你如何照顧你的頭髮？ 如何保養我的頭髮？

健康的頭髮來自健康的頭皮，頭髮的保養從頭皮保養開始！ 頭皮也需要保養和按摩，有空閒時間的時候，經常用指尖按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，從根本上保養頭髮。 頭髮的保養與梳理頭髮的梳子的選擇不無關係，合適的梳子不僅可以使頭髮光滑，還可以使頭髮更加出眾。

一般來說，頭髮越長，梳子越大。 如果想要營造蓬鬆的感覺，可以選擇圓柱形梳子，如果想要順滑的頭髮，槳形梳子是最佳選擇。

如果喜歡扎馬尾辮，請注意，總是把馬尾辮梳在同一位置會引起該部位頭皮疼痛，而且經常在同一部位扎馬尾辮也會使頭髮變形，留下難看的痕跡！ 因此，在扎馬尾辮時，要多下功夫在頭髮保養上，經常更換髮帶的部分，這對頭皮和頭髮都非常好。

擁有光滑頭髮最直接的方法就是給頭髮補充營養，比如從頭到尾在頭髮上塗抹橄欖油，然後用熱毛巾包起來10分鐘，這樣才能很好地保養頭髮。 當然，頭髮保養也可以從食物中補充營養，經常吃黑芝麻等頭髮保健食品是不錯的選擇。

看到白髮總是喜歡被拔掉，是保養頭髮的禁忌，嚴重時會損傷頭皮，甚至對毛囊造成很大的傷害。 如果你發現自己有白髮，你不需要太介意，只需用剪刀從根部剪掉它即可。

注意洗髮水的使用，使用不含矽的洗髮水。

1.燙髮和染髮的注意事項。

每年最多燙髮2次，當頭髮狀況變差時，建議不要燙髮或染髮，最好不要同時染髮和燙髮，因為這兩種藥水會對頭髮造成雙重傷害。

2.頭髮修剪和梳理。

每兩個月修剪一次分叉端。 另外，梳頭時盡量不要使用塑料梳子，最好使用木梳或骨梳，以免對頭髮造成傷害。

3.按壓頭皮。

具體操作方法是：雙手手指自然張開，用指尖從額頭開始，沿頭部中部按壓頭皮到髮際線後部，然後按壓頭部兩側的頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮腫脹，每次按壓2-3分鐘。

4.多吃富含維生素B和C的食物。

維生素C啟用微血管壁，使頭髮能夠順利地從血液中吸收營養，而維生素B則具有促進頭髮生長的作用，使頭髮具有自然光澤的作用。 多吃富含維生素B和維生素C的新鮮蔬菜和水果，如麥芽，可以幫助恢復健康和有光澤的頭髮。

5.自製蛋黃護髮素。

蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它作為護髮素可以幫助你儲存乾燥的頭髮。 具體方法：洗完頭髮後，取適量蛋黃塗抹在頭髮上，按摩5分鐘，然後用冷水洗淨。

6. 用啤酒告別枯萎的頭髮。

用啤酒揉搓頭髮不僅可以保護頭髮，還可以促進頭髮生長。 這是因為啤酒中的有效營養素可有效防止頭髮乾燥和脫髮。 方法如下：

先洗淨並擦乾頭髮，然後取適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，然後按摩雙手，讓啤酒滲透到髮根，15分鐘後用清水洗淨。

選擇合適的洗髮水和護髮產品，洗時一定要多沖洗，然後多按摩頭皮，夏天注意防曬。 頭髮也容易受到陽光照射。

平時用一些護髮素等護髮產品洗頭，平時可以噴一些修護液，好像有個魯莽似的，夏天不要經常曬太陽，如果頭髮裂了就修剪一下，這樣保養也差不多。

定期做頭髮！ 不要說沒用！

因為這是例行維護！ 就好像你天天給**護膚品一樣！

使用一些好的洗漱用品！

頭髮沒有自我修復的能力！ 它只能從外部依靠。

所以盡量避免燙髮！ 不可避免地要注意燙傷前和燙傷後護理的重要性！

多吃天然穀物。

還有粗粒。

然後就更少了。

吹頭髮（意思是用吹風機）。

然後是燙髮。

染髮對頭髮的傷害很大。

包括通常使用。

離子熨燙的那種。

用於造型的陶瓷夾或捲髮器。

這對頭髮非常有害！

您通常可以在盆中滴幾滴橄欖油。

浸泡你的頭髮。

這樣做也有好處。

洗髮前梳理頭髮。

用粗齒梳理頭髮，然後用細齒梳理頭髮，從髮梢開始，慢慢向上梳理。

不要經常洗頭，分開。

最好每天或兩天洗一次，每次洗髮後最好使用護髮素或區域性油（對不起，錯別字）。當然，最後必須洗乾淨。

用柔軟的毛巾拍打頭髮，將水吸乾，但不要用力揉搓。

頭髮乾燥時梳理（我的頭髮乾燥時基本光滑），頭髮濕潤時最好不要出門。

因為溼頭髮很脆弱。

陽光照射和空氣中的灰塵會損害頭髮。

不要天洗，其實最好每三天洗一次。

不要每天洗頭，也不要用過熱的水洗頭。 洗完後記得用護髮素，多吃黑芝麻之類的。

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頭髮的健康直接影響到健美，而頭髮本身也是乙個人外在美的重要標誌，所以保持頭髮健康非常重要。

為了保持頭髮清潔，建議每週洗頭一到兩次，洗髮水的選擇要根據頭髮的油性而定，乾發可以選擇含蛋白質的洗髮水，油性頭髮可以選擇弱酸性的洗髮水，當頭皮屑較多時，可以選擇含硫的洗髮水， 等，同時根據髮質選擇合適的護髮素。