如何在最快的時間內用左手運球？

1.練習胯下運球。

在褲襠下運球時，需要雙手交替運球，這時可以鍛鍊左手運球的能力，其實胯部運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技巧，右手將球射到褲襠時，左手應該拿籃球， 然後是側掌，使籃球再次以45°的角度進入胯部。左手要掌握力量和角度，多練習胯下可以增強左手的手感。

2.轉身，左手帶球運球。

左手轉球時，主要是用左手拿球快速轉一圈或半圈，重點是保持良好的手型，應該是手掌向下按壓籃球，或者稍微側身掌壓球， 不能用手掌撐住球，這樣容易造成轉手腕違例。很多控球不好的球員容易養成持球的習慣，應該及時糾正。 左側轉身通常可以讓您不斷提高左手運球能力。

3.用左手向不同的方向運球。

當有防守者跟進時，右手向前射門，為了擺脫對手的防守，可以瞬間變為左手向前或向左射門，運球速度要快，球要壓得更低，當對手反應過來時， 成功過掉了對手，主要是讓左手熟練運球。

4. 將球運到左手身後。

傳球時，可以用左手在背後運球，效果很好，也是練習左手運球的好方法。 左手運球時，左臂應伸直，手腕應微微搖晃，籃球應從身體左側背向右側背。

5.換手上籃。

三步上籃時，可以在正確的時間換手，避開防守者的蓋帽。 換手主要是指正常的右手球上籃，突然將籃球從右手轉移到左手，然後用左手得分到上籃。 換手時，應用左手握住籃球，並應提前換手，以免在籃下措手不及。

換手上籃也是鍛鍊左手的好方法。

我個人覺得練習左手運球沒什麼技巧，所以休息的時候就用左手投籃，練習左手運球的時候，我就在宿舍裡。 當你在球場上打球時，你試著用左手突破，在不到乙個月的時間裡，你就能練習左手運球，我可以說，當你能用左手運球時，你的籃球就達到了乙個新的水平，如果你速度快，你打球的速度很好， 基本上，你這個年紀的人都無法阻止你的突破。

在生活中多用左手，你很快就能慢慢練習了。

每天練習左手。

沒有捷徑，只有努力。

1.現場運球訓練。

首先，像單手運球訓練一樣，兄弟倆先從原地雙手運球開始，用力運球，用指尖觸碰籃球，這樣既能增強手指的力量，又能培養球感。

通過快速運球來增加手指的靈活性。

弱側快速頻繁，對方運球高，原地高低運球的練習增加了控球難度。

原地來回運球，原地左右運球，逐漸增加難度，為下一步行進練習打下基礎。

2.行軍之間的運球訓練。

在行軍之間大力運球。

在行軍之間在胯部運球。

在行進之間運球。

作為籃球練習中三個動作中最基礎的運球動作，兄弟倆主要通過行軍之間的練習來感受弱手運球節奏的變化。

3.弱側手傳球訓練。

練習後，可以和隊友一起訓練，提高弱手的使用頻率，經過一段時間的訓練，兄弟們會發現左右手的強弱沒有區別。

不斷練習，養成“左（右）手”的習慣！

如果實在沒有兩個球，可以簡化訓練，先練習弱側手！ 重複很多，做鋼！

打籃球時，有時用左手運球是擺脫對手防守的有效方法。 用左手放置或射擊時不容易阻擋。 因此，您可以練習用左手運球。 以下是在籃球中用左手運球的方法。

1. 用左手重擊球。 當左手第一次擊球時，是很陌生的，因為右手的肌肉細胞沒有擊球和運球的記憶，所以在擊球開始時不容易控制左手。 因此，左手必須用力擊球，使左手的肌肉緊繃，而左手的手指、手掌、手臂的肌肉細胞必須集中精力記憶擊球的感覺（力量、方向、接觸等）。

經過一周的現場擊球練習，我開始嘗試用左手運球，先是直線，然後是彎曲方向，也就是我的左手。

2.練習胯部運球。 在胯下運球時，交替雙手運球。 這時，用左手運球的能力可以是乙個很好的鍛鍊。

事實上，胯部運球的質量很大程度上取決於左手運球的技術。 到達胯部後，用左手提起籃球，將手掌轉向一側，使籃球再次以45°角進入胯部。 轉身運球，左手拿球。

當你左手拿著球轉身時，主要是左手拿著球快速轉身或做半圈。 關鍵是要保持良好的手型。 您應該用手掌向下按籃球，或者用手掌輕輕地將球按到兩側，不要抬起手掌。

很容易造成手腕滾動違規。

3. 你應該用手指運球，而不是用手掌。 運球的高度不應超過腰部（這樣更容易控制球）。 運球時放鬆手腕，向下擠壓而不是猛擊。

訓練你的左手熟練運球。 先學會原地運球，然後才能運球走路。 運球時不要過多考慮自己的速度，先掌握運球技術。

一旦你掌握了邊走邊的運球技術，就逐漸將你的移動速度提高到全速。 以您可以舒適地運球的速度。

首先要學會用左手用球，用左手輕輕拍球，每天練習半小時左右，練完一周的排球後，就可以開始嘗試用左手先把球往直線方向走，然後用蛇形曲線方向運球， 經過一周的步行運球後，可以嘗試用左手跑動和運球，先是直線方向，然後是直線曲線方向，邊跑邊移動。

