喝咖啡有害嗎？ 什麼是健康？

咖啡，怎麼說呢，因為它含有可可，可以幫助人提神醒腦，但它也對身體有益和潛在危害！

最好少喝！

它是有害的，長期喝咖啡可能會讓我們的身體非常興奮，並且會影響我們的血壓穩定，還可能影響我們的身體健康，導致失眠習慣; 在日常生活中，要避免喝大量的咖啡，每天只能喝一杯咖啡或定期喝一些咖啡，還要多吃有營養的物質，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的工作和休息習慣和飲食習慣。

對身體肯定是有害的，要想預防，就需要少喝咖啡，然後多運動，每天早上鍛鍊，讓整個人神清氣爽，就不用喝咖啡了。

長期飲用咖啡對身體有害，容易導致失眠，還會引起肝硬化、心臟病，要預防它，就需要避免喝咖啡。

您好，關於您的問題，喝咖啡對健康有害嗎，我想說的是，喝咖啡本身對健康無害，但是如果每天喝太多咖啡，可能會對您的健康造成一定的影響。

咖啡中所含的咖啡因會公升高血壓，過量飲用咖啡可能會導致心臟病、失眠、焦慮等症狀。 此外，咖啡還含有一定量的脂肪，如果每天喝太多咖啡可能會導致肥胖。

因此，建議你每天不要喝太多咖啡，如果你想喝咖啡，你可以每天喝1-2杯，這對你的健康有好處。

說到咖啡，人們常說喝咖啡會導致癌症。 事實上，只要身體允許，只要你能堅持每天喝咖啡，有4個好處會讓你想停下來。

這個問題的答案不能一概而論，根據飲用量，咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，大多數人喝咖啡是為了保持清醒、提神，從咖啡的營養價值來看，它含有一部分單寧，可以起到一定的抗氧化作用。

因此，咖啡可以幫助我們提神，改善神經功能，甚至有一定的抗氧化作用。 國外有研究者發現，每天喝一到兩杯咖啡可以幫助我們改善免疫功能，提高工作效率，但很多人在喝咖啡的時候喜歡加糖和咖啡伴侶，這可能會導致我們攝入過多的糖分和反式脂肪酸，從而影響我們的健康。

此外，過量飲用咖啡，如每天喝六杯以上的咖啡，可能會帶來過度的神經興奮，影響睡眠，這對健康也是不利的，過量飲用咖啡也會抑制鈣的吸收，容易引起骨質疏鬆症，所以每天喝一到兩杯咖啡是最好的選擇。

說到咖啡，人們常說喝咖啡會導致癌症。 其實，如果你能堅持每天在身體允許的情況下清理灰塵和喝咖啡，這4大好處會讓你想停下來。 答：賣禪。

咖啡中含有咖啡因，由於其咖啡因含量，對人體的中樞神經系統有顯著的興奮作用，能促進血液迴圈，擴張血管，促進大腦血液迴圈。

因此，適量喝咖啡無疑會對提高精神和體力有一定的效果，比如每天早上喝一杯咖啡，你會感到神清氣爽，精力充沛。

但咖啡因有一定的毒性，如過量攝入，會對機體的神經活動、血液迴圈、消化系統等生理功能造成紊亂。 如果你連續喝三杯以上的咖啡，你會感到情緒緊張、焦慮和呼吸急促。 如果喝了10杯以上，會引起中毒、頭暈、耳鳴、血壓公升高、視力模糊、心率加快，嚴重時還會導致神經錯亂、肌肉震顫等。

咖啡因中毒的劑量一般為克。