高血脂吃什麼藥 如何降低血脂

如果你想降低血脂，你通常可以多吃以下食物來幫助降低血脂：

1.富含亞麻酸的食物。

吃富含亞麻酸的食物可以有效降低血脂。 -亞麻酸能有效分解體內多餘的脂肪。 市面上有一種XLR亞麻速溶粉，富含25%亞麻酸，能分解脂肪，降血脂，效果明顯。

2.蘑菇：靈芝、香菇和木耳。

靈芝單獨使用或與降血脂藥物合用可降低血清膽固醇、三醯基甘油和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白。 它還可以降低全血和血漿的粘度，改善血液流變紊亂。 靈芝的保肝作用可預防或減輕化學合成調脂藥引起的肝損傷。

靈芝的脂質調節是其心腦血管保護作用的基礎。

蘑菇主要包括蘑菇、香菇、草菇、牡蠣菇等高等蘑菇類食物，高蛋白、低脂肪，富含天然維生素。 它具有獨特的保健功效，尤其是香菇，具有降膽固醇作用，可以防止動脈壁脂質沉積，香菇還具有降壓作用。 高血壓患者可以在湯水中飲用香菇，而不是喝茶。

3.可以多吃魚，其中鮭魚和鯉魚是不錯的選擇，鮭魚富含不飽和脂肪酸，可以降低血液中甘油三酯的水平，並能增加高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。 在淡水魚中，鯉魚是強烈推薦的降脂食物。

4.多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果。

5.多吃大蒜和洋蔥。

6.每天飲食中應新增燕麥片和蕎麥等全穀物，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。

7、宜多吃含鉀食物。 體內的鉀可以減輕鈉的有害作用，促進鈉的排洩，並能降低血壓。 含鉀的食物有：

豆類、西紅柿、乳製品、海帶、新鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果如橙子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

8.建議多吃含有蛋白質和維生素的食物。 如魚、奶、瘦肉、豆製品等。

9.多吃含鈣的食物。 美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持吃高鈣食物，可以產生顯著的降壓作用。 含鈣食品包括：乳製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

10.吡啶酸鉻：提高細胞對胰島素和葡萄糖代謝的敏感性。

1.通過飲食控制降低高脂血症——這是降低血脂的主要和最有效的方法。

1）多吃低脂食物：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等，尤其是纖維含量較多的蔬菜，可減少腸道對膽固醇的吸收。少吃會引起甘油三酯公升高的食物，如禽蛋（尤其是蛋黃）、肥肉、動物器官（如腦、心、腎、肝、腸）、動物油等，可引起外源性甘油三酯公升高。

2）選擇降脂蔬菜：具有降血脂能力的蔬菜有：洋蔥、茄子、芹菜、花椰菜、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。

