面板粗糙，我的面板不是超級粗糙嗎？

多喝水，多吃水果，這是最有效和最簡單的。

**粗糙多是由於面板水油平衡不平衡，新陳代謝能力下降，在生活中，強烈的紫外線、乾燥的環境影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如熬夜、吃快餐、抽菸等，都會導致大家**乾燥，長時間無法改善，會出現乾裂和粗糙現象， 注意工作壓力，調整情緒，盡量放鬆。

**粗糙的原因多種多樣，你要看看你的**屬於哪一種，首先你要對自己的面板線條做乙個粗略的了解，那麼在選擇使用清潔產品的時候會更加注意，其次，如果你覺得**太粗糙，是不是平時沒有做過呵護，喜歡你的年齡應該是膠原蛋白最豐富的時期， **條件也是最好的時候，現在你這麼粗暴，有沒有注意補水，或者平時有你喝水的習慣，這些都是原因，包括你的飲食習慣，這也會導致你粗暴粗暴。

面對各種濾鏡和各種美顏瘦臉，女生怎麼想像手機裡一樣生活，但“畢竟還是照片”，明星再漂亮也會有粗糙的臉，離開各種修圖軟體也會有不同的問題！ 下面就來看看粗糙的原因吧！

1.少喝水

它是由水製成的，我們平時少喝水容易引起問題，因為當我們少喝水時，我們的真皮會缺水，表皮細胞會乾燥並開始萎縮，臉部會變得乾燥粗糙，有細紋

2.清潔不乾淨

臉部粗糙，日常清潔不徹底，不乾淨的原因也與此有很大關係，工作累了，不願意做好清潔工作'髒東西會堵塞我們的毛孔，新陳代謝會變得很慢，老挖的早產角質層不能脫落，讓**這句話很粗糙，你在嗎？

3.經常熬夜

對人來說，最好的休息時間是每天保持八小時的睡眠，因為凌晨12點-凌晨2點是我們寬纖維排毒和維持的最佳代謝時間，但很多人因為工作和生活而熬夜，久而久之，我們臉上的**就受到了很大的影響，變得粗糙。

1. 季節性

有些人會因為季節的變化而臉上的皮脂分泌非常強烈，當我們臉上的皮脂油過多時，很容易積聚在毛囊表面，這會導致我們臉上的毛孔膨脹，這也會引起我們的**不適， 而且臉上的**會變得粗糙。

2.缺乏維生素AB

**問題都預示著我們的身體有問題，**粗糙的內在因素是因為體內缺乏維生素AB，維生素B可以調節新陳代謝，維持**健康**，維生素A可以強效抗氧化，鎖住水分，延緩衰老，抗角質化作用，所以**粗要每天服用維生素。

3.防曬霜做得不好

如果臉部粗糙，外出時沒有防曬措施，經常日曬雨淋時臉上灰塵很多，主太陽的紫外線太大，影響了我們臉上的正常新陳代謝，加速了我們的色素沉著，導致臉部變得乾燥粗糙