跌倒後如何減輕腫脹，跌倒後如何快速消腫

醫生提醒：24小時內不要揉搓傷口或熱敷 昨天早上，小陳一瘸一拐地走進市第一人民醫院的急診室，“醫生，我腿腫成這樣，幫我看看是不是疼骨頭？ 蕭晨掀開褲腿，只見右小腿青腫。

據小陳介紹，她昨天不小心踩到樓梯摔倒了。 因為當時摔倒並不嚴重，小晨沒有去醫院治療，而是回家用熱毛巾在腿上揉了一兩分鐘。 沒想到，今天早上起床的時候，我的腿比昨天還要腫，摸一摸就疼。

如果你愚蠢地揉搓它並隱藏它，你只會變得更腫，“主治醫生邵波說，並補充說，有些人跌倒後的第一反應是揉搓受傷部位或在受傷部位塗上熱毛巾，希望促進血液迴圈和化瘀。 事實上，事實上，這會讓傷口更加腫脹。 邵波說，傷口的瘀傷、發黑、腫脹都是毛細血管破裂所致，如果此時揉搓或熱敷，只會使毛細血管擴張，加速出血。

正確的做法應該是先用冰敷收縮毛細血管止血，24小時後再用紅花油或熱毛巾擦拭傷口以減輕腫脹。 此外，邵波提醒大家，如果跌倒後感到劇烈疼痛，可能是骨損傷。 這時一定不能動，傷勢要先定好，再及時去醫院**。

先用清水清洗，然後用碘消毒，一天後再擦拭。

問題1：摔腿後腿腫痛怎麼辦，能做些什麼才能好起來 日常生活中，走路不小心扭傷腳是很常見的，怎麼辦？ 1.區分損傷的嚴重程度。

如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。 2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。

24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。 3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

6、若扭傷傷骨骼，醫生打上石膏後，一定要注意： 1.在石膏後一分鐘左右，不要隨便移動患腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。

2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。 3.腳放在石膏上後，一般不宜在地上行走。 4.夏季，應將腳放在陰涼處，防止腳汗過多，積聚在石膏中。

5.冬季貼膏藥時，注意保持患肢保暖，不要在膏藥外凍傷腳。 6.如果石膏後疼痛加重，應及時就醫。

問題2：肌肉組織損傷如何快速消腫 各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）：直接使用外用骨粉，區域性給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，快速緩解疼痛和腫脹，促進血液迴圈消除血瘀，連線骨骼和肌腱， 達到最佳目的，而且安全可靠，有條件就應該是首選。

新損傷的疼痛和腫脹可在 2-3 天、3-6 天內緩解**。 3個月內受傷一般為2-3對藥物。 嚴重者需服用3-4副用藥。

老化的傷口需要3-6對藥物。 軟組織損傷在緊急情況下**，避免神經粘稠、肌肉萎縮等後遺症和併發症的發生。 筆記：

有創傷和嚴重過敏的人是禁止的。

問題3：如何快速緩解跌倒和跌倒引起的疼痛和腫脹？ 我處理秋天的腫脹，我不需要吃東西。

在腫脹部位使用熱雞蛋：微觀狀態橡膠巨集觀壓力，滾動（腫脹是人體肌肉在體外遇到劇烈外力時產生的抗體）。

僅僅因為腫脹和疼痛而跌倒並不複雜！ 其餘的，冰上芭蕾，已經說得很清楚了。

1.如果距離受傷時間超過24小時，可每天使用熱毛巾30分鐘，無瘀傷處面板外傷，遇涼時應及時更換毛巾，以促進區域性血液迴圈，起到解瘀的作用。 2.一般嚴重藥酒（沒藥酒可以用烈酒代替），先揉搓藥酒，輕輕揉捏，等一些灼熱後依血管流動方向揉搓，中午血流快時不要擦拭，晚上洗澡時不要用毛巾加熱， 熱到**紅，心情開心的時候受不了效果更好。重複幾次 這是為了加快血液迴圈，讓瘀傷迅速消失！

3.如果情況非常嚴重，建議去看醫生。 注意：如果在受傷後 24 小時內，請用冷毛巾擦拭 30 分鐘。

24小時後，用毛巾熱敷，毛巾不燙要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水沖洗瘀傷處30分鐘。