3）減少甜食或碳水化合物的攝入：過量攝入甜食或碳水化合物（如公尺飯、麵食）會在肝臟中轉化為甘油三酯，導致血漿中內源性甘油三酯增加。

2.加強體力活動和體育鍛煉——運動可以增強身體的新陳代謝，提高體內某些酶的活性，特別是脂蛋白酯酶，促進甘油三酯的運輸和分解。

3.減肥——肥胖是導致高血脂的重要因素，體重超過正常標準的人應在醫生的指導下逐漸減肥。

4.戒菸，少喝酒

5.避免過度緊張：情緒緊張和過度興奮會導致血液中的膽固醇和甘油三酯含量增加。

6.對於飲食和運動確實無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物。 如：

1）他汀類藥物：降脂特性---主要降低膽固醇、低密度脂蛋白，適度降低甘油三酯，具有抗動脈硬化作用。適用於**混合性高脂血症伴膽固醇公升高。

可以選擇以下其中一種：洛伐他汀 20mg，晚餐後 1 天; 或學之康：中藥製劑***小，2粒）每日2次，早餐和晚餐後服用。

2）貝特類：降脂特性---主要是降低甘油三酯和膽固醇。適用於高甘油三酯血症。 可選：吉非羅齊 600mg，每天 2 次。

8、降脂藥物的選擇可根據血脂檢查結果進行選擇。 在服用降脂藥期間，應至少每3至6個月複查一次血脂和肝功能，隨時調整藥物劑量並監測***。

高脂血症患者雖然可以吃肉，但也要適量食用，一天吃兩兩，最好吃燉食，避免紅燒肉。 燉菜時加入白蘿蔔、胡蘿蔔或蘑菇，有效去除油膩，有益健康。 如何預防高脂血症高血脂大多是指血液粘稠度增加，是心腦血管疾病的危險原因，可導致動脈粥樣硬化、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓形成和腦動脈硬化。

注意科學飲食，少吃高脂肪、高糖的食物，已被證明是降低血脂的有效措施。 因此，對於高血脂但無併發症的患者，可以通過服用調脂保健湯來降低血脂，防止疾病的進一步發展。 山楂鯉魚湯需要大約500克鯉魚，25克山楂片，150克麵粉，乙個雞蛋。

首先，將鯉魚洗淨切成小塊，加入公尺酒和精鹽浸泡15分鐘。 在水和糖中加入適量的麵粉，打入雞蛋攪拌成糊狀，將魚塊浸泡成糊狀，取出後粘上幹麵粉，在炸過薑片的油中煎3分鐘，然後在山楂中加入少量水， 在火上煮熟，加入少量生麵粉製成汁水，倒入炸魚塊煮15分鐘，加入蔥、味精即可食用。長期食用可起到降脂作用。

哪些常用食物具有降脂作用？

高脂血症的風險很高，容易引起動脈粥樣硬化、高血壓和心腦血管疾病，所以除了降脂藥**外，家庭飲食**也不容忽視。 這裡有一些可以降低血脂的食物。

1）豆製品包括豆漿、豆腐、豆芽等。 現代營養研究證明，豆製品不僅營養豐富，還具有降血脂的作用。 每天攝入 30 至 50 克大豆蛋白可以顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平，而不會影響高密度脂蛋白膽固醇水平.

研究人員指出，大豆的降脂作用顯然與原來的血脂水平有關。 原血脂越高，大豆降脂作用越顯著。

2）大蒜具有擴張血管、溶解過多血小板聚集、阻止膽固醇生物合成和抗氧化作用。據報道，每天服用大蒜粉或大蒜提取物並持續食用大蒜，4至5週後可使血壓降低10%，血清總膽固醇降低8%。 如果每人每天吃一頭大蒜，可以預防心腦血管疾病的發生。

3）洋蔥具有促進血栓溶解、降低血脂、擴張冠狀動脈、增加外周血管血流量的作用。國外學者認為，中老年人多吃洋蔥可以預防高脂血症、動脈硬化、腦血栓形成、冠心病的發生發展。

4）黑木耳 近年來的研究證實，黑木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止膽固醇沉積的作用。同時，黑木耳也被發現具有抗脂質過氧化作用。 脂質過氧化與衰老密切相關，因此老年人經常食用黑木耳，可以預防高脂血症、動脈硬化和冠心病，並能延長壽命。

5）海帶具有軟化分散節、稀釋水分降血壓、降低血脂、促進腦血管疾病的作用。經常食用有利於預防高血壓、高脂血症和動脈硬化。

6）山楂含有大量的維生素C和微量元素，具有活血活化瘀、祛食祛胃、降血壓和血脂、擴張冠狀動脈血管等功能。

每天晚上吃飯前，吃乙個生的長茄子，這樣可以吸收脂肪，另外，晚餐一定要清淡，最好不要吃油和肉，否則，再怎麼吃降脂藥，也降不下來。

粗纖維蔬菜？ 芹菜對降低血壓非常有益。 為了降低血脂，建議吃洋蔥木耳、白木耳湯什麼的。 血脂比血壓更容易控制，少吃脂肪和食用油很有幫助。

低脂食物。 如蕎麥、燕麥（兩種小麥能降血壓、降血脂、降血糖）、小公尺、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、菊花、芹菜、芫荽（又稱香菜或香菜）、菠菜、牧羊人捲心菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、愈傷組織、竹筍、茄子、枸杞、虎杖、黃精、海苔、海蝸皮、海參、貽貝、 各種鱗片海魚、蛇肉、、、鮑魚、去皮禽肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。

