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白木耳百合蓮子湯。
白木耳百合蓮子湯的做法。
最近,市場上有新鮮的百合花,所以我買了一些回來煮了這個糖漿。 在如此炎熱的夏日,非常感謝在食用前將其冷藏。 ”
Buraga 的早晨招牌菜:甜烤時間 簡單的常見菜餚 湯 冬季食譜 夏季食譜 春季食譜 健脾胃 清熱除火 健康食譜。
成分。 銀耳(調味)和百合(調味)。
調料。 蓮子(適量)、枸杞(適量)、冰糖(適量)。
廚房。 煮沸鍋。
1 備用原材料。
2 白木耳浸泡。
3 去除根部並撕成小塊。
4 將白木耳放入鍋中,倒入大量水。
5 將蓮子浸泡在溫水中。
6 去除蓮子的核心。
7 將白木耳煮乙個半小時,加入蓮子。
8 把百合花洗淨,分成小塊。
9 蓮子軟了,放進百合花裡。
10 加入浸泡過的枸杞。
11 煮約 15 分鐘後關火。
12 將煮熟的白木耳湯放入冰箱,吃起來很美味。
溫馨提示: 1.這款甜品有養陰潤肺、補氣養心的功效,其實白木耳、百合、蓮子、枸杞都是對身體有益的中藥材,這種糖水的好處真的超級多。
2.銀耳煮久了會粘稠,所以家裡有高壓鍋建議用高壓鍋煮,排好後用最低火燉半小時。
3、蓮子和百合不宜煮太久,否則會變成粉狀,但蓮子要先放到花盆裡,再放到百合花前,枸杞要放在最後。
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基礎紮實,形勢可以稍有穩定,有暫時的成功,但除非毅力堅強持久,否則很難有很大的向上發展,體力和腦力勞動,所以容易患上腦、肺病等疾病。 [善與惡相互抵消]。
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