如果你成年後長高了怎麼辦？ 你能長高嗎？

這樣做，很容易長到 3 厘公尺高。

男人是17-26歲，女人是16-25歲，這個年齡是長高的最後衝刺階段，除了補充營養外，還要多做運動，就是那種伸展運動，我用百倍專用擔架，每次回家伸展，長高都沒有問題。

當乙個人到了一定年齡，他就不會再長高了，雌性會長到十八歲左右，雄性會定在二十歲左右，成年後就不可能長得更長了。

首先是鍛鍊，這是必不可少的。 如果長期堅持鍛鍊，一定會有很好的效果。 促進身高增長的運動，如觸高、仰臥起坐、跳遠、拉下背部、打籃球等。

在運動的同時，也要吃一些鈣片，雖然運動是防止鈣流失的最好方法，但也要適當補充鈣質。

運動後，可以適當地曬曬太陽，陽光照射在一定程度上可以促進體內維生素D的形成，從而促進鈣的吸收。 它有利於長高，但應該是適度的和以運動為導向的。

都說“23跑了”，那麼成年後還能長高嗎？ 我們需要知道人們是如何長高的。

人體由206塊骨頭支撐，乙個人的身高實際上是頭骨、脊柱和下肢骨骼的長度加起來。

顱骨：通常在 6 個月後隨著額骨和頂骨逐漸骨化而縮小，並在 18 個月左右閉合。 後囟門是頂骨和枕骨之間的三角形空間，位於枕骨區域，通常在嬰兒出生後約 6 至 8 周閉合。

脊柱：生長周期長，生長緩慢！

下肢骨骼：發育迅速，生長時間集中，是增高的關鍵點。

因此，如果你想長高，你必須看下肢。

下肢的長度由大腿和小腿的長骨決定。

長骨是由軟骨骨化成硬骨形成的。 長骨的兩端稱為骨骺，中間的長段稱為骨幹。 人出生後，只有一層薄薄的具有增殖能力的軟骨，位於骨骺和骨幹之間，稱為骨骺板或生長板，也稱為骨骺線，是長高的關鍵。

在長骨成熟之前，骨骺板繼續向脊柱生長和骨化，使長骨繼續延長; 長骨成熟後，幹骺端板停止移動，自身完全骨化，稱為幹骺端癒合，通常稱為骨骺閉合。

當骨骺閉合時，長骨不再生長，人也無法長高。 任何促進身高增長的嘗試只有在骨骺未閉合的情況下才可能有效。 一旦骨骺關閉，通往高度的大門基本上就關閉了。

我怎麼知道我的骨骺是否閉合？

去醫院拍X光片就知道了！ 閉合前的骨骺板為半透明區，閉合後半透明區消失，與旁邊的骨骺融合

概括： 能不能長高和是否成年之間沒有絕對的對應關係，只有骨骺是否閉合。 對於成年後沒有閉合骨骺的人來說，他們可以很好地利用人體骨骼發育的最後階段。

具體來說，你可以改善你的睡眠、運動、飲食、生活習慣、藥物等，實現你的增高夢想。

成年年齡和骨骼成年年齡有一定的區別。 如果你想在成年後繼續長高，你應該去醫院檢查一下你的骨鱗線是否閉合，如果沒有，那麼恭喜你，多補鈣，多做跳躍運動，你還是有一定的空間長高的。 但如果骨鱗線已經閉合，那麼基本上不可能長高。

成年人的骨骺線已經閉合，無法長高是正常的。

孩子的身高增長是通過長骨兩端的骨骺，成年後骨骺線閉合時，骨骼將不再發育，也不會長高。 如果有需要，可以進行手術，並且可以在正規醫院進行，以避免發生意外的風險。 多吃高蛋白食物，保證營養攝入充足，晚上保證充足睡眠，打籃球、跳繩等適當運動。

相關說明：

中老年人經常測量自己的身高，在一定程度上也可以評估衰老的程度。 身高隨年齡增長而下降，正常人高峰期為20或30歲，從40歲開始，身高每10歲下降1 2厘公尺。 老年男性平均身高較低，女性平均身高較低。

國外有人報告說，從40歲到90歲，人體的高度可以下降7 9厘公尺，甚至會出現明顯的駝背。 人體的這種生理變化通常被稱為“衰老收縮”。

一天內的身高變化也是評估生理負荷和疲勞的重要方法之一。 就個人而言，它在早上醒來時最高，在晚上睡覺前最短。

這種身高的變化與職業特點直接相關，從事繁重體力勞動的人和運動員，尤其是舉重運動員，白天的身高變化更明顯，早上醒來，晚上比晚上睡覺前高2 5厘公尺。

這種變化有兩個主要原因：一是脊柱中的椎間盤受壓。 二是保持人體脊柱的正常生理曲率，頸部、背部、胸部的肌肉因承受一天的負荷而逐漸疲勞，脊柱的支撐力降低，曲率增大，高度也相應降低。