當腿剛開始腫脹時，最好找乙個冰袋，冷敷，最好是尺寸

它與腫脹腿的大小一致。 如果冰袋直接貼在腿上很冷，可以先在上面放一條毛巾，然後再敷冰袋。

如果您沒有冰袋，請將毛巾浸泡在冷水中，擰乾並塗抹在腫脹的腿上。 3-6分鐘後，再次浸泡在冷水中，然後塗抹一段時間，直到腿部腫脹慢慢消退。

冷敷後，坐在較高的地方躺下，盡量保持雙腿固定。 不要用力推腿，否則會傷到骨頭。

大約1-2天後，在腫脹部位敷上熱毛巾或溫水袋，此時腫脹應該會有所消退，熱敷有助於促進腿部血液迴圈。 每次熱敷需要5-10分鐘，每天3-5次效果不錯。

熱敷後，可以塗上鬆弛肌肉、活血的膏藥，效果更好。 如果腫脹面積比較大，可以貼兩個貼片。

貼上膏藥後，可以順時針或逆時針按摩腿部，並盡量找別人幫忙按摩，對自己很不方便。 持續幾天的按摩將有助於盡快減輕腿部腫脹。

腿部腫脹的人在飲食方面應避免食用牛肉、羊肉、雞肉、生薑等熱食，因為這些護髮產品吃多了，不利於腿部腫脹的恢復。

如果使用上述方法後腿部腫脹持續存在，並且有一陣疼痛，腿部可能會傷到骨頭，因此您應該去醫院進行膠片檢查。

如果腿部骨折，最好看看有沒有骨折，如果腫脹，受傷後48小時內冰敷，然後熱敷，如果沒有破皮，可以塗一些紅花油。

這種情況通常是由創傷、腫脹和疼痛後腿部軟組織的充血和水腫引起的。 外用紅花油可搓揉，口服藥物活血止痛，注意休息，避免過度勞累。

關節扭傷後，不要立即揉搓和按摩，也不要使用熱毛巾。 應用冷水或冰塊冷敷15分鐘，用松節油擦拭或塗上三七粉和雲南白藥，或搗碎蒲公英、馬齒莧等中草藥，以活血、化瘀、消腫。

很多人對腳踝扭傷持冷漠態度，以為“兩天護理就好了”，其實並非如此。 需要適當的休息，但不是全部，沒有規律的患者踝關節再次受傷的可能性是規律性患者的 3 至 4 倍。 急性期原發性損傷患者，如果損傷不累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正式保守**，並遵守患肢休息、冰敷、加壓包紮、抬高的原則，就能達到滿意的療效。

急性期可冷敷24-48小時，每次10-20分鐘，每6小時一次，48小時後熱敷2-3天，以促進區域性組織滲出液盡快吸收，減輕疼痛。 如有必要，可以用膠帶固定腳踝 2 至 3 周。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

對於輕微的症狀，可以在受傷後立即使用冷水或冷毛巾抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

如果踝關節扭傷已超過 24 小時，則應使用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

跌倒後可能會造成軟組織損傷，可能會出現發紅、腫脹和疼痛，但這個問題並不嚴重，如果表面有開放性傷口，應用碘擦洗消毒消毒，如果沒有傷口，可以吃止血藥來緩解肌肉和血片， 三七片，在**期間，辣椒在火上不能吃戒菸戒酒。

臉腫往往充血，引起水腫和出血，需要注意是否有骨折。 建議需要做檢查，避免骨折，如果有外傷需要消毒，如果沒有外傷，可以在48小時內進行冷敷，48小時後進行熱敷，這樣可以減輕腫脹，緩解疼痛。

秋天開始時需要冷敷，一兩天後需要熱敷以促進腫脹的消散。

建議：建議您熱敷，塗抹一些中藥液，促進血液迴圈，消除血瘀。 ：

1、水腫是受傷後自我保護的一種生理本能;

2.水腫的過程一般是在24小時內腫脹，然後減輕。 當然，如果你的傷口沒有得到適當的護理，比如洗澡和接觸水，那麼它會繼續腫脹;

3、水腫面積不等於衝擊面積，水腫面積一般大於擦傷面積。

4、水腫的病症是：你的下表皮被擊中，鋒利的刀片被刺穿等，人體自身的免疫系統自我調節，以保護你的肌肉免受更嚴重的損傷，舊的毛細血管破裂，新的毛細血管膨脹。

5.如果被更嚴重的撞擊或鋒利的刀片擊中，則不稱為水腫，一般是指表皮的水腫。 相反，它直接發炎和腫脹，這不稱為水腫;

6.看到你說自己身上有那麼多幾乎不起眼的傷疤，就說明你是“無疤痕體質”，這與你是什麼血型，或者你有沒有受過很多傷無關。 對於非疤痕體質的人，疤痕癒合後一年內會正常褪色，並且會自行相對光滑。 你說你要腫了，和你的體質沒有關係。

這麼說吧，比如說，我從小就發燒不咳嗽，但這次發燒其實咳嗽，不代表這次不會好發燒。好吧，我這個例子的意思是，你的第二個問題，你列出的例子和條件，與你想問的問題無關。

首先，我只是一名醫學生，我仔細看了一下你的問題，我只能以我現在的醫學知識來回答，我建議如果你有嚴重的水腫，請盡快去醫院接受定期**：

1。當時出現“立即”水腫，說明一定是血管瘀傷、出血淤滯所致; 水腫面積大於擦傷面積，這意味著水腫是由於皮下組織積聚而出血所致，而出血可能是由於出血而發生的，嚴格來說，它不是水腫，而是發紅和腫脹。 如果刀傷被感染，它可能會發紅、腫脹、發熱和疼痛。

2。人體是有自衛機制的，所以只要沒有嚴重的感染，傷口就能很快癒合，不用太擔心，但這種“變化”其實並不是變化，可能是因為與之前受傷的具體情況不同，血管之前沒有受傷。