內向的人如何建立良好的人際關係？

接納對方的性格，有的人比較活潑，喜歡說話，而有的人比較內向，不喜歡說話，不管是哪種性格都有自己的特點，所以千萬不要因為別人內向，不愛說話就認為對方不正常，要學會以寬容的態度接納對方。

不要隨便拿對方開玩笑，如果朋友在生活中比較熟悉，那麼就可以開玩笑，這是一種很輕鬆的溝通方式，而且對方的性格比較內向，那麼就不要輕易開玩笑，否則很容易直接得罪對方。

不要試圖改變對方，有些人喜歡站在自己的角度思考，認為別人一定是內向的一定是不好的，所以他們想改變對方，想讓對方學會多說話，其實這是很不對的，如果處理不好， 兩個人很可能會懷恨在心。

學會互相尊重，互相尊重不僅在語言上，更在行為上，任何事情都應該先告訴對方，問對方有沒有意見，不要因為內向者的一些無意行為而傷害他們。

答應別人的事情一定要做，內向的人要你幫忙做某事，如果你能做到，答應對方那你就一定要想辦法完成，不要隨便答應到最後，而是因為各種原因推卸責任，這會讓對方很反感。

多為對方多做一點，內向的人一般都不善於言語，但發生什麼事都會記住，所以如果得罪了對方，往往這種仇恨會記很久，反之，如果能為對方多做一點，對方也會記住。

做乙個有愛心的人，不管你在職場上和什麼樣的人相處，其實做乙個有愛心的人，都能在職場上找到很多細微的細節，有利於在職場上處理得體的人際關係。

細膩內向的人一般不善於說話，但心思卻很細膩，所以在與這類人交往的過程中，要謙虛耐心，可以傾聽對方的想法和感受，即使不同意他的觀點，也應該使用委婉的語言， 不要太直接和強硬。

1.性格內向的人大多是內心活動多的人，他們往往心理活動過多，實際表現肯定跟不上思維的速度，在整理自己的語言時，往往會錯過回覆別人的好時機，導致短期的尷尬，在表現方面， 他們不會說話。

2.要解決這個問題，我們需要從心理問題入手，首先不要有太多的內在活動，每個人的行為方式都是由自己的成長環境造成的，對任何事情都會有自己的習慣性處理方式，而這種直截了當的表達方式，可以改變無法說話的局面。

3.不要把自己演講的標準提高太多，你是乙個普通人，不是演說家外交官，你說的每乙個話題都不需要法律責任，你可以區分聊天和商務活動的區別，或者說承諾。

4.在商務談判中，不是外向健談，能咄咄逼人、勢頭占上風的人才能獲得最後的勝利和利益，更需要的是內向者在專業知識上對各種因素的考核和考量，所以不會說話並不意味著他們沒有能力。

（1）盡量少受他人影響。 無法客觀評價自己，自我認識依賴於別人的評價，總是擔心別人對自己的評價不好; 為了獲得好評，盡量取悅別人。 以下是如何更改此設定：

肯定自己，試著在團體活動中表達自己，因為你的許多煩惱其實是不存在的。

2）不要用同樣的標準來對待每個人。親戚、朋友、戀人、同事、同學、生意夥伴等等都是不同的人際關係，有的基於情感，有的基於興趣，你不能拿親情的標準去和同事、同學交流，否則你對別人很好，但對方卻沒有反應。 有時，儘管空間距離很大，但心理距離可能很遠。

3）在人與我的關係上不要走極端。要麼你總是想讓別人跟著你，要麼你總是想讓別人跟著你，這是不對的。 如果你意識到這個問題，你可以調整它。

按照五個步驟教你成功擺脫內向：

第一步：在心態上，要對外界有正確的認識。 要有積極向上的心態，陽光開朗，讓自己更自信，溝通更順暢，交朋友多一些，堅信只要改變，就會努力，就會有效果。

第 2 步：克服你的自卑。

性格內向的人往往是因為自卑造成的，覺得自己不出類拔萃，沒有好的本領，沒有好的家境，沒有好的文憑，沒有好的口才，沒有錢等等，都會影響他們的心境，我們唯一能做的就是改變，自學，有更好的文憑，我們可以自學成才，沒有好的口才，我們可以慢慢練習， 沒有表現，我們可以學習進修，沒有好顏值，我們可以用好心和好衣服搭配。

第 3 步：最重要的一步是“改變”。

要想改變自卑，就要下定決心，有計畫地按照自己的目標行事，看別人不膽怯，勇於結交新朋友，在人多的時候表達自己的意見，不管進步多少。

很多內向的人都苦惱於沒有話題可聊，也不知道怎麼說話，所以我們可以涉足很多方面，比如娛樂、新聞、時事、風俗、笑話、故事等等，然後做乙個有心做人，總會有通情達理、相容的朋友，總會有共同的語言， 你在這個話題上邁出了第一步，你就成功了。

第 5 步：參加更有意義的活動。

在活動中，我們可以結交更多的朋友，結識更多的人，敞開心扉走向成功，接受大家的祝福和期待，堅持長久，你會有越來越多的朋友。

也許你應該多想想你未來的發展方向和你的工作，但你一直在想著你有沒有人陪著你，你會在不同的環境中遇到不同的人，你不能讓別人永遠陪著你。