11個月大的寶寶需要哪些營養？

您好，在給寶寶11個月後提供食物時，要注意其營養價值，合理搭配，預防和及時糾正挑食和挑食。

寶寶本月的營養需求與上月沒有太大區別，每天每公斤體重的熱量需求量為110大卡，蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、礦物質、維生素、微量元素、纖維的攝入量和比例也差不多。

主要蛋白質是乳製品、雞蛋、肉類和豆製品; 主要脂肪是肉、牛奶和油; 碳水化合物主要是穀物; 維生素主要是蔬菜和水果; 纖維素的**主要是蔬菜和全穀物; 各種食物中的礦物質和微量元素**。

寶寶快1歲了，他已經逐漸從主食過渡到正常飲食，但這和斷奶是不一樣的。 即使你不吃母乳，你也應該每天喝牛奶或配方奶粉。 如果你能保證每天喝400-500毫公升的牛奶，這對寶寶的健康非常有益。

在寶寶的成長過程中，身體的各個部位仍然需要足夠的營養。 這種營養是蛋白質，它構成了嬰兒體內的血液、肌肉和器官。

寶寶斷奶後，缺乏優質的蛋白質、脂肪等營養物質，但此時，正是寶寶需要這些“生長原料”的時候。 為了彌補這個缺點，有必要給寶寶多吃動物性食物，以提供蛋白質、脂肪等營養。

因此，魚、肉、蛋等不能在寶寶的飲食中缺失。 魚、肉、蛋是少不了的，但它與寶寶的主食——穀類食品並不衝突，父母不能讓寶寶多吃雞蛋、肉類、蔬菜、水果和牛奶，不要給寶寶吃穀類食品。

嬰兒需要卡路里來維持運動，穀物可以直接為寶寶提供必要的卡路里，雞蛋和牛奶提供卡路里，這需要乙個轉換過程。

雖然豆製品中蛋白質含量豐富，但補充的主要是粗蛋白，寶寶吸收和利用粗蛋白的能力較差，吃多了，會加大腎臟的負擔。 因此，寶寶每天最好不要吃超過50克的豆製品。

最重要的蛋白質是動物蛋白，即魚、肉、蛋和奶，在這一時期是必不可少的。 其中，最好的動物蛋白是由牛奶提供的，這就是為什麼嬰兒斷奶並不斷食用乳製品的原因。

當寶寶1歲，戶外活動較多，並且已經開始正常飲食時，他是否不需要補充魚肝油？

不可以，維生素還是要補充的，但量要減少，每天維生素A800 IU和維生素D 200 IU，如果每天能曬3個小時太陽，均衡飲食，可以少補或不補。

不喜歡吃蔬菜和水果的寶寶可能缺乏維生素，而穀物、牛奶和雞蛋也含有維生素，所以寶寶必須均衡飲食。

希望寶寶健康成長

如果寶寶在正常體重範圍內，就不需要補充更多的營養，只要及時新增補充食物，如魚、肉、蛋菜、粥、爛麵、餛飩等。 寶寶的飲食要合理、營養均衡，讓寶寶不挑食。

寶寶6個月大後，一定要注意給他新增富含鋅的食物，如紅肉、雞蛋、豆類、貝類和海鮮。 比如方光開胃菜牛肉脆肉鬆，可以補充寶寶的營養，成長得更快樂。 如果嬰兒是人工餵養的，配方奶中的鋅含量通常足以滿足1歲以下嬰兒的需要，因此不需要額外補充。

如果心不在焉，可以帶寶寶去醫院檢測微量元素，然後有針對性地補上。

對於足月兒，應在滿月後開始補鈣，建議補充到年齡。

補鈣也存在吸收問題，補多少，不吸收也沒用。 同時，補充AD（魚肝油）可以幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也有助於鈣的吸收。

此外，嬰兒胃腸系統的缺陷也會影響吸收。 建議在補充一些腸道有益菌的同時補充鈣質，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，越多越好），而胃腸系統的不完善也是兒童濕疹的根源，所以大多數兒童疾病，改善胃腸道是關鍵。