1.忘了右手，只記得你有左手（喬丹把右手綁起來練習），反覆練習，勤奮練習，經常鍛鍊，別無他詞：多練習。

2.練習、使用、練習、使用等。

修行的方法，運氣。 不要想太多，只是用左手運球，等到左手可以運球才能保持速度，只是做一些簡單的偽裝。

3.左撇子意味著沒有壓力，所以只有乙個技巧：用左手多射。

4.右手教左手，一年後左手會和右手差不多。

5、沒有捷徑可走，每天原地練習100次，熟悉球感，努力拼搏。

6.左手和右手其實是一回事，可以做到完美，你不能用它，因為你不能運球，你要多用它，習慣它。 右手背在身後，有時間就用左手投籃。

7.運球多，要想快，夠不著，先練左手的力量，用左手抓鉛球。

8、左右手其實差不多，習慣程度不同，多練習才是正確的方式，運球有助於培養球感。

9.每晚將右手換成左手，並增加次數，乙個月。

10、用右手模仿運球的方式，勤奮練習，沒關係，關鍵是要熟悉球的手感和手感。

11、左手原地運球，然後小步走，帶球跑動，乙個月就體驗一下。

12、雙手投籃，運球，慢慢熟悉手感，左手自然會習慣運球，但需要乙個過程。

13.右手怎麼練 左手也是這樣練的，不要怕失誤，在左手很熟練之前，讓左手多拿球。 您通常可以嘗試同時用左手和右手運球。

14、主動用左手運球，時間長了會很自然，運球會比較多，模仿右手運球。

15.這是個人習慣的問題，最好的辦法是每天用左手投籃，熟練投籃後，左手帶球，左手改變方向， 16、左手主動練習，有一段時間只用左手運球到籃筐跳投， 現在雙手可以傳球和假動作了。主要問題不是運球，而是運球-假動作-突破、射門、傳球，這一系列動作是必須的，流暢而熟練是必須的，在此基礎上就是要增加技巧，也就是打敗對手的**。

大一的時候，我不小心割傷了右手，花了半個月的時間才把繃帶取掉，但這個時候我能夠用左手運球突破，最好的訓練方法就是做左右橫拉和後後運球，繞球蹲下高步。

這是個人習慣的問題，最好的辦法就是每天用左手投籃，熟練投籃後左手運球，左手換方向，需要時間，不是一兩天就能熟練掌握。。。

我不認為我需要刻意提高我的左手，關鍵是要有紮實的技能基礎。

希望它對你有用。

你不覺得用左手運球和投籃很容易嗎？

右手背在身後，有時間就用左手投籃。

運球更多，但速度還不夠。

沒有捷徑可走，打球的時候多用左手運球就行了，就把左手想象成右手，如何用右手運球，慢慢模仿左手！ 一開始，你要讓左手熟悉球的感覺 不要不喜歡聽 沒錯 這段時間，你可以用左手刷牙 用左手吃飯 勒布朗·詹姆斯 大學就是這樣練習左手的敏感度的！ 當你進行球訓練時，你可以這樣練習！

左撇子，單手改變方向 2.面牆 用左手用球投籃 繼續撞牆 25 次（一開始只有 15 次），每次 3 組，間隔 70 秒！3、獨自在場上時，左手將球扔到籃板上，左手補球，擊中籃板，一次5個，一次10個或更多，一次5組，間隔2分鐘！ 寫了那麼多關於打籃球的文章，勤奮是最重要的，我們這個時代沒有網際網絡，一切都被摸索出來了！

練習自己的左手當右手，我的方法是用左手拿著筷子吃飯，以前在食堂用兩雙筷子左右開弓，其實挺時尚的。 嘿。

當你接觸時多連線，多用左手，在你實際玩的時候多用，你可能會犯很多錯誤，但試著這樣做。 注意：不要做主攻！

加強左手手感的練習，再加強力度達到底，盲目練習力度卻不注意手感，是無法練習左弓和右弓的。

只需用左手運球，就像用右手運球一樣。

熟能生巧，熟能生巧。

兩個球走到了一起。 非常易於使用。 不要看球。

玩遊戲時只需使用左手即可。