我的基因身高是多少？ 如何計算遺傳身高

身高遺傳學並不真正關心這件事

可以增加身高的食物。

因此，只要您遵循以下描述的飲食，您仍然有機會增加一點。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 另外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣，不抽菸，不喝酒，！

我現在21歲了，去年我比3厘公尺長了90公尺

我的經驗是：

首先，確保你從晚上 10 點到凌晨 2 點睡個好覺。 因為在那個時候，人類生長激素分泌最旺盛。 記得睡個好覺！

沒事就打球吧，挺長的，注意不要疼，我摔斷了骨頭，扭了腳，安靜的孩子跳繩！ 長**效果也不錯。

還有喝牛奶的，晚上睡覺前喝，也可以試試，看看有沒有效果，多運動多喝牛奶，身體是第一位的你的骨頭不會閉合

不要相信那些廣告，都是假的，而且你還年輕，那些含有荷爾蒙，正在嚴重吞噬你的身體，而且人一般都發育到22歲，所以我不希望你這樣

一般為172 178

只要腳踏實地做好以下3件事，就可以增加身高：

1）吃得好。吃有益於增肌的食物。

2）好好運動。進行體育鍛煉並練習本書中的方法。

3）睡個好覺。確保晚上有足夠的睡眠。

從基因上講，身高是正常的。

睡眠和情緒不會影響身高，但適當的運動可以幫助骨骼發育。

能不能上公升，要看你當時的骨頭是否已經閉合，這必須由醫院檢查。

如果雄性生長緩慢，直到25歲左右才會停止長高，而且通常幾乎相同。

人是很多變數，我不認為成長有乙個統一的標準，我認為你的問題只要找到自己喜歡的運動，多一些活動，應該能夠改變你的情緒和睡眠，這些變化之後你的情緒就會改變，也許它可以幫助你恢復！

估計22歲之前可以長高3公尺左右，要看自己是否熱愛運動，平時打籃球，不僅強身健體，還要長高，飲食也要跟上，畢竟是長體的時候了。

堅持每天慢跑半小時。

早上一次，晚上一次。

成長應該是可以的。

遺傳力是群體的，是群體的。

鍛鍊。 多喝牛奶，好好睡覺，一切都好

對於遺傳身高，男孩通常是父親的身高加上母親的身高加 13 除以 2，對於女兒，父親的身高加上母親的身高減去 13 除以 2。 70%的身高與遺傳有關，但也與環境因素密切相關。

研究發現，如果媽媽在懷孕期間喜歡吃垃圾食品，孩子出生後也會喜歡垃圾食品。 如果你的孩子想長高，你應該注意不要長胖。 因為肥胖是一種隱性營養不良，它會導致血脂、血糖和胰島素抵抗，這也會影響身體的生長和身高。

同時，長高的過程需要多種原料，而牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，有助於長高。

遺傳身高可以通過以下方式計算：

1、根據孩子和父母的身高關係，同時在身高量表上標出父母身高的百分位數，有利於對生長障礙和孩子身高的判斷。 檢測方法是，男孩可以直接在圖表上標記父親的身高，母親將他的身高加到表格中13。 直接標註女孩的身高，將父親的身高減去13再標出。

最後，將圖表上的中位數百分位數加或減去10cm，作為孩子父母目標身高的參考範圍，95%的孩子將在這個範圍內。

2、按父母與子女身高關係公式計算，按子女與父母的身高，子女與父母的身高有一定的關係，兒子的身高=（父親的身高+母親的身高）; 女孩的身高=（父親的身高，母親的身高） 2.

