有沒有辦法不暴露在陽光下

總結。 您好親愛的，很高興為您解答，您的問題是：太陽公升起時可以曬太陽嗎？

太陽亮起後，您可以曬太陽。 你也可以吹風，但你不能感冒，因為它會加重症狀。 陽痿後的注意事項：

每天早晚都需要體溫檢查，若有高燒，建議立即降溫**。 物理降溫或藥物治療是可以的。 你需要保持冷靜的頭腦，相信你很快就能**。

家庭需要配備個人防護裝置，如溫度計、口罩、消毒劑和消毒劑，以及可以關閉的垃圾桶。

您好親愛的，我很樂意為您解答，您的問題是：陽時可以曬太陽嗎答案是：曬完太陽後可以曬曬太陽。

你也可以吹風，但你不能感冒，因為它會加重症狀。 曬後注意事項：每天早晚檢查和測溫，若有高燒，建議立即降溫**。

物理降溫或藥物治療是可以的。 你需要保持內心的平靜，並相信你很快就能**。 家庭需要配備個人防護裝置，如溫度計、口罩、消毒劑和消毒劑，以及可以關閉的垃圾桶。

曬太陽是指將**放在陽光下的行為，可以延緩衰老，而起到作用的橋梁是維持生命的運輸冰雹。 研究表明，維生素 D 水平較高的人平均比維生素 D 水平較低的人年輕約 5 歲。 人體所需的維生素D的90%取決於陽光照射。

面板通過從太陽獲得紫外線來產生維生素 D3

寶寶日光浴注意事項：

因為孩子的**比較嬌嫩，出門曬太陽的時候，紫外線太強的時候不能選擇出門，最好在上午10點左右。

最好在帶遮陽傘的嬰兒車裡曬太陽，避免陽光直射。

一次不宜太長，最好15-30分鐘。

孩子的眼睛不能直視紫外線，這會影響視力。

颳風時，要保暖，以防感冒。

如果孩子在日曬時出汗，請注意及時擦拭。

不要在陽光下曬太久，因為有些寶寶比較嬌嫩，陽光會灼傷，尤其是近幾年，有報道稱曬太陽可能會導致癌症。

此外，要及時給寶寶補充維生素D，足月兒一般在出生後2周開始補充，早產兒要早點補充，出生後1周就開始補充，直到寶寶兩歲左右。 因為維生素D可以促進鈣的吸收，加上更多的陽光照射，可以防止佝僂病的發生。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

避開正午的陽光（上午11點至下午3點），最佳時間是上午9-10點，並在10分鐘內逐漸增加到1-2小時。

不是每個人都怕太陽，就像農夫大爺一樣，那個時候對太陽也有好處，太陽對人體的好處很多。 在寒冷季節的陽光明媚的日子裡曬太陽，不僅可以溫暖人，促進血液迴圈和新陳代謝，還可以增強機體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的好處，尤其是對嬰兒疑病症患者。陽光中的紫外線具有很強的殺菌能力，一般細菌和一些病毒在陽光下半小時或幾個小時後就會被殺死。

例如，結核分枝桿菌可以在黑暗潮濕的環境中存活數月，但在陽光下只能存活幾個小時。 此外，紫外線還可以將人體內的脫氫膽固醇轉化為維生素D，從而促進骨骼鈣化和生長，因此陽光也會直接影響人的身高。 過多的紫外線輻射會使人的反應遲鈍，從而誘發**和肺部疾病。

本世紀七八十年代盛行於西方的“日光浴”之所以未能繼續風靡全球，是因為在日光浴過程中，長時間暴露在陽光下，損害了組織，對健康產生了不利影響。 雖然不適合在盛夏曬太陽，但即使是冬天，陽光也越曬越好，應該選擇早上10點前和下午3點之後的“**時段”，堅持每天曬30-60分鐘。 對於年老體弱者來說，最好選擇日出後半小時作為日光浴的開始時間，此時空氣濕潤清新，陽光溫暖柔和。

因此，最好掌握一定程度的日光浴。 出門前塗防曬霜或雨傘。

也許你從小就怕太陽怕熱，又怕是你大小姐怕傷了**呵呵。

誰說現在的人有點嬌氣，男人不怕太陽。

這要看是什麼樣的太陽，陽光燦爛，可以曬太陽，但烈日不能，燦爛的陽光對人體有好處，我忘了偶爾想曬曬太陽，像早上一樣，最好是早上。

從上午10點到下午4點，紫外線最強，長期陽光會對**造成傷害，所以如果想曬太陽，最好在上午9點到10點之間選擇。 還有一點，太陽越長越好，但也要把握時間，最好控制在半小時左右，背對著太陽曬太陽的時候，避免陽光直射眼睛，把重點放在頭頂、背部、手掌上。

在草地上放鬆自己，讓自己快樂。 作家楊大霞說。