喝什麼茶對增重有好處

1.紅茶可以抑制下腹部脂肪的堆積 說到肥胖，人們第一時間就會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。 紅茶是由黑阿斯佩菌發酵而成的，顧名思義，它是黑色的。 在發酵過程中，會產生一種親諾爾成分，它可以防止脂肪堆積。

如果要用紅茶，最好喝現沖泡的濃茶。 此外，您應該保持喝公升 1 天，飯前和飯後喝 1 杯，並長期堅持。

2.荷葉茶，一種由蓮花、葉、果製成的古老秘藥，不僅能讓人感覺清淡，還能改善膚色。 這裡是怎麼喝的：一定是濃茶，第二次沖泡效果不好。

每天喝6次，有便秘跡象的人每天可以喝4包，分4次喝，使大便順暢，對**更有益。 最好空腹喝。 好處是你不必節食，喝了一段時間的荷葉茶後，你對食物的偏好自然會改變，你不會喜歡吃油膩的食物。

3.烏龍茶，可以燃燒體內脂肪烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵和鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前飯後喝1杯烏龍茶，可以促進脂肪的分解，使其直接排出體外而不被身體吸收，防止脂肪攝入過多引起的肥胖。

4.杜仲茶，可以減少中性脂肪，因為杜仲中所含的成分可以促進新陳代謝和卡路里消耗，使減肥。 此外，它還具有防止衰老和強身健體的作用。

茶葉中含有茶多酚，起到抗氧化和保鮮的作用，所以喝任何茶都不會長胖，當然，這要看喝茶時是否吃其他甜點，單獨喝茶絕對不會發胖！ 茶多酚是目前**茶中最重要的成分，所以叫茶

在夏天，胖子可以選擇以下茶來喝：

1.紅茶，可以抑制下腹部脂肪的堆積，紅茶是由黑麴黴發酵而成，在發酵過程中產生pro-Nuol成分，起到防止脂肪堆積的作用。

2.荷葉茶，一種由荷花、葉子和果實製成的飲料，不僅能讓人感覺清淡，還能改善膚色。 充分利用荷葉茶來**;

3.烏龍茶，可以燃燒體內脂肪，烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵和鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。