兩歲孩子只吃肉不吃蔬菜，如何補充維生素

可以喝蔬菜汁，果汁，吃水果。

必須說服孩子吃蔬菜。

孩子們喜歡吃香的東西，我們從那時起就在這裡，蔬菜不好吃。

孩子不能挑食，什麼食物都要吃，蔬菜是維生素的補充，這一點很重要，所以一定要讓孩子營養均衡，肉素搭配好。 平時可以用蔬菜做一些特殊形狀的菜餚，比如蔬菜沙拉，把蔬菜做成漂亮的小動物或者把它們擺成形狀，這些吸引孩子的方式，可以逗孩子吃形狀所在的地方，或者小動物的耳朵。 於是孩子覺得好玩，就吃了蔬菜。

慢慢地，他會喜歡這種方式，並會要求你做這些菜。

肉有肉的營養，蔬菜有蔬菜的營養，水果有水果的營養，所以讓孩子從小就養成不吃部分的好習慣，以後身體健康會好起來的。

因為孩子覺得蔬菜有異味，他們不喜歡吃，他們只喜歡吃肉，因為肉的味道好，而且味道比較香，不挑剔，茶葉等能量也高，孩子還是喜歡的，但是蔬菜含有豐富的維生素，以及其他微量元素， 除了調節胃腸健康所需的菜餚外，還需要適量的鱈魚青菜。

這樣，對孩子的營養結構和身體發育都會有一定的好處。

或者以故事情節或教育方式，引導孩子了解蔬菜的健康益處。 通過這種方式，引導孩子們吃蔬菜。

為什麼孩子只吃肉不吃蔬菜？

父母自己不喜歡吃蔬菜，有孩子不喜歡吃蔬菜，自然也有父母不喜歡吃蔬菜。 有個好笑話：

為什麼父母不挑食，孩子卻挑食？ 孩子回答說：因為父母買雜貨，當然都買自己喜歡的食物！ 笑話屬於笑話，這也反映了家庭成員的飲食方式確實對孩子有一定的影響的問題。

如果父母不喜歡吃蔬菜和肉類，和父母住在一起的孩子也會影響孩子的喜好。 久而久之，孩子的喜好會變得和父母一樣，對蔬菜和肉類的喜好也會變得不那麼好。

如果父母不擅長做飯，或者不擅長做蔬菜，孩子在享用蔬菜時也會影響孩子對蔬菜的印象。 這也是孩子不喜歡吃蔬菜的原因。

父母很少給孩子準備蔬菜，孩子之所以不喜歡吃蔬菜，也與父母很少給孩子準備蔬菜有關。 有些家長不知道三餐吃肉和蔬菜，也會讓孩子養成不良的飲食習慣。

很多寶寶拒絕吃蔬菜，蔬菜中的維生素含量非常高，寶寶挑食的問題會影響生長發育。 那麼，父母應該如何為寶寶補充維生素呢？

孩子們根本不吃蔬菜，那麼他們如何補充維生素呢？ 如果孩子有嚴重的挑食問題，拒絕吃蔬菜，家長可以每天給孩子一些水果，蘋果、香蕉、梨、橙子、西紅柿等都是不錯的選擇，它們富含維生素。 當然，父母不能給寶寶吃太多水果，因為大多數寶寶都喜歡吃水果，而寶寶的胃容量比較小，多吃水果，少吃其他食物，寶寶就會出現營養不良的問題。

包包媽媽可以把水果當兩餐之間的零食給寶寶吃，包包包媽媽只需要把水果切成塊或切片給寶寶吃，盡量不要把水果擠成汁，也不要加熱水果，這樣會破壞水果中的營養成分， 嬰兒將無法從水果中獲得足夠的維生素。

除了給寶寶吃水果外，父母還可以給寶寶適量的堅果和動物肝臟，如：核桃、花生、松子、豬肝、雞肝等，它們的維生素含量不低。 父母可以把這些食物切成碎塊，拌入粥、公尺糊、爛麵條等輔食中，讓寶寶吃。

雖然寶寶不喜歡吃蔬菜，但土豆是很多寶寶的最愛，土豆的維生素含量也很高。 爸爸媽媽可以將土豆蒸熟並磨成土豆泥，或者做土豆煎餅給寶寶吃。 當然，家長也可以把胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜蒸熟，混合起來給寶寶吃，這樣寶寶才能獲得足夠的維生素。

對於有嚴重挑食問題的寶寶，最好讓父母給寶寶喂配方奶粉，而不是純牛奶。 因為配方奶粉含有全方位的營養成分，可以為寶寶提供多種維生素，而且相當豐富，所以可以避免寶寶營養不良。

