晚上開著窗戶睡覺好還是不開窗好？

建議：關上窗戶睡覺。 早上起床和晚上睡覺之前，先開啟窗戶通風。

在不開窗的情況下改善睡眠質量：引起過敏和干擾睡眠的噪音的物質通過開啟的窗戶進入臥室。

開著窗戶睡覺，小心睡覺：風不宜正對著睡覺的地方！

如果躺在窗邊，可以用窗簾適當擋風，避免風直接吹到身上，晚上要關上門窗，以免感冒。

最好是敞開著睡。 良好的通風和充足的氧氣對人體健康很重要。 但也要注意保暖工作。 另外，你的頭迎風暖和，腳迎風，請郎中，你順著風的方向睡覺，就沒事了。 如果你的腳底朝向風，你就容易生病。

睡眠需要足夠的氧氣來幫助身體恢復。

閉著門窗睡覺可能會導致通風不良，人們在通風不良的環境中會感到沮喪，使人缺乏動力。

所以最好開啟窗戶。

我想：如果你住在一樓，最好關上窗戶，如果你住在一樓或以上，最好開啟窗戶。

關著窗戶睡覺就像蓋著被子放屁，空氣不好，流通不暢，開著窗戶睡覺就像脫褲子放屁，對健康和褲子都有好處。

最好不要開啟它。 如果夏天真的很熱，你可以開一點，但不要把風吹到頭上。

晚上開著窗戶睡覺是件好事，但睡覺時要把頭別在窗戶上。

開啟窗戶有利於空氣流通。

當然，對於小偷來說，也可能是方便的，而且是...... 蛇。。。

冬天關上窗戶，夏天開啟窗戶。

春季和秋季的窗戶半開。

你住在哪一層？

如果地板很低，請不要開啟窗戶！

小心可以爬進去的小偷！！

最好關著窗戶睡覺，但你可以在臥室裡放一盆綠色植物。

支援開門，空氣好，不怕煤氣中毒

晚上開著窗戶睡覺，不知道好不好，希望誰知道，趕緊告訴我們。

如下：

晚上睡覺時最好不要把所有的窗戶都關緊，而要留乙個通風窗，保證室內通風和新鮮空氣，有利於人們的健康。 當然，冬天開窗的時候要注意，這樣人睡覺的時候就不會凍著冷，最好的辦法就是留一條小縫。 另外，要注意安全問題，不要在大風、沙子、大霧等特殊天氣下開窗。

因為人們入睡後每分鐘會吸入300毫公升氧氣，每分鐘撥出250毫公升二氧化碳。 如果睡覺時門窗緊閉，房間就不通風了，房間裡的氧氣會逐漸減少，二氧化碳會急劇增加，尤其是在人多的小房間裡。

開啟窗戶的方式很講究。

開窗時間：每次開窗20-30分鐘通風。 如果窗戶只用小縫開啟，請將通風時間增加到 30 分鐘，持續 1 小時。

開窗次數：每天3至4次就足夠了。 頻繁或長時間開啟窗戶也會降低室內空氣質量。

開窗：開啟窗戶的最佳方法是開啟房間中相距最遠的兩個通風口。 讓空氣進出，形成對流，穿過房間，讓空氣感覺清爽。

首先要看你的生活環境，如果你靠近路邊，最好關上窗戶睡覺，因為車在路上來來往往，空氣不好，如果你住在高檔小區，最好開啟窗戶睡覺， 讓空氣流通，這樣睡眠會更好。

睡覺時是開窗還是關窗，應根據季節不同、環境不同來決定;

晚上關上窗戶，沒有新鮮空氣，所以缺氧會讓人早上很累，但最好不要在窗下的床上，這樣濕氣就不會侵入體內。

在寒冷的冬季，許多家庭經常關閉門窗，尤其是在晚上，以保持室溫，這不是乙個好的解決方案。

冬季人們在室內時間長，加上通風不良，室內空氣汙染嚴重，所以冬季是呼吸道感染高發的季節。

當然，在寒冷的東北，最好關上窗戶，否則會感冒的。 早上醒來時，您可以開啟窗戶一小段時間換換空氣。 但不會太久。

當室外溫度為零下3 9時，開啟同一大通風窗通風10分鐘，室內細菌汙染率可降低65%。

它開啟了。 如果晚上不開窗，房間裡的含氧量會降低，如果長時間處於低氧環境中，容易引起腦缺氧和頭暈。 如果乙個人處於低氧狀態，睡眠質量也會下降，嚴重時可能會呼吸困難。

