老年人戒菸對健康有什麼好處

最重要的是，對你的肺有好處。

主動戒菸對老年人有很多好處，尤其是一些經常吸菸的老年人，吸菸對健康影響很大，尤其是老年人心肺疾病會容易誘發，下面就給大家講講主動戒菸對老年人的一些好處，可以預防疾病的發生，提高身體素質， 讓我們來看看這些好處的介紹。

長者戒菸對胃病有益**

吸菸者更容易患上胃和十二指腸潰瘍，戒菸很困難。 因此，如果您患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍，則必須戒菸，以免加速潰瘍的炎症，而戒菸可以幫助癒合傷口。

老年人戒菸有利於延緩骨質疏鬆症

老年人戒菸的好處之一是骨緊繃和偷竊的速度也會減慢，因此老年人戒菸還可以降低骨折的風險，這對預防骨質疏鬆症有好處。

老年人戒菸有助於減輕焦慮

有些人認為吸菸可以緩解壓力，但最近一項新的研究發現，與事實相反，吸菸容易引起焦慮，但它會讓吸菸者感到平靜和不那麼焦慮，因此老年人可以戒菸可以緩解焦慮。

老年人戒菸有助於提高藥物的有效性

老年人戒菸後，也會發現自己服用的藥物療效會更好，尤其是心血管疾病、心臟病、糖尿病。

老年人戒菸有利於改善睡眠質量

老年人是失眠高發的群體，隨著年齡的增長，睡眠質量逐漸下降，戒菸可以幫助老年人提高睡眠質量，睡眠會更加甜蜜，還可以起到緩解失眠的作用。

如果老年人還在抽菸，一定要想辦法戒菸，戒菸可以改善睡眠，還可以減輕焦慮，對預防骨質疏鬆症和一些心支血管疾病有一定的好處，大家應該都明白。

據研究，菸草燃燒產生的煙霧中含有4000多種化學物質，其中70多種明顯致癌，全世界每年有600多萬人直接死於菸草。 而研究發現，戒菸半小時後，我們的身體開始發生變化，比如血壓降下來了，我也是十幾年的老菸者，一直想戒菸，也經常聽到戒菸對身體不好。 然而，自從我從2012年6月1日開始戒菸以來，我逐漸注意到它帶來了許多好處：

當我抽菸時，我的肺總是不舒服，而且我有鈍痛。

對於任何吸菸者來說，戒菸比吸菸對健康更好，以我自己為例，我抽菸十幾年了，雖然時間不如抽了幾十年的老菸民，但是我一天可以抽兩盒，每天抽菸的癮太大，跟吃煙差不多， 說實話，這是非常痛苦的。首先，你要清楚清楚自己是真的想戒菸，還是只是說說而已，如果你真的想戒菸，那麼就必須清楚地了解和克服戒斷症狀，有些人因為戒斷症狀而無法適應戒菸失敗，有些人會咳嗽， 胸悶，口水泡的戒斷症狀。

中國人吸菸已有數百年的歷史。 四十年前，大多數人吸乾煙，即未經加工的菸葉。 有煙壺抽菸，也有捲菸票，俗稱滾炮。

經濟收入高的人，有地位的人抽菸，老百姓在過年時買幾盒煙招待客人。 就我個人而言，我發現很難定義戒菸是否比吸菸更有害。 原因無他，主要是年齡和身體機能是否正常。

這是因為戒菸過程中的戒菸難免會引起身體不適，並且根據個人情況，時間的長短會有所不同，反應也會有所不同。

而且吸菸年限越長，年齡越早，吸菸次數越多，患冠心病的風險就越大，死亡率也就越高！ 此外，吸菸會對頸動脈和腦血管造成損害，增加中風的風險，這是吸菸者和非吸菸者中風風險的兩倍。

它很可能會損害身體，因為當你戒菸時，會出現更嚴重的戒斷反應，這對身體是有害的。

當然不是。 戒菸後，體內各器官的功能會得到很大的改善，體內的血液迴圈也會更快。

不，會讓身體更健康，不管是老年人還是成年人，只要戒菸，對身體都有好處。