要求寫一篇關於鼓勵挫折後成長的文章

夕陽西下，操場上，幾個健壯的身影從我身邊一閃而過，留下一陣風。

向左閃避，向右閃避，灌籃高手！ 我站在那裡看著他們精力充沛的姿勢，聽著籃球在地上砰砰作響的聲音，心裡空空如也，沮喪地站在那裡一動不動。 就在我驚呆了的時候，乙個籃球向我呼嘯而來，擊中了我的頭部，笑聲在我周圍爆發。

我不好意思地摸了摸頭，撿起籃球正要扔回去，第一次碰到籃球，扔的時候手不穩，從我手上滑落，腦袋被擊中，一陣笑聲，聲音捶打著我的心， 是啊，初中生還不能打籃球，唉！

說實話，我在成長的過程中確實沒有遇到過幾次挫折，但這一次卻狠狠地擊中了我的心，粉碎了我的自尊心！

我決定，學習打籃球！ 因為那天的陰影沒有消散，我向哥哥借了乙個籃球，偷偷跑到廣場上的籃球場，我看了看籃球場，只有乙個備用籃板，站了很久，我還是沒有鼓起勇氣，於是默默地在一旁的空地上拍了拍球， 好吧，不著急，慢慢來。

一開始，我害怕被嘲笑，所以我習慣四五點起床，乙個人在空蕩蕩的籃球場上打籃球。 最終，我注意到球在我手中變得越來越靈活，我開始以內向者的身份加入他們的團隊。 我是小組的一員，每個人都對我印象深刻。

砰，出手！ 我也在籃球場上。 汗珠順著我的心滴落下來，滋潤了我沮喪的自尊心。

夕陽，遊樂場，乙個少年。 他的心臟隨著籃球砰砰直跳，沉重的呼吸，輕盈的身影，他留下了一陣呼嘯的風聲，風聲在大聲喊叫：謝謝你的挫折！ 謝謝你的挫折！

我建議去看看海倫·凱勒（Helen Keller）的《如果我給我三天的光》。

生活中有很多挫折。 一次測試，一次失敗的比賽，等等。

任何挫折之後都有幾個過程：

1.突如其來的失敗，伴隨著情緒從高峰跌落到谷底。

2.情緒持續低迷，鬥志的喪失（雖然有些人失去了鬥志，但確實更具侵略性），持續了一段時間。

3.觸發某件事，讓你突然重拾鬥志（觸發因素可以是很多東西，可以大到世界和平，也可以小到踩死乙隻螞蟻，簡單的一點就是親人的辛勤努力或某人的啟蒙）。

4.當鬥志恢復時，你要去戰鬥，寫下奮鬥的歷史，堅持做什麼。 例如，為了學習，我每天只睡幾個小時，而且我不玩自己喜歡的遊戲。

5.在收穫階段，這個過程可能是不經意的，因為如果你全身心地投入到革命中，你就會對結果的關注減少，而不經意間帶來極大的喜悅。

6.唉，唉辛苦有心人，感謝讓你找回鬥志的人和事，彌補挫折中的成長。

簡單寫這6個過程，800字綽綽有餘。