選擇睡覺，保持窗戶開啟，有利於室內空氣流通。 增加空氣中的含氧量有利於新陳代謝和延緩衰老。 但需要注意的是，睡覺時身體的免疫力會下降，開窗時要注意保暖。

晚上睡覺時是否開窗，需要根據具體情況來決定。 如果晚上溫度比較高，天氣炎熱，不開窗室內通風不開，溫度高，建議開窗睡覺，否則室內溫度過高，空氣不順暢也會影響睡眠。 如果天氣比較冷，千萬不要開窗睡覺，否則不僅會影響室內溫度，而且寒冷的天氣會進入風中，容易造成風在晚上睡覺，引起感冒等不良後果，需要注意。

另外，還有一種情況是室外很吵，開窗的時候聲音可能會很嘈雜，影響睡眠環境，在這種情況下就打不開窗了，如果室內很熱，可以開空調。

睡覺時，還是建議關上窗戶，尤其是在秋冬季節，天氣多變的時候，如果開著窗戶睡覺。 汗毛孔會張開，可能會潮濕和寒冷，這會對身體健康造成不良影響和損害，容易患上風濕病和關節炎疾病。

視情況而定，如果有通風的地方，請關閉窗戶，天氣好時留出一點通風間隙，天氣不好時要緊緊關上門窗。

當然，睡覺的時候最好還是關上窗戶，因為就算天氣很熱，也需要關上窗戶，因為開窗容易感冒，容易感冒。

睡覺時開窗好還是關窗好？ 我認為你睡覺時應該關上窗戶。 這是為了防止您颳風或外面有噪音。

開著窗戶睡覺更好，空氣流通，睡眠質量更好。

睡覺時，我們建議窗戶仍然開啟，這樣空氣流通良好，人們睡在空氣流通不良的環境中，這對身體健康不利。

睡覺的時候，最好是開窗或者關上窗戶，如果開窗可以通風，如果關上窗戶，就不是很通風，但如果外面很冷，可以開一條小縫，蓋得更厚一些。

我個人的建議是開啟一半的視窗並關閉螢幕。 這不僅可以通風，還可以驅除蚊子或其他東西。

關好窗戶，壽安是個安全問題; 二是開窗會使風吹進房間，不利於健康，中醫說風邪是一切疾病中的首當其衝。 所以最好關著窗戶睡覺，希望能幫到你。

晚上開窗睡覺有利有弊，包括睡眠質量、血液迴圈、延緩衰老等，但如果天氣寒冷，個人體質較差，不建議開窗睡覺，因為容易感染風寒，引起偏頭痛， 等，晚上是否睡覺要開窗要根據具體情況而定，包括天氣、個人體質等。

1.睡眠質量：睡眠時開窗通風的好處是，開窗通風有利於室內空氣質量順暢，有利於新鮮氣體，營造舒適的睡眠質量。

2.血液迴圈：晚上開窗睡覺，防止頭暈，睡覺時，開窗通風。 室內空氣質量順暢，有利於人體血液迴圈，白天能量更充沛。 用窗戶適度通風也可以防止第二天頭暈。

3.延緩衰老：開窗睡覺可以增加空氣中的含氧量，有利於空氣的基本代謝，延緩衰老。

如果情況允許，建議開著窗戶睡覺，但最終要看個人情況，如果有身體素質差等因素，不建議開著窗戶睡覺。

這取決於具體情況。 開窗睡覺 寢室一般比較封閉，人體睡覺時會不斷呼出二氧化碳，如果不開窗睡覺，那麼很容易造成房間裡的空氣變得渾濁，散發出異味，開啟窗戶睡覺， 可以保持房間內空氣的流通，使人體在睡覺時也能呼吸到新鮮空氣，有利於人體健康。關著窗戶睡覺 雖然說開窗睡覺對人體健康更有益，但在任何情況下都不可能開著窗戶睡覺，比如下雨天、空氣質素差的地方、大風天和寒冷的冬天，這些情況不建議開著窗戶睡覺， 而靠著窗戶睡覺不利於人體健康。

