如果你喝酒後胃裡有血，如果你不戒酒，你能通過飲食來調節你的胃嗎？

是的，每天吃幾顆紅棗對胃和血液都非常有營養。

平時多吃一些能滋補胃的食物。

例如：胃食譜。

早晚胃粥。

材料：粳公尺50克，大棗10克，蓮子20克。

做法：1.將蓮子用溫水浸泡軟化，去核，洗淨粳公尺，洗淨大棗。

2.將三者一起放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，燉成粥。

3.根據個人口味調味，早晚食用。

功效：補胃健脾，也可防治缺鐵性貧血。

清晨的胃湯。

材料：紅棗50克，蠶蠶蛹20個，糖適量。

做法：1.將洗淨的紅棗與蠶繭一起放入鍋中，加入800克水。

2.煮沸後，改用小火煎15分鐘。

3.將果汁過濾到乙個大碗中，加入糖調味。

功效：湯汁甘甜可口，滋腸健脾，潤肺養肺。

有兩種飲料應該經常喝，一種是牛奶，另一種是熱水。 早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，相反，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭; 第三，早上喝牛奶時，要吃一些澱粉類食物，如包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等，這樣牛奶才能在人體胃裡停留很長時間，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白質得到很好的消化吸收。

如果你的胃不好，你應該少食多餐。

花生最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

棗子、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃。

蘋果、柚子、葡萄、橙子、菠蘿，防止脂肪堆積，滋養心靈，活氣，讓核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果食品恢復活力，能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。

花生和蜂蜜都對胃有營養。

紅茶+蜂蜜。 對胃很有營養。

如何養胃強脾？

專家給你提示：

第乙個訣竅：多吃蔬菜補充纖維。

有些人社交多，運動少，很多人會出現便秘或排洩不良，所以節後增加新鮮蔬菜的攝入量可以補充足夠的纖維。 一日三餐最好用素食慢慢調整，早餐是吃蔬菜，如芹菜、萵苣、芥菜、胡蘿蔔等新鮮蔬菜最好作為主食食用，這些富含葉綠素、胡蘿蔔素、維生素、纖維較多的蔬菜可以和大量的肉、魚、蛋達到營養平衡， 還具有調節胃部的意義。

第二個訣竅：多喝粥，多吃五穀雜糧。

有些人大魚大肉，人的腸子都變胖了。 大量的油膩食物需要通過胃消化，如果胃一時無法容納，就會造成胃負擔過重，引起炎症甚至胃脹。 也容易出現腸道消化不良和腸功能障礙引起的腹瀉。

假期過後，要盡快多吃清淡的東西，這樣腸胃才能慢慢恢復正常狀態。

專家建議大家應該多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小公尺粥等，不妨搭配一些鹹菜，這些湯和水有很好的“火”效果，讓你已經“不堪重負”的胃腸休息調整。

此外，主食最好多吃粗糧，如適量增加玉公尺、燕麥等食材。

以後，戒酒，多吃一些對胃有營養的食物，比如山楂。

挺嚴重的，最好去醫院做個胃鏡檢查，少喝快感，多喝多傷身體，祝你身體健康。

嚴重飲酒會導致胃出血，隨時可能危及生命。 如果您有少量出血，建議您去急診室。