砝碼，你如何對待你的時間，你會得到什麼樣的生活。

與此同時，別人也在不斷學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，而你卻窩在沙發上，不停地滾動瀏覽Tik Tok、看肥皂劇、玩遊戲。 你可能在一兩天內沒有太大的差異，但隨著時間的推移，差距越來越大。

3. 不斷學習和改進。

無論你是學生還是畢業後工作的人，你都必須不斷學習和提高自己。 最廣泛和最有效的學習是閱讀學習，這意味著有必要多讀書。

在閱讀過程中，要學習和養成有目的、有重點的閱讀習慣，這樣才能在閱讀中善於發現重點、新問題、新思想、新材料。 為了提高閱讀和學習的效率，可以學習“精英速讀記憶訓練”，掌握速讀記憶能力後，可以在閱讀文章和資料時快速提取段落和文章的上下文和要點，促進分類和歸納分析，提高閱讀理解效率; 同時，快速的閱讀速度也可以節省大量時間，輕鬆做其他事情。

4.學會自律。

真正的自律不是強迫自己習慣做自己不想做的事情，真正自律的人是被一些內在因素所驅使的，比如他們的思維模式、他們對世界的感知、他們對問題的看法。

自律是當你找到你的目標並且你有自己的動力時的表現。 最根本的問題是如何找到你的動機，如何找到你的目標。 那麼，你如何找到你的動力、你的目標和你喜歡做的事情呢？

我的建議是“多嘗試”，走出舒適區，接觸更多新事物，感受不同狀態下的內心聲音，拓展對現實的感知。

克服拖延症。 我曾經是乙個非常嚴重的拖延症患者，後來有一次因為拖延症申請了乙個專案失敗，所以我想了很多。