我今年九歲，身高1.59公尺，因為我的父母都很高。

練習舉重等運動。 橫向發展。

長高不是人之事，長也不是壞事。 有些人還想長得又高又高！

很好，為什麼要讓它更短？

你不喜歡高個子嗎！

不管是男生還是女生，十九歲一公尺半都是個短點。 人類的成長有兩個階段：出生到1歲是孩子一生中成長最快的階段，然後速度逐漸減慢，直到進入青春期，性激素啟用和生長激素相互作用，孩子的身高和體重開始迅速增加。

當然，發育程度與遺傳、營養、情緒、社會經濟因素等有很大關係。 19歲長高確實很難，但有人認為男孩子可以長到24歲，要看全身生長板的閉合程度，如果生長板閉合，就意味著骨骼已經成熟，骨骼不再生長，身高不會再增加。 如果骨格柵沒有關閉，您可以進行日常飲食和生活方式調整

1.合理調整飲食。

保證充足的營養，但也要適量，不要吃偏食，不要暴飲暴食，不要吸菸，不要喝酒。 適當的營養補充包括蛋白質、鈣、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂和鋅。 2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 3、注意自我保健，預防疾病，及早治療疾病。

4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。 5.堅持1-2小時適度的體育鍛煉，很多人認為跳繩、打籃球等彈跳運動可以幫助長高，在一定時間內可以顯著增加體內風生長激素的含量，隨著血液中生長激素含量的增加，也就是會導致管狀骨生長區活跌， 從而增加高度。

1.補充蛋白質：蛋白質是生命的基礎，蛋白質與骨細胞的增殖和肌肉器官的發育密不可分。

人體生長發育越快，需要補充的蛋白質就越多，魚蝦瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，應注意補充的多。

2.充足的睡眠：睡眠也是一種“營養素”，可以使身體長高

俗話說：人在睡眠中成長。 因為睡眠不僅可以消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素的分泌比平時更強，持續時間更長，有利於長高。

因此，養成規律的作息並確保充足的睡眠。

4.增加礦物質：人體的生長和身高是由骨骼的生長發育決定的，其中下肢長骨的生長與身高的關係最為密切。 也就是說，只有骨骺軟骨細胞在長骨中不斷生長，才能使人體長高，而鈣和磷是骨骼的主要成分。

5.參加體育運動。 連：定期參加適合長高壯腦的體育鍛煉，可以促進全身血液迴圈，保證骨骼肌和腦細胞得到充足的營養，促進骨質增厚、骨密度增厚，增強抗壓和抗彎能力。

不管你是157還是175的孩子，如果你真的是175，你就會變成精子，很多男人19歲的時候都是175歲，就算是157歲，也不矮——我9歲的時候是160，現在身高19又196cm。 如果你想長高，要注意飲食，注意睡眠，適度運動。 我真的不知道你是真的不好，還是你來這裡假裝是X。

你確定你不好笑嗎，9歲的1.75公尺已經嚇到可以被超越了，應該是19歲，19歲的1.75公尺已經很高了，你不用自卑，我現在只有1.61公尺

你確定它是 9 歲，而不是 19 歲

如果是，恭喜你，別擔心，你絕對不必感到自卑！ 有很多人比你矮。

大哥。 我16歲才1公尺68歲，你想長高嗎？ 比姚明？

九歲，1.75公尺......也“只是”......

巨人來了??? 這與旁觀者無關。

孩子真的很高，我只有14公尺和6公尺

偽裝地吹捧它......無聊的人。

你肯定來了這個地方！

來到重慶，你不會感到自卑。

如果你還自卑，你還叫的人活不下去了？ 如何不從光明的一面思考。

多做運動，早起早睡，還有時間，最好去醫院檢查一下你的骨齡是否閉合或還有生長的機會，這樣比較準確。

這因人而異，我聽人說，在我20歲左右的時候，我突然又長長了，21歲的時候，我長了兩厘公尺，希望你能長高！

十九歲應該不該多了，女生一般都長得早，十九歲感覺定了。

我必須長高。 十八女大學生越發漂亮，20歲以後可能長不高。

有機會，幾年前用穴位啟用**高出五厘公尺。

一般來說，骨骼在 22 歲左右停止發育。 所以仍然有機會長高。

它應該長得更高，有些女孩會長到1.6公尺左右。

你仍然可以長高，你還年輕，你仍然可以在二十多歲時長高。

比較難，就算能長，也要長到兩三厘公尺。

上公升可以上公升。 新增一些營養，在沒有任何東西的情況下玩單槓。

它會再長一兩厘公尺！ 因為它已經過了發育階段。

時間還很長，別擔心，喜歡你的人不會在乎你的身高，喜歡就追，不要怕。

在二十歲之前，人的成長不會停止。

身體發育基本上已經完成，它不會再生長了。

它沒有關閉"該部門可以增長二十三又一長。

23歲會跑來跑去，女孩子早晚成長......

去醫院進行縫合線合合測試。

是的，但不應該太多，所以要多鍛鍊。

大概應該定下來吧，這個身高還可以，而且有很多人沒有你那麼高。

1）睡眠少，人的睡眠時間更長，因為人體入睡後，生長激素的分泌比平時更強，持續時間更長，睡眠是為了讓人體長高"營養素"。

2）少做運動，懸吊、跑步、牽引、伸長、伸展運動，尤其是打籃球，成長得越快，多做舉重和舉重運動。

3）少吃含鈣食物，如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等富含鈣磷的食物。

少吃富含蛋白質的食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪等。

4）多吃白公尺、糯公尺、甜點等食物，多喝可樂和果汁，因為含糖量大，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是加高的敵人。

最後，身體健康是最重要的，以上做法一定要好好落實，不要一一遵循，這樣身體才不塌陷是不可能的，不要因為身高控制而缺乏營養，祝你好運。

然後你可以多做一些舉重等運動，或者拿槓鈴壓在肩膀上，每天無事可做的時候按一下，這可能是最合適的，但你怕自己的體型受損，所以要小心。

不算太高，我班主任也1.96公尺，怕他打我來不及，什麼太高了？ 只控制用在兩公尺以上三公尺，越高越好！

這是乙個自然的名字。

你好！ 這說明你繼承了父母的身高優勢，這是一件好事！

你總是說你很好，但如果你找不到伴侶，擔心的不是你