枸杞的功效和功能以及如何食用

1、枸杞具有多種保健功能，是衛生部批准的藥用和食用食品。 適量食用對健康有益，搭配菊花漿果茶，有清肝提亮的目的。

2、治療：因精血不足而出現肝腎功能不全、頭暈、視力減退，常配用菊花、熟地黃等，如齊元禪菊花熟地黃丸（“藥”）; 肝腎陰虛腰膝痠痛無力，精子多，常配用熟地黃和沙參等，如持之以湯（《續名醫》）; 陰虛解渴，常與熟地黃和小麥冬季一起使用。

3.枸杞提取物能顯著持久地降低大鼠血糖，增加葡萄糖耐量，毒性較小。

4、枸杞最好的吃法是生吃：就是用流水將枸杞沖洗乾淨，放入口中咀嚼幹，讓其中的活性成分得到更充分的吸收。 用枸杞保健需要長時間吃少量食物，一次不吃大量的食物旅行，健康的成年人每天吃20克比較合適。

功效：滋肝益腎，益眼。 用於疲勞、腰膝疼痛、頭暈耳鳴、內熱口渴、缺血萎黃、頭暈等。

目的：1對免疫功能的影響：具有增強非特異性免疫的作用，小鼠施用枸杞水提取物或肌內醇提取物和枸杞多醣可改善巨噬細胞的吞噬功能。

可增強血清溶菌酶的作用，提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的滴度，也可增加小鼠脾臟中抗綿羊紅細胞抗體形成細胞的數量。

抗衰老作用：小鼠胃部施用枸杞提取物共20天，可顯著抑制肝臟LPO的產生，增加血液中麩質肽過氧化物酶。

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活力和紅細胞超。

氧化物歧化酶。

SOD）增加活力;

人體實驗表明，它能顯著抑制血清LPO的產生，增加血液中GSH-PX的活性，但紅細胞SOD的活性沒有增加。

枸杞提取物具有抗衰老作用。

抗肝損傷：鹽酸甜菜鹼可顯著增加大鼠血清和肝臟中的磷脂，對長期服用四氯化碳引起的大鼠磷脂降低和膽固醇公升高有顯著作用。

具有保護作用的水溶性提取物具有類似的效果，但稍弱。

低血糖：枸杞提取物能顯著持久降低大鼠血糖，增加葡萄糖耐量，毒性較小。

此外，本品還具有抗腫瘤、促進造血功能等作用。

枸杞一年四季都可以採摘，夏天泡茶比較好，但下午喝比較好，這樣可以提高體質，幫助睡眠。 但需要注意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，適合搭配公酒、金銀花、肥海、冰糖沖泡，特別適合過度用眼的電腦人。 枸杞冬天要熬粥，可以搭配各種粥製品，枸杞燉羊肉也很適合冬天食用。

用枸杞做的家常炒菜味道還不錯，比如枸杞炒蘑菇是一道色澤和風味都不錯的素食菜。 枸杞玉公尺湯新鮮可口，色澤美觀。 對於女性來說，經常吃枸杞還可以起到美白滋養面板的作用。

枸杞甘甜扁平，回肝腎經絡，有滋肝補腎、補肝提亮作用，常與雷曼、菊花、山藥、山藥等藥物配套使用。 枸杞全身是寶物，枸杞可以補補不足和精華，用來用藥或茶、酒、燉，如果能經常喝，可以強身健體。 枸杞的葉子、花和根也是極好的食品補充劑。

現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性和促進肝細胞再生的藥理作用，還能降低血壓、血糖和血脂。

枸杞的功效和功能以及如何食用枸杞是一種養生飲料，現在喝它的人很多，它適合喬氏一年四季，既可以泡水喝，也可以泡酒喝，泡湯的時候也可以加進去，枸杞有什麼功效和作用，怎麼吃， 為什麼我們今天這麼多人需要喝它，愛喝它，其實它的功效和作用很多，比如**疲勞咳嗽、口渴、精子等等，那麼你看到這些就一定知道了，其實它也是一種藥材，是的，在**中藥方面， 它通常被用作藥草。

枸杞的功效和功能以及如何食用其實它的具體作用還有很多，今天我們主要講兩點，一是抗脂肪肝的作用，那麼對於這個作用我們可能知之甚少，但是它確實有這個作用，而且已經通過實驗證明它可以抗脂肪肝，所以對於今天吃喝多的人來說， 他們應該吃一些枸杞，另一種是類似膽鹼的效果。那麼我們說這句話的時候可能不是很清楚，但要解釋一下，它可以降低血壓，所以我們就明白了。

既然知道了枸杞小風的功效和作用，怎麼吃，你是不是對它有了更深入的了解，所以知道它適合所有人飲用。 如果你有事要做，多喝枸杞。