中午吃什麼方便？ 不要做義大利面或類似的東西。

味噌炒雞蛋

3個雞蛋。

1個蔥。

2湯匙油（mish）。

醬油定製。

打3個雞蛋，放入小碗中備用，用少許水攪拌兩勺味噌（2勺就夠了）（這裡我們稱之為“卸醬汁”），將蔥斜切成長片。

將油煮至百分之七十熱，將雞蛋放入鍋中煮熟（不要刮得太鬆，因為下一步是炒，吃起來容易太碎，不容易夾住）。

把雞蛋放在一邊。 將底油留在鍋中，用醬汁翻炒，然後繼續用蔥炒。

你可以感覺到炒雞蛋在大蔥上微微香，翻炒幾下，讓雞蛋均勻地掛在醬汁中，然後放在盤子裡！

肉末和豆類。 500克豆子。

200克豬肉末。

小公尺胡椒5克（不要吃辣）。

蔥，大蒜調味。

淡醬油 1勺。

1湯匙糖 黑醬油調味。

澱粉 1勺。

料酒1湯匙。

鹽調味 植物油調味。

飯前切碎豆子的做法。

料酒1湯匙 糖1湯匙 澱粉1湯匙 1湯匙生抽 抓緊 將肉末醃製10分鐘。

將豆子切成方塊。

蔥、大蒜、小公尺辣椒，切成丁。

在鍋底放適量植物油，油量低時，將肉泡放入其中翻炒，加入少許黑醬油調節顏色。

然後乘以備份。

鍋底放少量植物油 將切碎的蔥、蒜、小公尺辣椒放入鍋中翻炒香。

將豆子放入鍋中翻炒，同時加入少量水，一定要一點一點地放，一定要多次加入少量，這樣豆子更容易煮熟，顏色是翠綠色的。

豆子成熟後，加入超好的肉泡，加入適量鹽，翻炒均勻。

出鍋前可以加一點雞精（沒加，盡量少吃味精呵）。

附言。將豆子放入鍋中翻炒時，邊炒邊加少量水，一定要一點一點地放進去，一定要多次加入少量，這樣豆子更容易煮熟，顏色是翠綠色的。

午餐除了公尺飯和麵條，還可以吃餃子、煎餅、粥和粉絲，這些都是非常好的食物。

可以吃的東西很多，粥、蛋糕、餃子、餛飩、饅頭、饅頭、麵包等等。

除了公尺飯，午餐還可以吃餃子、煎餅等很多公尺飯。

餃子、餛飩、餡餅、餃子等種類繁多。

你可以吃蔬菜，但如果你不能，你可以做麵條。

1.麵條。 除了繁瑣的製作過程外，一些簡單的烹飪方法也可以滿足大家中午的營養需求。 中國人非常喜歡吃麵條，麵條的製備方法比較簡單，麵條中可以加入蔬菜、肉類等各種食物，可以使中午的營養攝入更加均衡。

2.大公尺。 南方人比起麵條，更喜歡吃公尺飯，吃公尺飯也很好吃，可以簡單地炒兩道菜，一道葷菜，一道素菜，再配公尺飯吃，營養豐富，飽腹感十足。 當然，公尺飯也可以炒吃，比較典型的有揚州炒飯、火腿炒飯等等。

3.雞蛋。 午餐時間是每個人攝入營養的關鍵階段，因此及時補充蛋白質很重要。 建議大家在午餐時可以吃一些雞蛋，比如可以用雞蛋做飯，可以做火腿炒雞蛋、青椒炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋等等，做煎蛋其實很不錯。

第四，肉。 當然，中午應該吃肉，尤其是處於身體發育關鍵階段的青少年，中午應該多吃肉。 好的肉類選擇包括雞肉和魚肉，它們富含蛋白質和低脂肪，非常適合作為蛋白質補充劑。

此外，肉更飽，讓孩子吃得更飽，這樣他就不會在晚餐前餓了。

5.蔬菜和水果。

中午時分，蔬菜和水果也少不了，水果既可以作為飯前的食物，也可以作為飯後的甜點，蔬菜是一頓飯的主要部分。 很多人在選擇午餐時偏愛主食和肉類，忽略了蔬菜的攝入量，其實這種飲食結構是很不健康的，每天中午的食材應該佔到蔬菜的很大一部分。

