長期便秘嚴重怎麼辦？ 長期嚴重便秘怎麼辦？

要糾正便秘，首先要做的是改變排便習慣和生活習慣。 平時要有規律的生活，有時間排便，有排便的衝動就要上廁所，而且不能等，三天不超過一次，一般一天一次。 如果先出現痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩小腹，養成每天排便的習慣。

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便秘在生活中比較常見，稍有不慎就會導致便秘。 便秘不容易被注意到。 但是，長期嚴重便秘對身體危害很大，所以要及時**。

眾所周知，便秘比預防更重要，對於輕度便秘患者來說，了解病因和對症預防是關鍵。 但對於嚴重的便秘，使用安全有效的手段很重要。

什麼原因導致便秘？

在你便秘之前，你必須首先了解便秘的原因。 常見的功能性便秘是由於腸蠕動緩慢、腸蠕動不足、腸黏膜黏液分泌減少、腸道乾燥，不利於糞便在腸道內的運動和排洩所致。 它是由腸道菌群紊亂，有益菌減少，糞便無法分解和發酵引起的。

便秘患者應注意飲食

1.多吃水果和蔬菜。

平時多喝水，也多吃能使腸道分泌更多粘液的食物，比如南瓜和白木耳，能有效使腸道分泌粘液潤滑腸道。

2.多吃膳食纖維食物。

3.避免忌廉和三明治餅乾。

甜食被認為是一種難以消化的食物，脂肪含量高，膳食纖維含量低。

4.避免糯性食物，便秘患者最好少吃糯性食物，如糯公尺、年糕、糯公尺等。 這種食物容易助濕熱，不利於胃腸道蠕動，加重便秘。

對於輕度便秘患者，預防大於**，及時調整生活和飲食習慣非常重要。 對於長期嚴重便秘的患者，需要服藥**。 在藥物的選擇上，大多數便秘患者不應該盲目用藥，最好去醫院開合適的藥。

有的是因為長期便秘用瀉藥，使腸道變得麻木不仁，從而加重便秘，可以用水蘇糖安全地解決便秘，還可以修復腸道蠕動。

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趕緊去醫院看醫生！ 便秘的原因太多了，一定要去醫院檢查，症狀對了**，如果久不見，就會得癌症！

長期便秘怎麼會很滑？ 讓統治者。

今天就給大家講乙個非常簡單的小方法，幫助大家改善便秘，促進腸道功能。

每天學習1分鐘健康知識，做好準備。