遺傳身高的計算公式如下： 1.男孩的身高=父親的身高+母親的身高+13的總和2，比如父親的身高1.8公尺，母親的身高1.6公尺，父親的身高+母親的身高+13=353cm 2=，所以如果是兒子，標準身高是女兒的身高=父親的身高+母親的身高-13，而寶寶的身高與父母的身高有關， 並且與遺傳有關，但寶寶的身高也與飲食、環境和疾病有關，因此身高最終是由多種因素決定的。寶寶出生後，要注意均衡飲食，以滿足生長發育的需要。

此外，有必要確保充足的睡眠，睡眠有助於生長激素的釋放，這有助於增加身高。 要多參加戶外活動，多運動，增強體質，預防各種疾病，有助於保證健康成長，所以要從多方面注意身高。

想知道你的孩子能長多高嗎！ 教你計算你的基因身高。

身高與遺傳因素有關，但環境因素、生活習慣、疾病等也會影響身高。

如果父母雙方都比較高，孩子一般不會太矮。 如果父母比較矮，孩子的身高也會受到一定程度的影響。

良好的生活方式和飲食習慣對身高也有一定的影響。 飲食要多樣化，不能單獨補充一些營養素，否則飲食不規律、食慾不振等，可能導致營養失衡，影響身高發育。 維生素、蛋白質和礦物質在飲食中是必不可少的。

還需要保持充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。 如果睡眠不好或經常熬夜，會導致體內激素分泌異常，導致內分泌失調，從而影響身高。

適當的體育鍛煉也會對身高產生影響。

身高不僅僅是遺傳因素，還有許多其他後天因素。 如果遺傳因素無法改變，則可以從後天因素中得到改善。

雖然身高是遺傳的，但它也可以通過後天因素改變。 如果父母個子比較高，孩子也有可能個子矮，這與後天的營養環境有關。 因此，無論父母的身高如何，為了促進孩子的成長，後天都要補充充足的營養。

可以積極給孩子補鈣，同時按時去醫院做育兒，檢查孩子的生長發育情況。 如果孩子生長遲緩，受先天因素影響，後天可以積極補充，要幫助孩子養成生活各方面的好習慣，盡量不要挑食。

身高可能是遺傳的，決定身高的因素包括遺傳因素以及後天營養因素。

如果父母個子高，孩子就更有可能個子高。 特別是對於媽媽來說，如果媽媽個子高，孩子就更有可能長高。 另乙個因素是後天因素，在青春期或童年時期，如果多運動或多喝牛奶，也有利於長高。

身高是由遺傳因素和後天因素共同決定的，在遺傳因素中起主要作用，後天因素不容忽視。 青少年和兒童在營養方面非常重要，多吃牛肉、牛奶、豆腐、菠菜等營養豐富的食物，以及熱愛運動的好習慣，在保持良好的作息習慣的同時，還是有可能長高一點的。 這樣，在增加營養的同時，可以增加身高，有利於孩子身材的生長。

因此，在兒童和年輕人中，要注意增加營養，這樣身高才能長得盡可能高。

是的，身高是遺傳的，遺傳比例比較高，另外，身高也與營養、運動有關。

基因是其中的一部分，但是現在外部環境很重要，你可以通過食物來彌補基因的不足，我有乙個朋友，他的父母個子不高，但他個子挺高的。

這個決定受到遺傳的影響，更多的是受母親的影響。

一般來說，孩子的身高與遺傳學有關，這叫做遺傳身高！

遺傳身高和父母差不多的身高，後天可以多喝骨湯，多運動，然後適量補充鈣片。

對於大多數焦慮的父母來說，如果能知道孩子成年後的身高，心裡知道，就可以加強運動，吃得好，睡得好，達到理想的身高。

由於孩子的身高受到很多方面的影響，因此只能計算孩子的遺傳身高，這在醫學上稱為目標身高。 所謂的目標高度（目標

身高th）是指基於父母平均身高的子女成年身高，即所謂的遺傳潛能。

可以使用以下公式計算孩子的目標身高：

男孩目標身高 （cm） = 2

女孩目標身高 （cm） = 2

如果孩子的身高不在預計目標身高的百分位範圍內，則需要找到原因。 然而，我們經常遇到父母和孩子過分相信這個經驗公式的結果。 如果預期目標身高過低，孩子往往對身高的增加缺乏足夠的信心，片面誇大遺傳因素對身高的作用，而不注意後天的努力。

事實上，通過改變營養攝入、睡眠、休息、運動、心理和情緒因素等生活習慣，改變後天因素也有利於孩子充分發揮成長潛能，最終提高成年後的身高。