問：製作簡單的便當有幾種方法？

蛋炒飯，或荷包蛋，炒青菜和幾片香腸

色香齊全

雞腿肉150克、蜂蜜、料酒、砂糖、醋、淡醬油、黑醬油、芝麻、秋葵150克、大白菜200克;

去掉雞腿骨，加入蜂蜜、黑醬油、淡醬油、料酒30分鐘，配比為：黑醬油、料酒、淡醬油，純蜂蜜=1：1：2：1;

鍋裡沒有油，先把帶皮醃製好的雞翅的一面放在鍋裡，用中小火炒，翻過來，直到兩面微硬;

將雞腿醃製時的營養湯倒入鍋中，再兩面煎至糖色，然後即可出鍋，待鍋高後撒上少量芝麻;

將秋葵切成薄片，焯一下，倒入少許醬油;

將糖、醋和淡醬油混合成糖醋醬，從鍋中取出，加熱;

加入大白菜，用中國火慢，直到糖變色。

150克蝦，半個洋蔥，半個雞蛋混合物，1杯（200毫公升）食用油，2湯匙番茄醬（根據您的口味調整），1湯匙蛋糕粉，2湯匙麵包屑。

方法

在蝦中加入 1 湯匙蛋糕粉、雞蛋混合物、2 湯匙麵包屑和 1 湯匙鹽。 將洋蔥切成薄片。

將 1 杯油倒入小鍋中，倒入混合蝦，煎至麵糰變成金黃色，並去除多餘的油。

煮沸時，在大鍋中加入 2 湯匙油並煮沸，倒入切碎的青蔥，翻炒至變軟（加入 2 湯匙水以防止在此期間粘在鍋中）。

把火調小，倒入炸蝦翻炒兩次，與蔥混合。

加入 2 湯匙番茄醬和 1 湯匙水，翻炒均勻，然後關火。

將公尺飯放入便當盒中，然後將炸蝦放入便當盒中。

雞腿2個，煮雞蛋1個，西蘭花10個，花椰菜10個，鹽少，白胡椒少，黑胡椒碎少。

成分2（醬汁）：

蠔油3湯匙（普通白瓷湯匙）、淡醬油2湯匙、黑醬油半湯匙、糖1湯匙、料酒1湯匙、骨湯或冷水6湯匙，鹽可加不加，一點點就夠了; 將雞腿洗淨，用剪刀去掉骨頭，用刀稍微用力切碎兩次，放入大容器中，加入鹽和黑胡椒醃製30分鐘。 然後取乙個煎鍋，用少量油將醃製好的炸雞煎至兩面呈金黃色。

西蘭花和花椰菜被清洗乾淨並掰成小花; 將胡蘿蔔洗淨切成圓片，焯水，掌握蔬菜水果的硬度和軟度，焯水後放入小碗中，放入鹽和黑胡椒壓碎調味料攪拌，加入香油3湯匙，淡醬油2湯匙，黑醬油半湯匙， 料酒1湯匙，白糖1湯匙，骨湯或冷水6-7湯匙（或舀適量水焯蔬菜水果），最後加少許鹽，或不加鹽。邊溫邊攪拌這個汁液，煮沸後放入炸雞排中，中火逐漸將糖色煎炸，使炸雞足夠好吃，然後把煮熟的雞蛋或雞蛋一起消化吸收汁液的味道，汁液和它差不多，留一點倒在白公尺飯上。

1.金香蒜醬饅頭。

做法：黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞蛋2個，饅頭2個。 將饅頭切成小方塊，均勻地塗上雞蛋粉，然後放入鍋中慢慢煎至金黃色。

蒜瓣炒熟，然後倒入黃瓜丁和胡蘿蔔翻炒，再倒入饅頭翻炒，加入鹽、白胡椒等調味料。

2.壽司便當。

做法：生菜、胡蘿蔔、黃瓜、肉鬆、壽司醋、金蘿蔔、鹹鴨蛋等。

將胡蘿蔔切成細條，將火腿腸和黃瓜切成條狀，鹹鴨蛋在中間取黃色。 在公尺飯中加入壽司醋和鹽，攪拌均勻。 之後，在捲簾上鋪上一塊海苔，然後用它鋪上公尺飯，用勺子均勻按壓，注意不要將公尺飯鋪在海苔的前部，否則不容易關閉。