結論 對於拒絕吃蔬菜的寶寶，父母應給寶寶適量的水果、堅果和動物肝臟，並給寶寶喝配方奶粉，讓寶寶獲得足夠的維生素。

對於一歲以上的孩子，如果想給寶寶補充足夠的維生素，可以用新鮮的蔬菜和水果，讓孩子從一日三餐中攝取足夠的營養吸收足夠的維生素，如富含維生素C的柑橘、綠葉蔬菜、土豆等，以及山楂、獼猴桃、士多啤梨等，這些都有足夠的維生素C供寶寶食用。

除了海魚肝臟中含有一定量的維生素D外，在牛奶（包括母乳和牛奶）、蛋黃和肉類中含量極少，在穀物、蔬菜和水果中幾乎不含維生素D。 嬰幼兒每天無法從天然食物中獲得足夠的維生素D來滿足他們的發育需求。 正常兒童，無論年齡大小，每人每天都需要補充400 IU的維生素D，而早產兒、先天性貯藏不足的嬰兒或高產兒應增加需求。

一般維生素D從寶寶出生後半個月開始服用，可以服用到3歲。

對於一歲以下的兒童，主要需要補充維生素D，預防性應用維生素D可以促進鈣的吸收，預防日後佝僂病。當然，維生素D的正常劑量是預防劑量，如果孩子出現佝僂病的最初症狀，如睡眠不穩定、易興奮、頭部出汗，或肋外翻、方頭骨、手鐲、腳鏈、X形腿、O形腿等。 當存在佝僂病時，應適當增加維生素D的劑量。

天氣好的時候，可以帶孩子出去曬曬太陽，可以促進孩子體內內源性維生素D的合成。 適當的陽光照射是補充維生素D的最有效、最方便和最具成本效益的方法。 父母應該始終讓寶寶在戶外活動。

在春天或秋天，你可以直接讓寶寶在陽光下玩耍，而在夏天，你可以讓寶寶在樹蔭下乘涼，這樣寶寶的**就會經常暴露在紫外線下。 紫外線輻射能促進儲存在**中的7-脫氫膽固醇通過化學合成轉化為維生素D3，並可儲存在**中備後用。

如果孩子不吃蔬菜，首先要糾正孩子挑食的習慣，讓孩子不挑食，為了保證營養均衡，如果不能在短時間內幫助孩子擺脫挑食，可以選擇維生素片或植物酶來幫助孩子在短期內補充營養。

水果蔬菜可以做成果汁，每天定時給孩子吃，果汁對孩子有極強的吸引力，相信他們不會抗拒的。

如果你的孩子不吃任何蔬菜，你可以給他喂一些奶粉或一些維生素藥丸，這樣你的孩子就不必服用維生素補充劑了。

鼓勵孩子吃以下維生素含量高的水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉、西紅柿、木瓜等維生素含量也很高的水果

我們可以多帶孩子曬太陽，我們可以補充維生素，也可以在他的飲料裡放一些糖果，另一種方法是吃一些水果來補充。

做饅頭、餃子、蔬菜丸子等，他都會吃。

是因為你的孩子太小了，根本不吃蔬菜嗎？ 挑食？ 還是別的什麼？

1.如果孩子太小，例如6個月以下的嬰兒。

在這個階段，孩子不需要多吃蔬菜，因為母乳和配方奶粉中的營養已經比較充足了。 但現階段，兒童容易出現維生素A和D缺乏症，而我國屬於維生素AD缺乏症高發地區，因此建議補充維生素AD。

其次，孩子挑食。

製作各種圖案的蔬菜，誘導孩子多吃深色蔬菜。 如果孩子真的吃不下，可以吃一些水果，但不要吃太多，因為水果含糖量較高。 當食物不能滿足孩子身體所需的維生素時，建議補充維生素補充劑。

兩歲的寶寶不喜歡吃蔬菜或肉，那麼我們可以給寶寶一些特殊的奶粉來補充營養，因為現在奶粉品牌很多，奶粉的種類也多種多樣，如果寶寶不喜歡吃蔬菜和肉，那麼我們可以選擇一些維生素含量更高、營養價值更高的奶粉浸泡成牛奶給孩子喝， 讓寶寶在挑食的時候，仍能獲得生長發育所需的營養。另外，我們還可以做一些營養成分高的粥給寶寶喝，因為粥是流質食品，寶寶更容易吃，更容易吸收，所以我們可以做一些加肉或蛋的粥給寶寶喝。 <>

