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匿名使用者2024-01-26記住這兩個動作。
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匿名使用者2024-01-25伸出舌頭可防止雙下巴的形成。
不時伸出舌頭可以防止形成雙下巴，或者用力將舌頭壓在牙齦上，這也會產生收緊脖子上面板的效果。
舌頭四步練習。
1.將舌頭向內滾動，使舌尖可以到達喉嚨;
2.捲起舌頭，使舌頭和嘴巴的每個部位都能接觸;
3.舌頭運動後一點一點地吞下嘴裡的唾液;
4. 向外伸展舌頭，並盡可能長時間地伸展，使舌頭幾乎可以到達鼻子或下巴。
按摩以去除雙下巴。
形成雙下巴的原因與脂肪有一定的關係，但並不是主要原因，除了太胖、脂肪過多、面部經絡受阻、水腫的形成和缺乏運動、肌肉鬆弛等，都會使下巴有一圈脂肪出來，也就是我們常說的雙下巴。
除了飲食調整，還可以隨時做一些按摩“小動作”，相信你會在不知不覺中去除雙下巴！
按摩方法：沒有正統的穴位按壓穴位，但可以從下頜角開始，也就是頭部傾斜時下巴與頸部相交的骨頭，中醫稱為下巴下巴。 沿著下頜骨的骨性外側緣，從左到右，從下到上，它是下頜消除下巴脂肪最有效的部分。
按摩過程中，將手指併攏，指尖朝上，將拇指放在下巴下方，然後輕輕向上推 3-5 秒。 每天堅持下去是可以的。
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匿名使用者2024-01-24你的脖子上也有游泳圈嗎？ 隨著年齡的增長，你的雙下巴會變得更加明顯嗎？ 如果你想擺脫煩人的雙下巴。
那麼請大家一定要努力捏捏按摩，全力按摩捏捏動作對消除雙下巴皮下脂肪和瘦臉非常有效！ 當你捏住雙下巴時，可以增加雙下巴的新陳代謝，讓脂肪慢慢消失。
用雙下巴按摩。 在進行下頜按摩之前，均勻地塗抹一層按摩霜以增加效果。 接下來，用拇指、食指和中指抬起下頜的皮下脂肪，並用夾子按摩下頜的尖端。
抓住皮下脂肪並向上推。 用力切掉皮下脂肪，將手從下巴**移到耳朵。 用第二個關節手指向下推皮下脂肪。 在左右兩側重複 2-3 次。 揉搓以抬起雙下巴。
使用左手和右手的手背。 從頸部底部按摩到下頜尖端。 緩慢而有節奏地做大約 20-30 次。
它對下頜鬆弛的狀況有益。 用雙手的拇指，從下頜下方慢慢按壓到耳朵下方。 特別是耳底是穴位的集中地，所以請多加小心。
生活中有很多小動作可以**，只要你仔細觀察並堅持鍛鍊，你不僅可以輕鬆消除雙下巴，還可以保持苗條的身材！
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匿名使用者2024-01-23去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具剪出雙下巴，建立選區再羽化，複製兩層，在頂層建立剪貼蒙版，移動**層，效果就完成了。
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匿名使用者2024-01-22一周後告別雙下巴。
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匿名使用者2024-01-21每天當你沒事的時候，用拇指向前移動雙下巴肉。
這樣，脂肪會慢慢移動到下巴。
下巴傾斜。
非常好看。
它將具有拉長和瘦身的效果。
這就是我以前讀書和思考問題時的樣子。
不知不覺中，我捏出了乙個非常漂亮的下巴。
其他人向我學習。
我的下巴仍然翹起。
很多人也花錢買太子殿下的下巴。
一石二鳥。 嚼口香糖是絕對沒用的。
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匿名使用者2024-01-20一周後告別雙下巴。