以上內容參考：百科全書-高度。

1.從理論上講，人進入成年期後不能再長高，因為骨骼已經處於閉合狀態。

2.但這個問題並不是絕對的，有些人的骨骼在成年後還處於非完全封閉的狀態，所以還是有一定的機會再次長高的，但這個概率也很小。

3.而且再生的高度也可以忽略不計，這個階段不可能像青春期那樣快速生長。

4.而且，這種重新生長和平時的飲食和生活習慣，在後期有很大關係。

5.還與平日的運動量等有關。 這不僅僅是關於骨頭是否閉合。

6、當然，骨骼閉合與否是再生的前提。

7. 希望對你有幫助。

生長發育期過後，成蟲幾乎不再分泌生長激素，骨骺線閉合，除非採用特殊方法，否則不可能再次長高。

成年後身高會不會長高，還是要看自己骨鱗線的閉合程度，絕大多數人的骨鱗線會隨著成年而慢慢閉合，不會長高，少數沒有閉合的骨鱗線還是會適當長高。

成年後，你可以長高，但增長相對較小。 你可以去醫院測試一下你的骨骼發育情況，如果骨頭已經完全閉合，那麼長高的可能性就很小了，長高的空間也不大。

一般來說，在 25 歲之前都是定性的。 但是，通過合理的長高方法，仍然可以在一定程度上促進身高增長。

成年後有可能再次長高嗎？ 乙個人成年後長高的可能性不大，因為乙個人的骨骺線在成年後基本閉合，一旦閉合，基本上就沒有生長的餘地了。 所以一定要順其自然，也可以去醫院拍片檢查一下，如果骨骺線沒有閉合，可能會長高，可以補充更多的鈣，平時多做跳躍運動。

也有女性生完孩子就長高了一點，也可能是二次生長的原因！

成年後不可能再次長高。 因為身高是長骨軟骨層增厚造成的，所以成年後軟骨層鈣化，身高無法生長。

應該是可以的，就是你長了多少，俗話說，二十三鼓，二十五鼓，就是成年後，運動好好，也能長高。

人體出生時生長發育約50厘公尺，第一年最快，可以長到25厘公尺。 2-12歲兒童的身高增長公式是7+75歲，11-20歲的時候，男孩也可以長高25-30cm，女孩也可以長高25cm左右。

長度由患者的生長板決定，生長板是幹骺端線。 如果幹骺端已經閉合，兒童或成人就不能再長高，沒有長高的空間，骨骼只能橫向發育，例如，一些生長激素腫瘤在成年後發展，下頜可以突出，手掌和腳底變大。 如果垂體生長激素腫瘤發生在青春期，則當骨骺線尚未閉合且骨骺線閉合後無法生長時，可能會發生巨人症。

男孩的骨骺線在 21-22 歲左右關閉，女孩在 20 歲左右關閉。

如果不關閉，長高是沒有問題的。 建議在廣州穗亞醫院做一次全面的身高檢查，包括骨骺線是否完全閉合、是否有生長激素缺乏等，並採取有針對性的措施，幫助達到理想的身高。

廣州、周...穗。 優雅。 醫院還不錯，技術也沒什麼好說的，所以你可以看看。

不，成年後不太可能長高，因為成碧帶來人齡後，判斷的骨骺線基本閉合，一旦閉合，基本就沒有生長的餘地了。 所以一定要順其自然，去醫院拍X光檢查一下，如果骨骺線沒有閉合，可能會長高。

乙個人沒有辦法長高，因為骨鱗已經閉合了，骨頭也沒有辦法長得更長更厚。

這個時候，想要長高，目前有辦法，那就是做截骨，把股骨加長，把股骨切掉，做乙個外固定託槽，然後慢慢伸展，一點一點的，再讓它長出乙個老繭，一般可以讓茹長幾厘公尺。 但是有很多併發症，目前基本上沒有人這樣做。

成年人已經完成了身體發育，所以不能再長高了，老年人身高的增長是有客觀規律的，一方面是巨集觀旅遊和遺傳有關，另一方面是尖峰銷售與環境因素密切相關。 飲食、運動、睡眠，甚至超重和肥胖都會影響身高。

基本上25歲以後就長不高了，25歲以後就是分界線，所以想要長高可以提高運動量，然後補充補鈣，多曬曬太陽。 巨集觀鏈條提公升。

如果骨骺線在成年後沒有閉合，那麼就有可能長高，如果骨骺線已經閉合，那麼它就不能長高了。 在日常生活中，可以適量進食富含鈣質的食物，如魚蝦、牛肉、排骨、牛奶、蝦皮、乳製品等食物。 同時，還需要進行適當的陽光照射，促進鈣的吸收，其次，還可以做慢跑、籃球、健美操、排球、羽毛球等體育鍛煉，促進骨骼發育。

身高增長可分為三個階段：

第一階段：骨骼快速發育期2歲以下，全身骨骼逐漸生長，身高迅速增加;

第二階段：骨骼發育放緩，2-12歲的男孩，2-10歲的女孩，正常生長速度在每年5cm-7cm左右，生長速度趨於穩定;

第 3 階段：加速骨骼發育在青春期，12 至 16 歲的男孩和 10 至 15 歲的女孩的身高可以增加約 25 厘公尺至 30 厘公尺。

青春期後，骨骼基本發育成熟，身高趨於穩定。 一般來說，男生都是22歲，女生在20歲以後基本上就停止身高增長了。

成年後身體是沒有辦法長高的，因為我們的骨線已經閉合了，這個時候沒有辦法從新年齡長出來，我們只能增加體重，其他部位沒有辦法增加。

18歲以後，稱為成人。 但是，18歲以後身體的生長發育並非不存在，而是有可能發展。 只要骨線不完全閉合，就能長高，骨鱗線一般要到25歲才完全閉合。

因此，成年人可以在 18 至 25 歲之間成長。 當然，如果你個子比較高，你還是要配合運動的。 跑步、打球等戶外活動可以強化骨骼的血液**。

經常曬太陽，吃一些鈣片，補充一些維生素D，促進鈣的吸收。 它非常適合長高。

沒有準確的孩子，有些人成年後還在慢慢長大。 大多數人活不了多久。

也有一定的可能，但是長高的概率不是很大，但是我們還是可以積極運動的。