寶寶的生長發育越需要營養，寶寶在生長發育時的新陳代謝就越快，這個時候我們不給孩子足夠的營養，那麼孩子的生長發育就會受到非常大的影響。 因此，我們的寶寶是乙個非常挑食的人，我們也應該盡量讓寶寶獲得更多更好的營養。 最有效的方法之一是讓寶寶喝一些特定的配方奶粉。

以下是我對此事的一些具體個人想法。 <>

一：讓寶寶喝奶粉。

現在市面上的奶粉品牌很多，奶粉的種類也很多。 當我們遇到挑食的孩子，不喜歡吃肉或蔬菜時，我們應該買一些含有大量維生素和蛋白質的奶粉，讓我們的孩子在超市裡喝。 <>

二：做一些高營養的粥。

粥作為一種液體食品，其實是很容易吸收的，也比較容易餵給寶寶。 因此，我們可以選擇做一些營養豐富的粥給孩子喝，在粥裡加一些肉或蛋，一碗富含肉粒的蛋粥，營養價值非常高。 因此，我們可以製作這種營養豐富的粥供孩子們飲用。

吃蘋果、香蕉、橘子、橙子、葡萄柚、生菜、芹菜和胡蘿蔔可以給孩子體內的營養。 因為這些食物營養豐富，也有助於孩子的身體健康。

你可以給孩子多喝牛奶、雞蛋和水果來補充孩子的身體，在補充孩子的營養時，你應該有均衡的飲食。

你可以吃動物肝臟，你可以吃一些雞蛋食品，你可以吃瘦肉，你可以吃海鮮。

嬰兒厭食症與脾胃虛弱、微量元素缺乏、環境因素等多種因素有關。

意見和建議： 1.可以給寶寶適當吃脾開胃菜，如服用兒童復合雞內金粉、兒童減肥片、兒童喜愛的食粒等。 2.給寶寶適當補鋅，有助於恢復味蕾的敏感度，增加尋找橙子的食慾，所以可以給寶寶一些葡萄糖酸鋅口服液，看看有沒有緩解。

3.避免強迫寶寶進食，同時使飯菜色彩鮮豔，香氣撲鼻，吸引寶寶的食慾。

導語：兩歲的寶寶已經斷奶了，和大人一起吃飯是沒有問題的。 只要寶寶喜歡吃，媽媽就會給寶寶做，寶寶的發育需要均衡的營養，厚薄搭配，食物多樣性不要挑食，只有這樣才能健康成長。

這個時候，寶寶會有很多自己的飲食愛好，有愛吃肉，有愛吃水果的，每個寶寶的喜好都不一樣，如果兩歲的寶寶只愛吃肉，不喜歡吃蔬菜應該做嗎？ 給大家乙個提示。

一兩歲的寶寶只愛吃肉，不愛吃蔬菜，怎麼辦？

如果媽媽焦慮，覺得寶寶不吃蔬菜，營養就不均衡，寶寶就會被迫吃，這就加強了寶寶對蔬菜的厭惡，增加了寶寶對父母的恐懼。 試著將蔬菜與寶寶最喜歡的食物混合在一起。 寶寶喜歡吃肉，可以和寶寶一起把切碎的蔬菜和肉混在一起，這樣寶寶更容易接受。

如果你的寶寶喜歡吃餡料，你可以把蔬菜切碎，和其他食材放在一起，給你的寶寶做一些餡料，比如餃子、餛飩、餡餅等。 這樣一來，營養均衡，寶寶也愛吃。 您可以將蔬菜打成蔬菜汁，然後用蔬菜汁和麵條製作麵條或麵糰來餵養寶寶。

做麵條的時候，可以用兩三種蔬菜汁和麵條，這樣麵條的顏色會很漂亮，寶寶也喜歡，所以會吃得恰到好處一點。

二、結語

當寶寶熟悉了蔬菜的味道後，他會慢慢愛上它們。 吃飯的時候，媽媽可以示範吃蔬菜，說蔬菜很好吃。 為了讓寶寶覺得蔬菜是世界上最美味的食物，讓每一天都得到強調，經過長時間的潛移默化的影響，孩子會慢慢對蔬菜產生興趣，如果家裡有菜地，可以讓孩子和大人一起種菜， 讓孩子分享他們的勞動成果。

總之，面對孩子吃蔬菜的問題，一定要靈活引導寶寶，想辦法改變寶寶平時的飲食習慣，盡量把蔬菜換給寶寶吃。