吃菲利普有什麼好處，經常吃菲萊有什麼壞處

韭菜是嬌嫩可口的陽草，也是現在的魏二剛，既是很好的調味料，又是營養豐富的好蔬菜藥。 除了蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是它富含胡蘿蔔素和維生素C，在蔬菜中處於領先地位; 此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質。

現代醫學研究證明，韭菜不僅含有較多的纖維素，能增強胃腸蠕動，對預防腸癌有很好的效果，而且還含有揮發性精油和含硫化合物，有降低血脂的作用，所以吃韭菜對高脂血症和冠心病患者是相當有益的。

韭菜是我國的傳統蔬菜，也是中醫常用的藥物。 是衛生部確定的“食藥同源性”"食物之一。

韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂類、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分，具有良好的消炎殺菌作用。 韭菜具有溫降氣、補腎益陽等功效，被稱為“陽操”，中醫是用來用韭菜**男性減退的。 現代研究也有了新的說法，說韭菜有擴張血管和降低血脂的作用。

壯陽藥補腎，每天吃一次就好了。

缺點：韭菜屬於溫熱食品，對於肝火較強的人，不要吃太多，吃多了可能會引起火災現象; 此外，韭菜是一種頭髮物質，所以做過手術的人不應該吃它們。

吃韭菜是禁忌：

1）陰虛火不宜食用：韭菜溫熱助陽，能攪動相火，耗真陰，動物實驗表明，能使被培育的實驗動物狂躁、抽搐甚至死亡。

2）夏天不要多吃：夏天的韭菜比較老化，纖維多粗糙，不易被吸收，夏天胃腸功能低下，吃多會引起腹脹不適或腹瀉。

3）食用時，不宜加熱太久：韭菜富含維生素B，加熱會破壞這種補充，加熱時間越長，破壞的就越多。因此，長時間加熱後不應食用。

韭菜的缺點是不容易消化，如果一次多吃，很容易引起腹瀉。 不過，韭菜也有好處：滋腎益陽，溫暖開胃。

吃韭菜會讓你難以保持口氣清新，也會影響你的視力。