6個回答
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匿名使用者2024-01-26如果是因為睡得很晚，早上不去想，你可以早點睡覺，如果沒有，那就叫鬧鐘，你要把手機從手裡拿出來，所以你必須起床按一下。 事實上，它需要成為你崛起的目的。 如果你去上班，你上床睡覺的時候絕對可以早起。
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匿名使用者2024-01-25我在書裡讀到，如果早上不想起床，可以“臥床5分鐘”，然後慢慢坐起來，這樣可以減輕疲勞感，順利起床，逐漸習慣。
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匿名使用者2024-01-24你好，其實如果你早上不想起床，大部分都是因為你睡眠不夠，也就是說，你可能睡得很晚，所以會領先，哪怕是八個小時以上，但有些人可能會睡得更久。 二是外界環境可能比較冷，這會導致這種情況發生。
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匿名使用者2024-01-23設定鬧鐘並設定更多鬧鐘。 聲音被調整到最大。
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匿名使用者2024-01-22不想起床。 很簡單，繼續睡覺。
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匿名使用者2024-01-21電話關機了，窗簾拉上了，我繼續蒙著頭睡覺
相關回答14個回答2024-03-27睡前一小時不要喝水（也不要哭）
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