瑪卡白色、黃色、紫色或黑色哪個更好

就我個人而言，我覺得還是很黑的，還行，根據個人喜好。

黑瑪卡營養品中含有纖維、豐富的礦物質（含碘較多）、維生素，蛋白質含量達10%以上，碳水化合物59%，含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5、<

以及氨基酸、不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸含量在53%以上。 硫代葡萄糖苷及其分解產物、異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚等。

黃瑪卡營養品含有黃瑪卡醯胺和黃瑪卡兩種活性物質，蛋白質含量在10%以上，碳水化合物含量在59%以上; 纖維、礦物質和維生素、不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸的含量最高，天然活性成分包括生物鹼等。

世間萬物各有各的功能，人工栽培野生當然不一樣。

許多腎衰竭患者會經歷熬夜過多、過度疲勞和睡眠不足。 <>

因此，不要熬夜太晚，養成良好的工作和休息習慣，早睡早起，有利於維持腎精。 過度的體力消耗會傷氣，過多的腦力消耗會傷害血液，過度的體力消耗會傷害精子。

不要相信上面的傻瓜。

瑪卡是一種最近才進入中國市場的保健品，受到許多消費者的歡迎。 但放眼中國市場，商家將瑪卡分為黑瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡甚至白瑪卡，它們就不一樣了。 有什麼區別，營養價值如何？

瑪卡的種類其實是按顏色分類的，主要是白色、黃色、紫色和黑色。 瑪卡的生長環境決定了瑪卡的顏色，一般來說，顏色越深，瑪卡越稀有，當然越珍貴，效果也是最純淨的。 比如進口的秘魯瑪卡基本上都是黑瑪卡，那麼剩下的紫瑪卡、白瑪卡、黃瑪卡和黑瑪卡有什麼區別呢？

瑪卡的顏色主要是泥土色。 結果，不同顏色的瑪卡生長了。 黑瑪卡是最好的瑪卡，黑瑪卡原產於南美洲海拔3500-4500公尺的安第斯山脈，可以改善性功能，還可以起到人體健康和美容的作用。

當然，這裡提到的黑瑪卡，並不是說其他顏色的瑪卡就沒有效果，而是品質比黑瑪卡低，比如紫瑪卡含有獨特的香豆素，可以調節女性荷爾蒙，延緩衰老，減少骨質流失，**瘦身，舒緩神經，美容雀斑。 黃瑪卡可以對抗疲勞，增強活力，促進腦力，緩解壓力，改善抑鬱，增強免疫系統，改善亞健康狀況。

有些消費者經常問哪種顏色的瑪卡最好，一定是黑瑪卡的品質和功效最好。 這是因為黑瑪卡的營養成分比普通瑪卡高3-4倍，而野生黑瑪卡可以達到6倍之多。 同時，它還富含高單位營養素、蛋白質、維生素等礦物質。

其中，幾種顏色中，質量最差的是白瑪卡，而黃瑪卡比白瑪卡略好，但由於經常有非法商販將白瑪卡加工成黃色瑪卡，對黃色瑪卡的影響非常惡劣。 紫瑪卡的品質和功效遠勝於黃白瑪卡。 不過，與黑瑪卡相比，還是有一定的差距的。

因此，告知消費者，在市面上購買瑪卡時，要注意區分黑瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡的區別，以及相應的**，以免上當受騙。

炒作。 實際上，這一切都差不多。

咖啡有四種顏色，分別是白色、黃色、紫色和黑色。 最常見的品種是市場上常見的白瑪卡和黃瑪卡; 質量更好的是紫瑪卡; 而專家認為，營養豐富、稀有而強大的是黑瑪卡！ 黑瑪卡，又稱黑金根！

它還有乙個有趣的傳說：它是納西族婦女結婚的必備品，納西族人給它取名“納漢克”，意為“納西根”，翻譯成中文就是“黑金根”！ 被譽為“瑪卡之王”，瑪卡中的黑鑽！

1、核心營養價值突出。

我們都知道瑪卡中最核心的營養成分是瑪卡烯、瑪卡醯胺和牛磺酸，為了比較不同顏色瑪卡的營養價值，專家以以上三種作為實驗標準，以上三種黑瑪卡和紫瑪卡的營養價值最高！

2.黑瑪卡含有花青素，但其他顏色沒有。

深色瑪卡比其他顏色的瑪卡更有價值的另乙個重要原因是它含有花青素。 花青素具有抗氧化作用，幫助人體清除自由基，因此被稱為“口腔化妝品”; 此外，花青素還具有預防癌症、保護視力、預防心血管疾病和抗過敏的多種作用。

3.一般營養更突出。

黑瑪卡含有超過 10% 的蛋白質、59% 的碳水化合物和纖維。

鈣、鐵、鈦、銣、鉀、銅、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5等礦物質比......更突出一般瑪卡

不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸的含量高達53%以上......

你好，黃瑪卡粉是一種淡黃色的粉末，蛋白質含量10%，膳食纖維含量，巨集量維生素含量10%，水含量10%，禁止退回丹 嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦不宜食用。 純瑪卡有四種顏色：白色、黃色、紫色和黑色。 瑪卡是一種十字花科植物，原產於南美洲的安第斯山脈。

葉子呈橢圓形，根莖形狀像小圓蘿蔔，可食用，是純天然食品，營養豐富，有“南西洋參”的美譽。