如果乙個人不能很好地控制，他們應該如何增強他們的控制力？

把自己變成乙個強者，爭吵和融合，增強庫青的自制力，這八種方法你必須嘗試上公升或下降。

當你寫作時，你感覺不正常，但事實並非如此。 現在你了解了自己的弱點，你可以在做這些事情時更加注意這些事情。 另外，如果你想比別人更好，你必須付出比別人更多的努力和時間，我希望你進步。

這個問題太難了，等別人來解決......我也學哈哈

大自然，我同樣受傷了...... 信不信由你。

只有正確認識和評價自己，才能提高自我控制的動力水平。 乙個有頑強毅力的人，在挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會站立，在衝動時不會橫衝直撞。

1.學會定期思考。

懂得獨立思考是自我改變的開始。 “我對現在的學習、工作和生活滿意嗎？ 我能做得更好嗎，我怎樣才能做得更好？ “這些都是需要考慮的事情。

如果現在的生活不是你想要的，那麼你需要改變你的生活和工作模式，如果改變這些都救不了你，那麼你應該想辦法讓自己更上一層樓，比如攻讀新學位、考取新證書、換新工作等等。

如果你不知道自己想做什麼，應該做什麼，而且你特別迷茫，那麼你應該做你手裡有的事，然後多讀書，書會給你答案。

2. 學會善待你的時間。

有些家庭、智商等，我們無法選擇和控制，但也有我們可以選擇和決定的時候。 因為對於大多數人來說，時間是我們提公升自己的最大砝碼，你如何對待你的時間，你會得到什麼樣的生活。

與此同時，別人也在不斷學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，而你卻窩在沙發上，不停地滾動瀏覽Tik Tok、看肥皂劇、玩遊戲。 你可能在一兩天內沒有太大的差異，但隨著時間的推移，差距越來越大。

3. 不斷學習和改進。

無論你是學生還是畢業後工作的人，你都必須不斷學習和提高自己。 最廣泛和最有效的學習是閱讀學習，這意味著有必要多讀書。

在閱讀過程中，要學習和養成有目的、有重點的閱讀習慣，這樣才能在閱讀中善於發現重點、新問題、新思想、新材料。 為了提高閱讀和學習的效率，可以學習“精英速讀記憶訓練”，掌握速讀記憶能力後，可以在閱讀文章和資料時快速提取段落和文章的上下文和要點，促進分類和歸納分析，提高閱讀理解效率; 同時，快速的閱讀速度也可以節省大量時間，輕鬆做其他事情。

4.學會自律。

真正的自律不是強迫自己習慣做自己不想做的事情，真正自律的人是被一些內在因素所驅使的，比如他們的思維模式、他們對世界的感知、他們對問題的看法。

自律是當你找到你的目標並且你有自己的動力時的表現。 最根本的問題是如何找到你的動機，如何找到你的目標。 那麼，你如何找到你的動力、你的目標和你喜歡做的事情呢？

我的建議是多嘗試，走出舒適區，接觸更多新事物，感受不同狀態下的內心聲音，拓展對現實的認知。