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匿名使用者2024-01-26保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-01-25這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-24失眠症患者，沒有。
如果你想吃那些依靠***大藥幫助你入睡的藥，就不要去看醫生，因為現在的醫院收費總是很高，你去的時候會開一些亂七八糟的藥，而且吃了不僅沒有效果。
失眠的時候，我的朋友送了我乙個叫我爸媽傅康平枕頭的中藥枕頭給他爸爸用，借我做，很好，沒有失眠，你可以試試，在裡面找找，好嗎。
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匿名使用者2024-01-23調整您的工作和休息時間表。
例如，早起。
還有事情要做。
出汗，因心悸而失眠，因不運動而失眠。
能量在體內是無用的。
它導致充分的能量。
失眠是原因。
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匿名使用者2024-01-22喝熱牛奶，洗個熱水澡，輕輕地聽**。 另外，我一般喜歡看英文書，效果很好。
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匿名使用者2024-01-21不要吃安眠藥，你會依賴，最簡單的方法是用頭撞牆，確保第二天精神抖擻。
哈哈，開個玩笑，如果你有什麼想法，或者你不按時睡覺，就是這樣。
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匿名使用者2024-01-20很多城市白領被高強度的工作壓力所困，長期處於高度緊張的工作狀態，往往無法及時調整，久而久之就會產生焦慮和精神抑鬱的症狀，導致失眠。 建議大家使用Sleep Relief Package**，安全有效，上面沒有***。
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匿名使用者2024-01-19那就不要睡覺，做自己想做的事，這樣才能讓自己精神煥發。
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匿名使用者2024-01-18失眠很不舒服，我親身經歷過，晚上睡不著，白天醒不來，快要瘋了，多虧了朋友推薦的睡美人香薰枕頭，我擺脫了這種痛苦，真的很不舒服，也可以試試。
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匿名使用者2024-01-17試試張學坤教授的催眠課程。
我以前睡不著。
自從聽了他的一些催眠知識。
現在很好。
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匿名使用者2024-01-16困的時候睡著，不困的時候做自己喜歡做的事。
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匿名使用者2024-01-15每天多運動，胡思亂想，容易失眠。
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匿名使用者2024-01-14你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-13你可以唱歌，或者跑步跑步。
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匿名使用者2024-01-12跑馬拉松會睡著。
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匿名使用者2024-01-11同樣的失眠得人，不一樣的心，你讓我來回答
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匿名使用者2024-01-10這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-09保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-01-08你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-07不要緊張，放鬆。 我與你同在。
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匿名使用者2024-01-06戴上耳機，調低音量，聽一些誘導睡眠的歌曲。
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匿名使用者2024-01-05你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-04
這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-03
保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-01-02
喝牛奶，其中的色氨酸有助於睡眠。
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匿名使用者2024-01-01
睡前喝一杯牛奶可以幫助你入睡。
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匿名使用者2023-12-31
它需要更多的體力，當你累了，你就會睡著。
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匿名使用者2023-12-30
我也有失眠，你是不是不規律，我昨晚的作息時間也不規律，8點睡了2個小時，然後我就失眠了。
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匿名使用者2023-12-29
這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2023-12-28
保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2023-12-27
你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
我自己有乙個非常簡單的生死修行：每天上床睡覺時，我都會想：“如果我今天睡著了，明天我就再也起不來了。 這樣想，你就能睡個好覺，因為當你想到明天就沒有什麼可以打擾我的時候，你就會放下今天所有的悲傷，甚至所有的過去的悲傷，你不會對這個世界有任何擔憂，你不會認為有人欠我一萬塊錢， 我打車去問他要一萬塊錢，等我拿著一萬塊錢回來怎麼辦？ >>>More