如何讓自己變白。 10.如何讓自己變白。

黃臉女人變成了白雪公主。

俗話說，一白遮三醜。 可以做三白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，加入甘草水溫湯。

將切成薄片的黃瓜浸泡在牛奶中，10分鐘後取出，塗抹在臉上，美白效果好！

最簡單的方法就是一年365天都呆在家裡，可以肯定幾年後它就會變白。

不要尋找陽光強烈的地方。

美白來了，黑黃相間的面板也可以變成白煮雞蛋！ 讓我們用這只雞變成白色和美麗。

我吃了脂肪，是那種特別胖的，而且都是我班上的

從頭到腳，貧民窟的女孩都可以是白人。

誰不想成為白雪公主？

俗話說“一白三醜”，**面板白皙的人會看起來更漂亮。 讓我們來看看如何讓自己更白。

01 少吃含酪氨酸的食物。

有些含有酪氨酸的食物會促進黑色素的合成，所以想要美白，應該少吃含酪氨酸的食物，比如髮尾、牛奶、西紅柿、巧克力、酸奶、火腿、動物肝臟等食物。

02 富含維生素C的食物

此外，吃一些富含維生素C的食物也可以讓自己變白，富含維生素C的食物包括酸棗、獼猴桃、辣椒、柿子椒、竹葉蔬菜等食物。

03 防曬措施。

曬太陽也會導致**變黑，所以出門時要帶上遮陽傘，塗上防曬化妝水，也可以使**變白。

04 睡眠質量。

如果經常睡眠不足，也會導致血液流動變慢，從而導致變黑，所以要注意休息。

1.冬瓜公尺酒糊擦拭方法。

取新鮮冬瓜去皮切塊，鍋中加入公尺酒和水煮至糊狀，冷卻後放入冰箱，每晚取適量擦拭**，1小時後取出，乙個月後明顯變白！

2.絲瓜洗淨，刮去蠟皮，榨汁過濾，加入麵粉拌勻塗抹於臉上，晾乾後洗淨。 絲瓜絡含有多種維生素，具有很強的漂白作用，可在各種**或色素沉著的面板上長期使用，使**細膩白皙。

3.去超市買幾個檸檬。 （呵呵，大家都知道，這是胡說八道。 ）

切掉半個檸檬，不要吃太多，否則會浪費掉，取汁，放進**紙裡，然後把**紙放在臉上，等幹了再脫掉。

注意：此**只能在晚上做，不能在白天做，因為檸檬白天暴露在光線下會起作用，更容易曬黑。

1.將醋和鹽溶於水中，比例約為水：白醋：

鹽9：3：1，用混合溶液潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，（如果想多擦一兩次就沒問題了），效果好，效果快，**會變白，痘痘消失

2.將士多啤梨炒成汁，在上面撒上蛋清。 每 2-3 天擦拭一次。

3.將水和蜂蜜混合後，加入珍珠粉，用幾次後，臉蛋會白嫩喔！

4.最簡單、最便宜、最方便，但非常非常非常有效的美白方法（親身體驗）是做成香蕉糊（一定是香蕉，不要用大蕉代替），然後倒入全脂牛奶，加入少量水。 這些東西的比例大約是 2：

5：1 然後把它擦在臉上，然後輕輕地拍拍你的臉，最後什麼都不做。 20分鐘後洗淨。

你發現了什麼??? 是白色圓圈嗎？

7 捲心菜美白成分：新鮮捲心菜調味。

做法：將捲心菜切成薄片貼在臉上，具有變黑**白的功能。

春夏用熱水洗臉，反之秋冬季節用冷水洗臉，效果明顯，會覺得比以前好多了。

8.美白的秘密。

將黃瓜碾碎，加入一些蜂蜜，然後擦在臉上，堅持不懈後，面板就會變白。

美白**的方法包括防曬、注意飲食、避免熬夜、保濕補水、醫美等。

1.防曬霜：**黑色與紫外線照射有關，長期暴露在紫外線下，皮下黑色素沉澱，導致**變黑。 建議嚴格注意防曬，日常生活中使用防曬霜、防曬帽、防曬傘、防曬服等，以阻擋紫外線。