您可能希望根據自己的喜好開發一些食譜，並依次更改它們，使它們味道好，吃得健康。 同時，根據自己的年齡和心血管狀況，可以安排適合自己的體育鍛煉計畫，如跑步、登山、慢跑、步行、散步、游泳、練習太極拳、氣功、打球等。

你可以堅持吃它"Shwa Ando 冬蟲夏草花"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平並減少動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯。

除了服用他汀類藥物外，還可以服用一些高血脂的一枝黃花月見草油，還是小的。

高血脂不用吃藥，因為目前只來高血脂的藥物分為中藥和化學藥，中藥需要用到中藥，化學藥對降脂的作用是顯而易見的，但會傷肝， 而有益的脂肪紅脂-高密度脂蛋白也會減少，如果血脂高，在服藥前，先使用一些臨床證明有效的降血脂功能性食品，一般用國民食品衛生名詞降血脂如君志益雅，降脂不傷肝，只減少有害的白脂， 改善有益的紅脂高密度脂蛋白。用更健康的方式降血脂，而不是盲目追求降低血脂指標，不考慮降脂藥傷肝、減少有益脂肪的風險。

高脂血症患者使用的降血脂藥物應根據高脂血症的具體情況進行分析，具體如下：

1.以高膽固醇為主：建議使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;

2.甘油三酯高：需要貝特類藥物，常用藥物有苯扎貝特和非諾貝特。

高血脂對人體有害，無論是高膽固醇還是高甘油三酯，都可能引起一系列併發症。 長期高膽固醇血症可引起動脈粥樣硬化，包括冠心病、高血壓等心腦血管疾病。 嚴重的高甘油三酯血症可誘發急性胰腺炎，甚至危及生命。

所以無論是高膽固醇還是高甘油三酯，都需要用藥物來降低血脂。 此外，還需要嚴格控制飲食，盡量不要吃高脂肪的食物，如動物脂肪、動物內臟、蛋黃、蟹黃等，這些食物富含膽固醇和甘油三酯。

對於甘油三酯公升高的人，可以服用一些貝特類藥物來降低甘油三酯。 對於膽固醇公升高的人，可以服用他汀類藥物，這有助於降低膽固醇。 重者可與部分患者合用藥物，使用降血脂類藥物時應注意患者對藥物的不良反應。

降血藥主要包括他汀類藥物、貝特類藥物、菸酸和一些中成藥。 他汀類藥物常與辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和匹伐他汀配套使用，主要降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白; 常用的貝特類藥物包括非諾貝特、吉非羅齊等，主要用於降低血液中的甘油三酯。 菸酸降脂藥可輔助降脂，應根據患者具體情況選擇降脂藥。

最好通過運動、健康飲食和控制體重來達到降低血脂的目的。 無法通過飲食和運動控制的高脂血症，然後輔助降脂藥物**。

高血脂：是指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白超過正常值，可稱為血脂公升高，又稱高脂血症。 首先，在飲食方面，要注意低脂飲食，少吃油膩的食物。 例如，肥肉、排骨、魚子、燒烤、培根、培根等。

其次，有許多降低血脂的藥物，包括貝特類藥物，如非諾貝特。 它主要用於降低公升高的甘油三酯。 當然，它對對抗膽固醇的上公升也有一定的作用。

他汀類藥物對血脂增加中膽固醇的增加有顯著作用，對低密度脂蛋白的增加也有一定的作用。 還有probuco，它主要對增加針膽固醇有效，即高膽固醇血症。 它可以與他汀類藥物聯合使用。

當然，也有一些中成藥，比如雪知康膠囊。