跳繩後可以喝牛奶嗎，跳繩後跳是不是白跳？

跳繩後不能馬上喝牛奶。 運動後血液也會加速。 喝酒前休息一下。 牛奶不能空腹喝。 半小時後我喝牛奶。

最佳分析：你好，一般來說，運動後不宜立即進食。 導讀：不建議立即飲用，休息半小時左右再飲用，也要進食。

不建議馬上喝，喝前需要休息半小時左右，以及進食。

最好間隔20分鐘喝牛奶！ 還要注意不要空腹喝牛奶，不要喝冷牛奶，對胃不好，祝你好運！

你好，跳繩後可以喝牛奶。

沒問題，不知道你跳繩的強度大不大，建議以後劇烈運動後，等到身體和心跳穩定後再吃東西，否則會覺得不舒服。

一般來說，運動後不宜立即進食。 不建議馬上喝，喝前需要休息半小時左右，以及進食。 另外，注意不要空腹喝牛奶，不要喝冷牛奶，對胃不好。

最好等待 20 分鐘後再飲用。 另外，注意不要空腹喝牛奶，不要喝冷牛奶，對胃不好，祝你好運！

最好等待 20 分鐘後再飲用。

導讀：另外，注意不要空腹喝牛奶，不要喝冷牛奶，對胃不好，祝你好運！

跳繩後，運動後10-20分鐘不能喝牛奶。

運動後不要急著喝酒，運動後你的身體會變得更快。 休息一下，喝一杯。 注意你的身體健康。

最好等待 20 分鐘後再飲用。

一般來說，運動後不宜立即進食。

建議在飲用和進食前休息約半小時。

應該沒問題，最好休息一下，喝牛奶。

建議在飲用前休息一會兒。

這不是沒有道理的。

1.**是指以某種方式去除體內多餘的脂肪，使體內肌肉脂肪的比例達到正常水平。

2.比如，人一天吃的卡路里是1500-2800大卡，如果一天消耗的卡路里低於你吃的卡路里，你就會變胖，如果一天消耗的卡路里是3000大卡，那麼就是**。

只要能保證睡前4小時不吃東西，喝牛奶的熱量也不多，跳繩就很好。

建議：多運動提高新陳代謝，吃飯時吃飯的結構一定要有蛋白質，不能因為**而不吃肉或者不吃飯，最好有蔬菜和蛋白質，可以少吃公尺飯和饅頭，坐著不動就成功不了，我們一起去吧！

題主不一定是，其實喝牛奶增重可能不大，畢竟它的脂肪含量不是很高。 題主，你跳繩換****，對吧，那我覺得題主你可以喝杯好茶，這很好，如果題主跳繩，那就比較累了，但你要堅持下去。

不，因為牛奶不會變成脂肪。