2.注意飲食：平時合理安排飲食，多吃含有維生素的水果和蔬菜。 新鮮水果和蔬菜含有大量的維生素C，可以幫助去除裡面的廢物，滋養和美白。

3.避免熬夜：不要熬夜加班，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，並在休息過程中修復一些問題，這樣可以讓你更公平、更健康。

4.保濕補水：注意護膚品的選擇，給予溫和的洗面奶，做好面部清潔工作。

也可給予具有美白效果的護膚品，減少黑色素的產生，使**更白。 如果黑色是由色素沉著形成的，可以外用對苯二酚乳膏，具有淡化黑色素並使其逐漸變白的作用。

5.醫學美容：可以到醫院整容外科通過注射美白針和光子嫩膚來使**美白。

平時我們要保持良好和積極的態度，希望對您有所幫助！

1、注意勞動保護在戶外工作時，一定要避免直接暴露在陽光下，可以在暴露部位塗抹一些防曬美白霜。

2.飲食要合理：少吃鹽，減少黑色素的形成。 多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。

三：禁止使用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素促進黑色素的形成。

四：定期服用高劑量的維生素C：維生素C可以清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

五：使用蛋清和蜂蜜：睡前取蛋清，用雙手手掌揉搓，塗抹在臉上1-2分鐘，用熱毛巾擦拭，再塗上蜂蜜，第二天早上洗淨，可使其細膩白皙。

六：銀杏可以起到美白作用：取600g銀汁，去皮去核，晾乾研磨，加入蜂蜜或雞蛋混合均勻。 晚上塗抹在手和臉上，第二天早上洗掉，以防止或減少皺紋。

七：喝蘆薈汁：長期使用蘆薈汁可以使**美白，纖細的身材，在口服蘆薈汁後再塗抹蘆薈化妝水，效果更好。

八：白茯苓椰子和蜂蜜可以美白**：取白茯苓粉，與白蜂蜜混合，晚上塗抹於面部，第二天早上洗淨，塗抹7天，效果即可。

1.用白醋稀釋後洗臉

用白醋洗臉會變白，相信很多人都知道，但是白醋的使用量要適中，濃度也不宜過高，否則會造成損害。

2.用燕麥去角質

有必要定期去除臉上的舊角蛋白，因為舊的角蛋白很容易導致毛孔堵塞，使臉部變黃。 我們平時喝的燕麥片有去角質作用，步驟是將燕麥和酸奶混合均勻地放在臉上，15分鐘後再吸收，有很好的去角質美白效果。

3.酸奶和蜂蜜法

其實，越是油性**，越容易造成**水油不平衡，因此，對於油性**來說，補水還是很重要的。 酸奶蜂蜜法有很好的保濕效果，我們可以通過這種方法進行保濕**，具體方法是取適量的蜂蜜和酸奶混合均勻，將混合後的液體擦拭在臉上，十五分鐘後洗淨，有很好的美白補水效果。

4.注意防曬

想要美白，防曬霜是第一步，因為白是自己養的，不管是夏天還是其他季節，一定要做好防曬霜，夏天出門必備的三樣東西是遮陽傘、遮陽帽、防曬霜，其他季節也需要塗防曬霜， 堅持塗防曬霜一到兩年，你會發現它比以前不塗防曬霜要白很多。

5.保持清潔

保持臉部清潔非常重要，很多人因為毛孔堵塞了很長時間而變得暗沉。 因此，為了美白，正確清潔臉部非常重要，最好在早上起床睡覺前清潔一次臉部，每天不超過三次。

誰不想成為白雪公主？

從頭到腳，貧民窟的女孩都可以是白人。

俗話說，一白遮三醜。 可以做三白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，加入甘草水溫湯。

美白來了，黑黃相間的面板也可以變成白煮雞蛋！ 讓我們用這只雞變成白色和美麗。

皮秒、光子嫩膚、面板助推器等醫學美容方法可以改善膚色不均，建議去正規醫院就診。

有很多方法，可以用蛋清來壓縮臉部，可以美白滋潤**。