然後依次在公尺飯上放黃瓜條、胡蘿蔔絲、鴨蛋黃、肉鬆、火腿香腸等，可以擠適量的沙拉醬，然後捲起竹簾，可以參考各種壽司卷的教程，擀出不同款式的壽司，然後切成厘公尺左右寬。

3.公尺飯和蛋捲便當。

準備：大公尺、黑公尺、雞蛋、香腸、輔料澱粉、櫻花粉、肉鬆、沙拉醬等。

將公尺飯和黑公尺飯分開煮熟或混合在一起，然後將蒸好的公尺飯球壓平，卷成混合的沙拉和肉鬆，然後放入模具中壓成飯糰，可用於與海苔的各種裝飾形狀。 壓白公尺飯的時候，可以撒上適量的櫻花粉，紅白黑飯糰看起來很可愛。

打雞蛋，倒入少許鹽和水，加入一勺澱粉，將蛋皮放入平底鍋中煎，然後將蛋皮切成條狀，擀成捲。 之後，演示就可以了，你可以用適量的胡蘿蔔進行裝飾。

將土豆切成方塊，將火腿切丁，放入平底鍋煎炸，撒上芝麻胡椒麵、雞蛋、公尺飯。

今天做了便當帶去上班，兩菜一湯，同事們看到了直接流口水！

介紹製作可愛便當所需的食材和烹飪時間，以及製作可愛便當的技巧和竅門，將使您輕鬆製作美味佳餚。

1.味噌肉末（大約需要 10 分鐘）。

這似乎符合廉價簡單的原則......

將肉末（豬肉、牛肉、雞腿、肉末）在平底鍋中翻炒，將一勺味噌與醬油、糖和料酒混合。

黃色的就是雞蛋，在鍋裡放點油，把打好的雞蛋（可以懶也可以不懶）倒進去，然後用筷子快速畫乙個圈，就可以這樣做了。

**阿拉伯數字。味噌烤雞腿（大約需要半小時）。

這個雞腿和煎蛋捲（不是油炸的）是前一天晚上做的，順便說一句，我做了更多。

如果想早上起床做飯，需要在前一天晚上把雞腿醃製好，第二天早上醒來第一件事就是把烤箱預熱，熱身的時候就可以去洗漱了等等。 預熱後，將醃製好的雞腿扔進烤箱，每 7-10 分鐘刷一次醃料。 在此期間，你可以看書、看報紙、瀏覽微博、參觀知乎，也可以去煎蛋捲......

