雪碧和可樂可以天天喝嗎，天喝一瓶可樂雪碧會怎樣

不，碳酸飲料喝太多脂肪，有不容易長胖的基因，請放心 但還是會傷害身體。

首先，它會導致骨質疏鬆症和脫鈣，在創傷的情況下，這比正常人骨折的風險高3-5倍; 此外，如果長期飲用，很有可能患上糖尿病等內科疾病，也會影響牙齒和消化。

從今天開始，我將戒掉碳酸飲料。 每天一瓶百事可樂或雪碧，讓我的胃越來越脹，嘴裡的味道越來越重。 你看，這就是通常所說的小事，為什麼不直接喝一瓶可樂，這是什麼？

但是當你每天喝一瓶時會發生什麼：骨質疏鬆症，牙齦受損，容易得到酸侵蝕，再多運動也改變不了突出的肚子，口臭，**差，**松，容易得糖尿病。

久坐不動、長時間在電子裝置螢幕前、熬夜、吸菸、喝可樂和吃高熱量食物會對乙個人的身心健康造成損害。

這真的不是喝一口糖水那麼簡單。 不要把每一件小事都看得太輕，這足以為你改變很多大事。

親愛的受試者，經常喝可樂和雪碧對你的健康非常不利，你必須記住這一點。

可樂和雪碧含有大量的化學成分，如色素、香料、甜蜜素、防腐劑等，這些東西進入人體後，我們的身體就無法消化排洩，這些毒素和垃圾會在我們體內積聚，久而久之，積聚得越多，對傷害就越大，會損害我們的內臟器官。

隨著年齡的增長，您會患上各種疾病。

每天喝雪碧的缺點如下：

1.雪碧在棗中含有大量的二氧化碳，每天喝雪碧會導致無意識呼吸次數增加和呼吸急促，並可能引起頭痛、頭暈、虛弱、意識模糊等症狀。

2.雪碧含有大量的磷酸，每天喝雪碧攝入磷酸，會影響鈣的吸收，造成鈣磷比例失衡，而對於普通人來說，過量攝入還可能引起骨質疏鬆等疾病。

3、雪碧含有大量的糖分，每天攝入大量的糖分，會嚴重影響兒童牙齒和手部的發育，增加蛀牙率，導致牙齒壞死和脫落，也大大增加了蛀牙的發生率。

4.雪碧含有苯甲酸鈉，容易與體內的維生素C發生化學反應，每天喝雪碧容易致癌。

5、雪碧中含有檸檬酸、檸檬酸鈉等酸性腐蝕劑，會增加患糖尿病的風險，而對於胃潰瘍和胃酸過多的患者，長期攝入會加重病情，嚴重損害胃腸功能。