最常見的鈣食是“金箍棒L-乳酸鈣粉”和“愛兒鈣粉”。

魚肝油可以與“Betling”或“Ikoxin”一起食用。 我推薦“Ikoxin”，它有花生油的香味，寶寶喜歡吃，而“Betheling”則更腥。 魚肝油每天最多一粒，吃多了會引起中毒。

另外，還有另一種選擇，“建生海洋鈣”分為0 1歲和1歲以上，需要注意的是，這種鈣粉已經含有魚肝油，所以沒有必要新增魚肝油，魚肝油不能多吃，要中毒。 它非常易溶於水，易於吸收，並且節省了魚肝油的成本，更經濟。

這個時候，我的寶寶比較大，大部分寶寶應該有幾顆牙齒，所以這個時候你可以給寶寶吃一點有嚼勁和營養的山藥，不需要切太小的塊讓他磨。 對於肉類，牛肉可以適當食用，可以補充鋅，這樣寶寶就不會缺鐵。 這個時候，寶寶可以吃得更豐富一點，但是也要注意寶寶如果沒有新東西會不會過敏。

吃得好，然後就要吃水果和蔬菜，才能有均衡的營養。 肉和蛋也是必不可少的。

要看寶寶多大，寶寶的小母乳或奶粉就夠了，如果超過半歲，就要加輔食了。

寶寶的飲食是父母應該注意的問題，良好的飲食不僅有利於寶寶的生長發育，還可以提高寶寶的免疫力和抗病能力，所以我們要給寶寶提供最好的飲食，但是很多家長還是不了解寶寶飲食的一些原則， 比如寶寶到了一定年齡就應該加點輔食，很多家長不知道該怎麼辦。

十個月大的嬰兒在輔食中的應用非常廣泛，常見的嬰兒食品，如粥、軟公尺飯、麵條食品等，是十個月大的嬰兒很好的輔食選擇。 10個月大的嬰兒一般對輔食沒有抵抗力。 你也可以給寶寶喂一些水果和蔬菜。

為了寶寶的均衡和充足的營養，一般建議寶寶的輔食最好是葷素和素食，如肉、魚、肝泥等。

10個月後餵養要注意，當母乳充足時，除了早晚睡前喂一些母乳外，白天還應逐漸停止母乳餵養。 如果白天很難停止母乳餵養，並且寶寶拒絕吃代乳品，則有必要完全停止母乳餵養。 如果用牛奶餵養嬰兒，牛奶仍應約為每天 500 毫克。

代乳品可以安排3次，因為寶寶逐漸進入斷奶後期。

導讀：由於父母想給孩子最好的橙子，想給孩子足夠的營養，不同年齡的孩子，需要補充不同的營養，那麼當孩子12個月大的時候，父母應該如何補充孩子的營養呢？ <

1.兒童膳食補充劑。

事實上，12個月大的嬰兒已經一歲了。 家長需要明白，寶寶一歲的時候，胃腸系統已經發育得比較完整了，所以這個時候家長可以給孩子餵食，孩子吃的食物大多以公尺飯為主，輔以牛奶。 當然，家長也需要注意孩子的肉菜搭配，比如家長做飯的時候，可以選擇一些維生素含量較多的食物，比如西紅柿、菠菜等。

父母也可以選擇一些其他含有更多營養的蔬菜或水果。 而新手父母需要注意的是，當他們的孩子12個月大時，他們可能會攝入一些褲子中的微量元素。 其實，如果你的孩子能正常進食，那麼微量元素就足夠了，如果還是不能很正常地進食，你可以給孩子補充一些鈣片。

二、兒童輔食的選擇。

當你的孩子有12個月的胃腸道發育，完全成熟時，你可以給孩子新增輔食，那麼在輔食的選擇上，你可以給孩子新增更多富含維生素的食物，比如西紅柿、肉類等。 如果父母在給孩子做飯時已經做到了肉菜結合，那麼孩子所需的營養就已經足夠了。 當然，如果你的父母不放心，在做飯的時候，你也可以去一些母嬰店買魚肝油，魚肝油含有更多的營養成分，也會對孩子的健康有幫助。