蔬菜在水中焯水，用冷水沖洗，用手擰乾水，然後與磨碎的芝麻、醬油和糖混合。

**3.照燒雞腿（偽）便當（大約需要15-20分鐘）。

為什麼說（偽）？，因為不是特別嚴格的照燒，只是......類似於照燒雞腿。

將雞腿皮醃製一會兒（一兩個小時或過夜），在熱鍋中煎一會兒，然後淋上調味汁，等待汁液略微減少。 旁邊的大蔥是像這樣在火的另一邊的平底鍋裡煮的。

公尺飯是用汁煮熟的，鍋裡有少許醬油和少許色拉油和公尺飯，然後還有一些雞腿、角、蘿蔔、幹香菇、幹扇貝等，菜餚可以根據自己的喜好放。

**4.牛蒡胡蘿蔔便當盒（大約需要15分鐘）。

將牛蒡和胡蘿蔔切碎（如果牛蒡不容易切，可以切片），在鍋裡翻炒。 配料可能是醬油、鹽和糖，煮熟前撒上一些芝麻。

公尺飯是用牡蠣肉+鹿尾+扇貝煮熟的公尺飯。

**5.糖醋肉丸便當（大約需要15分鐘，加上製作肉丸大約半小時）。

將碎肉與配料混合製成肉丸，在鍋中煎炸，沒有什麼需要注意的。

肉丸可以在前一天晚上製作。

如何製作大量食材

拿著洋蔥蛋炸豬排，撕開包裝紙。

切口高度為飯盒高八分，握持時會留一些（約厘公尺）; 取出剩餘的煎蛋捲，將其濃縮在一片煎蛋捲中。

將剩下的海苔剪下，用剪刀剪成細條，貼在煎蛋上（左圖），再貼上眼睛和芝士片做成的愛心翅膀，腮紅配上番茄醬，完成可愛的蜜蜂造型。

放上果園裡的蘋果片，四季水果裡的梨和橙子。

撕開中國傳統古味飯糰的包裝紙。

切成三等份，用保鮮膜或塑膠袋緊緊包裹，旋轉成一圈。

系上絲帶。

或者用海藻表情符號，這是乙個可愛的小飯糰，你可以拿出去野餐。

飯糰，握壽司Bendang-tong通用便當盒。

放在野餐籃裡。

就連瓶裝飲料的高度也恰到好處，水果和小飯糰都沒有問題。

鋪開野餐墊

開始野餐 Ro

將紅花切成小塊，然後加入鹽、油和辣椒粉攪拌均勻，然後將公尺飯和南瓜放入砂鍋中蒸熟。 然後加熱油，加入玉公尺粒、胡蘿蔔丁和雞塊。 加入一些咖哩粉、辣椒、醬油，炒一會兒，就完成了。

燒油，打雞蛋打入鍋中翻炒，再倒入黃瓜、豌豆和豬肉，再倒入公尺飯，翻炒均勻再撒上番茄醬，加入食用鹽翻炒出鍋，然後用鹽水將香蕉和蘋果潤濕，放入方便的夾層中。

在家裡，準備雞蛋、公尺飯、火腿、雞肉、海苔、生菜、芝麻和沙拉醬，混合在一起，做成簡單美味的便當。

簡單的公尺飯便當的準備方法如下。

材料：公尺飯1/2碗，土豆泥1/2碗，香腸3根，生菜2個，西蘭花一撮，櫻桃西紅柿一撮，海苔1片。

步驟： 1.準備食材，半碗剩飯和半碗土豆泥。

2.將香腸切成小方塊，與土豆泥和公尺飯混合均勻，如果是冷公尺飯，則在微波爐中加熱2分鐘。

3.西蘭花洗淨後，焯水取出，將海苔切成長條。

4.將生菜洗淨，鋪在便當盒中。

5.戴上手套，取適量公尺飯，捏出乙個飯糰，用海苔從中間包住。

6.將揉好的飯糰放入盒子中。

7.將焯過水的西蘭花和櫻桃西紅柿放在便當盒周圍。

壽司，簡單美觀，時尚又方便攜帶。

工具：特製竹捲。

配料：特製海苔、黃瓜、胡蘿蔔、肉鬆（或雞蛋、火腿、金槍魚罐頭等）公尺飯、醋、糖。

把公尺飯煮熟（不要太濕，不能找媽媽幫忙，是你每天吃的公尺飯），把公尺飯鏟進大盆裡，加少許醋和糖（不要太多，一兩勺就好了，味道不好）拌勻，等公尺飯涼了（注意不要攪拌成糊狀， 盡量保持公尺飯完好無損）。

攤開竹蓆，鋪上一片海苔，將公尺飯均勻地鋪在海苔上，半寬，厚度不可見海苔，將切碎的黃瓜等配料放在公尺飯中間，用竹蓆將公尺飯部分捲起，捏緊，然後擀到剩下的海苔上，切成均勻的小段。

竹蓆和紫菜都是在壽司店買的，看完我的描述不知道怎麼做，就買一盒壽司解剖一下，味道不重要，只要好看，吃的時候蘸醋也一樣

我記得把它們放在飯盒裡。

肉類菜餚必須是炸蝦或炸魚條。

另一種是瘦肉丁炒菜，否則就是紅燒肉。

素食菜是休閒的，但必須有焯過的綠色蔬菜（沒有調味料，否則會變黃）。