傷口癒合吃什麼菜和湯最好？

不要吃頭髮，魚就是頭髮。

吃湯和公尺飯後傷口癒合很快。

1.豬蹄：豬蹄富含鋅和膠原蛋白。 缺鋅會降低成纖維細胞的功能，補充膠原蛋白可以促進傷口癒合。

2、苦瓜：苦瓜汁中含有與奎寧相似的蛋白質成分，可以增強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜型別和苦味含量可以增加食慾，健脾食慾，有利於傷口癒合。

3、西紅柿：西紅柿可以防止血栓形成，西紅柿種子周圍的黃色凝膠狀物質可以防止血液中血小板的凝固; 它還富含維生素C、番茄紅素和胡蘿蔔素等抗氧化劑，有利於傷口癒合。

4.虹鱒魚：原產於美國加利福尼亞州的山間溪流，喜歡棲息在清澈無汙染的冷水中，主要吃魚蝦，堪稱急流勇士。 魚肉細膩，味道鮮美，無小刺，無魚腥味，蛋白高，脂肪低，被列為世界高檔綠色食品。

虹鱒魚可以做成具有異域風味的生魚片，應蒸、燉，或做成魚絲、紅燒、燻魚，是促進傷口癒合的極好食物。

5.海帶：海帶中所含的蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。 還有許多重要的維生素，如胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素和菸酸。 海帶中的海藻酸鈉鹽對動脈出血也有止血作用。

1.富含鋅的食物。

鋅主要存在於木耳、海帶等食物中，多吃鋅可以促進傷口癒合。 特別是牡蠣，俗稱海牡蠣，鋅含量非常豐富，也可以和蠔油一起炒，蠔油就是用牡蠣做的。

2.含有大量脂肪的食物。

缺乏脂質會減緩傷口癒合，魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，所以多吃魚等食物是好的，但需要注意的是，過敏體質的人應該少用。

3.含糖水果。

富含糖分的水果，如蘋果和葡萄，可以增加糖分並提供足夠的維生素攝入量。

4.富含蛋白質的食物。

增加飲食中的蛋白質可以促進傷口癒合並減少感染的機會。 富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋等。

適合傷口癒合的食物 缺鋅會降低成纖維細胞功能。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪脂質缺乏會導致傷口癒合缺陷。

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定的益處。 葡萄糖是人體的主要能量提供者，足夠的能量供應對於傷口癒合是必不可少的。 在傷口癒合期間，可以多吃含糖量高的水果，這樣不僅可以增加糖分，還可以攝取足夠的維生素。

在蛋白質飲食中增加蛋白質可以促進傷口癒合並減少感染的機會。 富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋等。 維生素A促進傷口癒合。

它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C可以促進傷口癒合。 紅棗和辣椒存在於各種蔬菜和水果中，是維生素C的寶庫，不利於傷口癒合的食物，如魚子、豆腐、大蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引起感染，不利於傷口癒合。