整天都在想它，有時一天一天地想抑鬱症

還有其他特定症狀嗎？ 睡眠呢？

我最近一直這樣想，懷疑，害怕，不接受自己有抑鬱症，但是我從身邊的朋友那裡聽說，真正有抑鬱症的人不會知道，不會承認自己抑鬱，覺得自己太閒了，無事可做，沒關係。

我覺得我和你說的差不多，我懷疑生活。

許多抑鬱症患者脾氣暴躁，而且往往更加悲觀和消極。 雖然一切都有其積極的一面和消極的一面，但抑鬱症患者更有可能看到事物的消極面。

但脾氣暴躁不是抑鬱症，比如焦慮症患者，也會有很多擔憂，在事件發生之前，擔心事情會如何發展，會不會順利，也是脾氣暴躁的表現。

因此，脾氣暴躁不是抑鬱症，但有必要觀察脾氣暴躁的內容，程度和臨床診斷的持續時間。 如果發現自己患有抑鬱症，一定要及時尋求專業合作。

你怎麼知道你是否抑鬱？

抑鬱症是生活中最常見的情緒之一，每個人都有快樂和不快樂的時候，如果情緒低落少於2周，一般不會被診斷為抑鬱症。

只要你能夠自我調整並與親戚和朋友溝通，抑鬱症一般不會被診斷出來。 診斷抑鬱症有嚴格的症狀標準，具體如下：

1、情緒低落：我開心不開心，即使遇到更開心的事情，我還是開不開心;

2、失去興趣：對娛樂不感興趣，不願意工作、上學，不願意玩、唱歌、跳舞、玩遊戲;

3.思維緩慢：思維很慢，反應很慢，有時可能只是乙個比較簡單的口頭反應。

焦慮抑鬱會有胡思亂想，但胡思亂想並不意味著就是焦慮和抑鬱。

你好，你描述的脾氣暴躁不是由焦慮和抑鬱引起的，我認為它最初可以被認為是強迫症，這是強迫症的乙個亞型，屬於輕度精神障礙的範疇。 因此，我建議大家考慮向我尋求專業的心理諮詢服務，以幫助您更有效地消除導致疾病的心理因素，提公升您的心理素質，從而更有利於消除您所描述的脾氣暴躁的感覺或想法所帶來的心理困擾。

脾氣暴躁不一定是抑鬱症，需要根據具體情況進行分析。 抑鬱症的症狀可能是脾氣暴躁，整天非常糾結和擔心，想著一些不愉快的事情，總是想著不好的結果。 然而，有些人有時會焦慮、擔心和過度思考。

也有一些強迫症患者，也有胡思亂想，總是想著不必要的事情，多半是一種強迫症思維，所以這些情況都不屬於抑鬱症。

當然，有脾氣暴躁和抑鬱的人很難控制自己的意識和思維，需要服藥**。 最好的辦法是學會自我調節，具體做法可以參考以下指南：多做自己感興趣的事情，多運動，多吃素，多和朋友聊天，多發洩情緒，多出遊，多學會放鬆，親近大自然。

如果您無法調整自己，請及時去看心理醫生。 日常生活正常，保證充足的睡眠，合理的飲食，加強營養。 豐富你的業餘文化生活，緩解心理壓力，也協助心理疏導**。

是的，焦慮和抑鬱可能會出現脾氣暴躁、失眠等症狀。

是的，你會脾氣暴躁，認為你無法控制自己。

除了抑鬱，焦慮。 您還可能患有更嚴重的強迫症。 有一些奇怪的想法，總是筋疲力盡。

讓自己沉浸其中。 建議有自己的精神科醫生。 不管是抑鬱症、焦慮症還是強迫症。

你們都可以尋求醫療護理**進行諮詢和休養。 平時注意開闊視野，心胸開闊。 不要迷信自己，不要荒謬。

缺乏理論基礎且沒有事實支援的無意義想法。 過度糾纏。 通常與他人在一起。

尤其是和家人在一起。 社交和交談。 談論壓力和不快樂。

並得到每個人的勸說和幫助。 平時讀一些思想政治、心理、勵志等好書。 獲得精神力量來糾正自己不正確和準確的觀點和想法。

讓自己更大氣、更成熟。 暴風雨過後，有一道彩虹。 解決方案總是多於問題。

相信一切都會好起來的。 沒有你想象的那麼嚴重。

您好，建議看一下可以增加人正能量的書籍。

您是雙相情感障礙，抑鬱和易怒交替發作。

它屬於輕度精神障礙的範疇。

不，抑鬱症是一種持續情緒低落的情感障礙。 主要表現是情緒低落，對任何事情都缺乏興趣; 情緒冷漠; 情緒低落，自卑; 思維遲鈍，思維能力下降; 言語動作減少和遲鈍。

一般來說，杜不是病，志不是抑鬱症，比道好

幻想和積極思考不一定是壞事，但如果你出現幻覺，你需要去看心理醫生。

脾氣暴躁的解決方案：在這種情況下，你應該放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果你能在晚上睡覺前做瑜伽之類的運動，這樣可以促進睡眠，你可以做一些能讓你集中注意力的事情，輕鬆快樂。 同時，多讀書以增加知識。

找到乙個目標，努力去做，讓自己忙碌起來，沒有時間去思考它。