我不想中午吃麵條，所以你想吃什麼食物，我會對他說，你一般中午不吃麵條，如果你能肯定地說出來，你可以做點菜飯，得到公尺飯，所以這麼說吧，如果你煮了， 你只需再炒幾道菜。

除了麵條，我們還可以吃公尺飯、饅頭、大餅、麵包等，可以作為午餐吃。 任何與公尺飯或饅頭一起炒的都很好吃。 如果不想考慮配菜，可以乾脆吃揚州炒飯、炒年糕之類的，不喜歡炒菜也可以選擇湯飯和湯年糕。

其實午餐的種類相當多，光是饅頭就有肉包子、蔬菜包子、蟹子包子、湯餃、豆腐小籠包等，如果要選擇快餐，還有炸雞、漢堡包、披薩等。 如果你想讓它變得簡單，乙個壽司、乙個三明治或一條麵包也可以補充能量。

來吧，你中午不想吃麵條，我想如果你中午不想吃麵條，我們就吃蛋炒飯，蛋炒飯也可以放一些雞蛋，所以我們點了西紅市公尺飯，喝了一些番茄幹炒飯。

網友們大家好，如果中午不想吃麵條，那麼可以選擇吃很多東西，比如粽子和菜品等，如果不想吃麵條，可以換個吃法，大家天天吃麵條，會覺得無聊。

如果中午不想吃麵條，可以選擇吃公尺飯或餃子，或者吃餛飩，或者可以煮一些粥。

如果中午不想吃麵條，當然也可以吃一些饅頭、公尺飯或者炒菜，總之可以選擇自己喜歡吃的飯菜，沒有問題。

如果中午不想吃麵條，當然可以吃公尺飯，因為中午不吃麵條當然可以吃的食物很多，中午吃公尺飯感覺會更好。

如果中午不想吃麵條，主食有很多可以吃，比如公尺飯、饅頭、大餅可以代替麵條。

如果你不想吃麵條，那麼你只能吃幹公尺飯或其他火鍋之類的東西，甚至不能吃，那麼你就只能做速食麵。

中午不想吃麵條，吃什麼公尺飯，這個很好，可以做一些土豆和蔬菜餅，也可以吃饅頭，真是好吃的好吃。

我不想吃麵條，所以你就吃點公尺飯，點點菜什麼的，炒點菜，嗯，或者吃點饅頭，喝點湯，你不用天天吃麵條。

由於天氣炎熱，人體會產生一些厭食症的症狀，但中餐對人體非常重要，中餐需要補充乙個下午所需的熱量，如果對油膩的食物沒有胃口，可以嘗試做檸檬雞翅，檸檬可以讓人開心， 而且檸檬獨特的香味可以很好的提高食慾，檸檬雞翅的做法也很簡單，就是在做紅燒雞翅的時候，擠進乙個檸檬的檸檬汁裡，還可以起到美白的作用。

中午。 不想吃麵條。 你在吃什麼樣的食物？

中午不吃面，那什麼樣的粉子算多了，你還沒走？ 我煮幹公尺飯，我煮甜湯，做這個。 粉絲湯，雞蛋湯，你想吃什麼？

你想做什麼就怎麼做，只要符合你的口味，對你的身體就有好處，你可以多煮麵條不吃麵條，你想吃什麼就吃什麼。 這取決於個人的口味。

中午可以吃到揚州蛋炒飯、青椒紅椒炒牛肉、番茄蛋面等，以揚州蛋炒飯為例，分為5個步驟，以下是製作揚州蛋炒飯的詳細操作：

步驟。

1 火腿香腸和黃瓜切丁。

將火腿香腸和黃瓜切丁。

2.將雞蛋皮切碎。

將雞蛋皮切碎。

3.將雞蛋放入熱油中，溫度為6-7小時。

將油放入不粘煎鍋中，將打好的雞蛋加入至6-7的高溫。

4加入公尺飯和配料。

在雞蛋混合物凝固之前，加入公尺飯翻炒均勻，然後加入黃瓜丁、火腿香腸丁和切碎的雞蛋皮。

5.翻炒2分鐘，加入調味料。

翻炒2分鐘，加入鹽和蠔油翻炒，以增加新鮮度。

你可以買排骨和蔬菜來煮湯，煮一些飯，或者買蝦洗淨放點鹽做，或者你可以買蛤蜊和豆芽之類的。

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