飯後喝水對身體不好

避免飯前和飯後喝水 飯前、飯後半小時和飯後。

不應該喝水。 有些人把幹饅頭當主食時，會加水吃; 有些人吃高脂肪食物時，總是喜歡喝一杯濃茶來消散油膩; 有些人，尤其是孩子，喜歡同時吃水和喝水。 這些都不符合食品衛生。

因為，人體的胃腸等器官在進食時，會反射性地分泌消化液，如牙齒咀嚼食物時口腔分泌的唾液，以及胃分泌的含有胃酸和胃蛋白酶等的消化液，與切碎的食物混合在一起，使食物中的大部分營養物質被消化成容易被人體吸收的物質。 如果在進食前、進食中或進食後喝茶和水，難免會稀釋和稀釋唾液和胃液，削弱蛋白酶的活性，影響消化吸收，使你的健康隨著時間的推移而變差。

如果進食前非常口渴，可以少喝開水或熱湯，休息一會兒再進食，這樣不會影響胃的消化功能。

口腔中的唾液、胃中的胃液和腸道中的消化液一起消化這些食物。 如果邊吃邊喝水，會減少唾液分泌，沖走胃液，影響消化。

此外，胃液中含有大量的胃酸，可以殺死食物中的細菌和病毒。 進食和喝水會稀釋胃酸，細菌繁殖並易患胃腸炎。 飯後不要立即喝大量的水，也是如此。

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問題描述：在這個問題上好像眾說紛紜，百花齊放，有人說飯後喝水可以潤腸，也有人說飯後喝水稀釋胃液不利於消化，更何況乾脆說吃飯時不能喝水，呸！ 吃喝湯有點牽強。

現在我想尋求一種更科學或更主流的觀點。

分析：飯前和飯中最好喝點湯，這樣飯後就不會喝太多水，飯後喝太多水肯定對健康不利！

俗話說：“飯前喝湯，勝過好藥”，因為從口喉，食道到胃，就像一條通道，是食物的唯一途徑，在吃飯之前，喝幾口湯（或一點水），相當於給這個消化道加了一些“潤滑劑”， 使食物可以順利吞嚥，防止食物乾燥和堅硬**消化道粘膜。在兩餐之間喝點湯也是有益的。

因為這有助於食物的稀釋和攪拌，有利於胃腸道對食物的消化和吸收。

如果飯前不喝湯，飯時不喝湯，飯後會因為胃液分泌量大而流失過多而感到口渴。 因此，一些營養學家認為，養成飯前或飯中不斷喝湯的習慣，也可以減少食道炎和胃炎的發生。 同時，也有人發現，經常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也是最健康的。

當然，飯前喝湯對身體有好處，並不是說多喝就好了，應該因人而異，而且也要掌握喝湯的時間，在午餐和晚餐前喝半碗湯，早餐前可以更合適，因為睡了一夜之後， 人體會失去更多的水分。

最好在飯前20分鐘左右喝湯，也可以在飯前慢慢少量地吃湯。

總之，湯要對胃舒服，避免飯前飯後“暴飲暴食”。

飯後立即喝水，尤其是喝大量的水，對消化絕對不利。

如果進食後喝大量的水，會稀釋胃液，沖走消化酶，使食物無法完全消化吸收，可能會出現消化不良、上腹部飽脹等不適症狀。

也不建議在進食前喝大量的水，如果想在進食前喝湯或飲料，最好等待15-30分鐘左右，不要喝太多。

進食後，最好在1小時後喝水，此時胃內容物幾乎被消化。 如有胃酸倒流、胃灼熱等症狀，不宜飯後立即喝水，應至少間隔2小時飲用。 因此，飯後喝水是乙個比較不好的習慣。

一般不建議飯後喝水。 進食後立即喝水會沖走胃腸中的酶，影響胃腸功能，降低消化吸收速度，引起便秘。 飯後大量喝水也會引起胃灼熱的症狀，胃不好的人，胖子吃完飯後一定不能立即喝水，食物不能及時消化，症狀會加重。

一般來說，飲用水和果汁最好在飯前30至40分鐘飲用，這樣可以滋潤腸道和開胃。

一般不建議飯後立即喝水。 1、飯後立即喝水會降低酶的含量，降低其作用，喝水會使食物更快地離開胃部，使人再次挨餓，不利於最優秀的人。 2、飯後多喝水可能會稀釋胃液，不利於消化。

一般建議飯後半小時喝水，還需要注意適量飲水，以免增加腸胃負擔，飯後半小時適當運動也會促進消化。

吃完一頓好飯後喝水會稀釋消化酶，降低消化酶的作用，使食物不能很好地消化吸收，對腸道造成非常嚴重的負擔。 此外，飯後喝大量的水會讓你的胃非常不舒服。

飯後立即喝水會稀釋胃液，使胃中的食物來不及消化就進入小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃腸道疾病。 如果飯後喝蘇打水，對身體更不合適，因為蘇打水產生的二氧化碳很容易增加胃壓，導致胃急性擴張。

剛吃完一頓好飯就喝大量的水，會稀釋胃酸，影響消化吸收。 但喝少量的水可以幫助消化。

不建議剛吃完飯的時候喝水，因為這個時候胃酸正在分泌消化食物，如果喝水會稀釋胃酸，20分鐘後就可以喝水了。

你的問題：飯後立即喝水不好，會稀釋胃液，引起消化不良。

導讀：建議飯後半小時喝水，以免影響消化。

進食後多喝水容易反芻，影響食物消化。

進食後不能立即喝水。

首先，進食後，胃腸道的大部分空間都被食物佔據了，喝大量的水會使胃飽腹，使人感到腹脹和疼痛，從而使胃下垂或膨脹，嚴重影響身體健康。

其次，飯後喝水會稀釋胃液的溶解度，影響食物的消化吸收，使食物在完全消化之前就已經進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃腸道疾病。

最後，為了健康起見，不要一次喝很多水，分批喝水，口渴不喝水，不渴不喝水。一次喝大量的水是有害的，嚴重時會導致體內水和電解質平衡紊亂，甚至水中毒。

有一定的弊端，主要是飯後喝水容易稀釋胃液，增加胃部負擔，長期來看容易消化不良。

做個大藥房就好了。

你好！ 飯前可以少量飲用，可以潤胃，但只能少量飲用，如20-30毫公升。

導讀：其次，飯後喝水會浸泡我們吃的各種食物，這會增加腸胃的負擔，影響消化吸收。 最好在飯後45分鐘左右喝水