冬天晚上睡覺不開窗有什麼壞處。

據統計，睡眠三個小時後，房間內的二氧化碳氣體量會增加數倍。 同時，細菌、灰塵和其他有毒物質的數量呈指數級增長。 這些物質會隨著人的呼吸被吸入體內，嚴重威脅人體健康。

建議：晚上睡覺時最好不要把所有的窗戶都關緊，可以留乙個通風窗，保證室內通風，有利於人們的健康; 在冬天，為了防止人們在睡覺時凍僵和寒冷，最好的方法是留一條小縫，這樣你就可以兩者兼而有之。

如果晚上睡在靠近窗戶的地方，建議不要開啟它，或者用小縫隙開啟它。 因為空氣可以對流，所以對人的身體是健康的。 西醫一般主張房間陽光充足空氣充足，人體呼出二氧化碳，吸入氧氣，晚上關上窗戶，房間裡充滿了二氧化碳，人不能呼吸新鮮空氣，早上會頭暈。

當然，如果風太大，感冒了，最好適當地開啟一些窗戶。 如果你怕蚊子，你可以加乙個紗窗來阻擋蚊子。

最好保持窗戶關閉。 雖然每個人的身體狀況和睡眠習慣都不同，但根據個人經驗還是要關掉的，否則晚上颳風的時候很容易中風。 到時候，後果會更嚴重。

至於晚上睡覺時關窗或開窗，這取決於氣候和天氣。 如果是夏天，最好開啟窗戶。 因為他有更好的空氣流通，所以他看起來更涼爽。

如果是冬天，請關閉窗戶，因為外面太冷了。 晚上睡覺時，冷空氣進入房屋，這對您的健康不利。 春秋兩季最好關上窗戶，因為春秋兩季晝夜溫差比較大。

但是在白天，您通常可以開啟通風，以便空氣清新。

一般來說，晚上睡覺的時候需要通風，當然不要經常開啟，那樣的話，你也可能會感冒，所以可以開啟1 3的縫隙。

我認為晚上睡覺時開啟窗戶也是可取的，因為這樣可以確保空氣流通。 睡覺時需要呼吸新鮮空氣。 如果睡在密閉空間，第二天會引起頭暈、疲勞和氧氣供應不足。

1.視天氣情況而定，如果天氣好的話，建議開啟窗戶保持通風。

2.這取決於個人情況，你感覺有多舒服，以及你如何來。

3.看看周圍的環境，周圍環境不錯，建議開啟窗戶。

說了這麼多，自己決定。

晚上睡覺時最好關上窗戶。

如果窗戶是開啟的，就會有安全隱患。

關著窗戶睡覺！！ 如果你要關門，一定要關上窗戶，否則你會得偏頭痛和風濕病。

最好保持窗戶開啟，讓空氣流通，當然，在夏天，根據紗窗注意防蚊。

感覺像是把窗戶開啟一點，讓空氣流通一點，保證空間裡的空氣清新，不會太悶。

答。 除了下雨，睡覺時還可以開啟窗戶

反正肺炎期間，我想和醫生聊聊，親眼看看。

根據當地的空氣質素，決定是否開放。

晚上開窗睡覺，如果風不是特別大，沒有大廳風也沒關係，這樣可以更換室內空氣，這樣可以使整體空氣更好，人會睡得更舒服，睡眠質量會更高。

天氣炎熱時，最好開啟窗戶睡覺，冷時，最好關上窗戶睡覺。

睡覺和開窗的好處包括： 1、通風換氣：晚上睡覺，開窗有利於室內空氣流通，空氣清新，營造舒適的睡眠環境。

2、避免頭暈：晚上睡覺，開啟窗戶，室內空氣順暢，有利於人體的血液迴圈，白天精神會更加飽滿。

3.延緩**衰老：開啟窗戶可以增加室內空氣中的含氧量，有利於人體新陳代謝，延緩衰老，但不要把頭靠在窗戶上，容易感冒。