3. 總結。 如果你的孩子在12月能正常進食，那麼家長就不用擔心孩子的營養了，如果家長真的想給孩子補充營養，可以選擇一些鈣片之類的。

需要補充和補充鈣、蛋白質、膳食纖維、纖維素、鎂元素、鉀元素，一定要注意營養成分的均衡組合，一定要以母乳或奶粉為主，然後一定要增加輔食，不要給孩子吃垃圾食品，不要吃太鹹的食物。

所需的主要營養物質其實是一日三餐，因為孩子在5個月到6個月的鏈條上磨的時候可以吃輔食。 這個時候，可以喝一些春天的配方奶，也要補充一些微量元素和鈣質，這也是孩子身體成長的乙個非常好的高峰期。

主要營養素有維生素、蛋白質、鈣、鋅、鎂、鐵、鉀和其他一些營養素。

所需的主要營養素是維生素A，蛋白質，氨基酸，鈣，鋅，鐵。

11個月大的嬰兒食品：

首先，大家可以知道，世人都知道喝果汁，果汁中含有維生素C的補充，由稀到濃逐漸增加，番茄果汁寶寶也可以喝或青菜粥，寶寶11個月可以吃，蛋黃泥醬醬、魚泥、蛋羹都富含鐵質， 鋅，幫助寶寶的生長發育。

2.豆腐蛋黃泥。 11個月大的寶寶可以吃豆腐蛋黃泥，豆腐蛋黃泥本身就含有豐富的卵磷脂，可以增加人體內血漿蛋白的含量。

3.寶寶也可以吃胡蘿蔔。 胡蘿蔔通常被稱為人參，富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的含量是土豆的 360 倍，並含有碳水化合物、鈣、鐵和維生素 C、B1 和 B。

第四，11個月大的寶寶還可以吃菠菜和魚營養粥，其中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、鈣、磷等礦物質。

除了母乳，11個月大的寶寶可以補充很多營養，可以讓他多吃蛋黃、瘦肉和動物肝臟等，還可以補充一些維生素和微量元素，還可以讓他多吃蔬菜泥和果泥，這樣不僅能保證寶寶的健康， 同時也鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還可以新增一些麵包、餅乾等，促進牙齒發育。

本月嬰兒的牛奶與輔食的比例為2：8。 每日3次補充食物，穀類40-110克，蔬菜和水果25-50克，蛋黃或全蛋1個，魚、家禽和肉類25-40克，食用油5-10克。

每天要保證有兩種以上的穀物，兩種以上的蔬菜，兩種以上的水果，一種雞蛋，一種肉類，一種以上的牛奶，一種豆製品。 固定的時間和地點，讓寶寶糾正損失或進食，用餐時間為20-30分鐘。 飯前和飯後一小時內，兩餐之間 2-4 小時內不要給他吃任何東西，包括水和水果。

這是我從我買的餵養書中複製的摘錄，希望對您有所幫助！

鈣是人體非常重要的營養物質，如果缺鈣不僅會影響兒童的正常生長發育，還會影響成年人的健康和老年人的身體關節。 那麼11個月大的寶寶吃什麼補鈣呢？

例如，蝦皮、豆腐、豆漿和木耳、雞蛋、骨湯、芝麻和一些乳製品可以給寶寶補鈣。 此外，還可以多吃油菜、捲心菜、胡蘿蔔等蔬菜性食物，這些食物富含維生素，還可以補充所需的鈣質，這也是比較常見的食物。

11個月大的寶寶缺鈣後，最好不要隨便補充藥物，因為如果藥物劑量不正確，很容易產生相反的效果，影響寶寶的生長。

如果寶寶對輔食不感興趣，媽媽也可以嘗試給寶寶餵食，做一些新鮮的色素，還有營養的輔食讓寶寶多吃一些，這樣可以起到補鈣的作用。 這種鈣補充劑甚至比一些補鈣藥物更有效。