在一段關係中，你應該如何面對自己的自卑感？

如果感到自卑，首先要找到根源，自己哪方面不自信，然後針對不同的根源採取不同的對策。 哪裡可以改變和改進，就盡自己最大的努力讓自己更完美，哪裡不能改變，就要和對方溝通，了解對方對此的看法。

比如，如果你對自己的學歷有低自尊心，可以讓自己多讀書，增加知識儲備，讓自己更有內涵，如果你對自己的家庭背景有低自尊心，可以和對方溝通你的家庭背景，如果對方介意，那麼就需要重新考慮兩個人在一起的意義。

俗話說，真愛就是為了對方，願意成為更好的自己，所以如果你自卑，那就改變自己。 另外，不要總是在心裡憋著，認為自己配不上對方，關係是平等的，當你們能走到一起時，一定有讓對方欣賞的東西，多挖掘自己的閃光點也是削弱自卑感的好方法。

1. 用未來的眼光看待自己的不完美。

其實，我們自己身上確實有一些小瑕疵或者瑕疵，其實很正常，畢竟沒有人是完美的。 所謂自卑情結，其實就是我們放大了這些小缺點。 因此，我們需要從發展的角度來看待這個問題。

2.努力改進，得到肯定。

乍一看，這聽起來可能有點俗氣，但它確實有效。 讓我們想一想，如果我們說當我們在聚會上時，我們一出現就可以引起別人的注意。

我們經濟獨立，想買什麼就買什麼化妝品，想玩什麼就玩什麼，自信的狀態就完全不一樣。

當然，這並不是說我們必須一下子做出驚人的改變。 只要我們比平時進步一點點，一點點進步，堅持乙個月，就會做出很多改變。 同時，我們也能輕鬆感受到他人的變化，在這樣的氛圍中，我們就能實現良好的迴圈。

我覺得這個時候，你應該理順心態，不要總是覺得自己不如別人，你要想比你差的人多，慢慢你就不會有這麼大的自卑感了。

你要時刻告訴自己，他是乙個普通人，不要把他看得太神秘，慢慢地你就會把自己放在和他平起平坐的位置，你自然不會感到自卑，開始自信起來。

調整心態，你要知道，如果對方愛你，你所有的缺點都沒什麼大不了的，也沒必要自卑。

讓自己堅強，敢於面對自己的弱點，讓自己的不完美完美。

面對你的自卑感並克服它。 培養你的自信，告訴自己，你應該和他一起快樂。

面對自己，承認自己的缺點，了解自己的長處。

直面它。 不要讓自卑支配你，引導自己，讓自卑變成優越。

每天給自己打氣，兩個人在關係中是平等的。

這是心態問題，既然對方這麼好，喜歡你，那就證明你還不錯。

對方擁有廣泛的生活經驗和知識，是乙個開闊眼界的人。 當你穩穩地說話時，你突然覺得自己很孤獨，而你同齡卻有著同樣的資訊科技和社會動態，以及外界的看法，都有不同的看法和看法。 在這種情況下，你會立即感到自卑。

有點被時代拋在後面的感覺。 這遠遠跟不上時代的步伐。 懸殊感自然會導致懸殊。

雖然表面上無所謂，但內心卻很尷尬。 我知道這些與時俱進的事情，但我知道自己是否了解對方說錯了什麼，我覺得自己自卑。 心中的落差感更是自卑。

在一段感情中，有時候會突然感到自卑，因為對這段感情沒有信心，越是在乎對方，就越擔心他心目中的分量，得失的情緒容易讓我在一瞬間感到自卑。 適當的自卑對個人的成長並不是一件壞事，這樣，你就可以更好地認識到自己的缺點、盲點，對於自我的發展，會有積極的影響。 如果真的像你說的那樣，這種感情上的感覺被理解為自卑，我覺得沒有必要刻意去調整，每個人都會有消極或積極的情緒，認識到有這樣的現象，大部分問題都可以通過自己的調整來解決，而且這種主動的處理方式， 將使個人受益匪淺。

過分關注對方是形成這種不良情緒的主要原因，雖然你在盡力保持良好的形象，但你就是忽略了對方的感受，如果把注意力從自己的感受轉移到對方的需求上，多了解對方的想法和感受， 你自然會知道你需要調整什麼。其實我們每個人都有一些自卑感，越是關心或喜歡乙個人，內心就會越敏感，總覺得自己不夠好，總覺得對方的話不嫌棄自己，導致瞬間自卑。

你要對自己有信心，發現自己的長處和長處，不要盯著自己的不完美，明白每個人都有不完美的地方，所以不要對自己的不完美感到自卑。

首先，對方讓你感到自卑，也就是對方越來越好。 你認為自己不如他，配不上他，所以你認為自己低人一等。

我想如果對方愛你，喜歡你，想和你在一起。 你應該自信，而不是自卑。 對方為什麼愛你？ 因為你有自己的優點！ 這就是你的自信。

如果你也愛他，喜歡他，你應該自信，如果你自卑，可能會導致他遠離你。

你認為自己低人一等，配不上他，你應該更優秀，改變自己。 你明白這一點嗎？ 所以你可以談談你的情況，我想根據你的實際情況給你一些方法和建議來幫助你，謝謝。

問題。 我本來是乙個非常自信和獨立的人，但是兩個人在一起很久了，在經歷了一段尷尬的關係之後，他們慢慢褪色了，久而久之，我變得越來越不自信。

首先，你不明白你不自信是因為你們的關係有問題，你們的相處方式有問題。

不是你配不上他，你知道嗎？

因為你覺得現在你們的感情不好，又害怕失去他，所以你越來越不自信了。

所以我想你還是喜歡他，愛他。

問題。 我不認為我在這段關係中快樂。

事實上，如果你不快樂，你們的相處方式就有問題。 我想你剛相處的時候很開心，包括你找到乙個人的時候。

這只有在在一起一段時間後才會出現。

所以我會給你一些方法和建議來幫助你解決這個問題。

您好，最後乙個問題已經為您解答了嗎？ 如果您有任何新的困惑，請隨時再次找到我，我會盡快為您解答。 祝你一切順利！

這個時候，你應該繼續充實自己，比如你可以選擇學習，也可以選擇旅行，也可以開闊視野，不要在一段感情上投入太多，一定要適度停下來，一定要一起找乙個欣賞你的人。

那你就應該讓自己更加自信，也不應該讓自己變得特別自卑，如果變得特別自卑，那麼兩個人真的厭倦了一起生活。

你可以和自信的人有更多的接觸，你需要改變你的心態，你需要建立你的自信，你需要了解你低自尊的原因。

你應該改變主意，在你們的關係中也應該做乙個自信的人，這樣你才能越來越好。

首先，你必須清楚; 愛情不分高低，既然你選擇他，他也選擇你，那就意味著你和他在愛情中的地位是一樣的。

首先，這種心可以分為兩種。

外在自卑; 也許你的男朋友很時髦，很酷，很帥，他身邊有很多漂亮的女孩。 而你自己在外表（如衣著、衣著、長相、身材）上不如他身邊的女人。

這樣一來，你就會慢慢覺得自己配不上男朋友。

內在自卑; 比如你自己的品味好像很低，或者你喜歡的東西，你從事的行業不如男人體面和優越。 就這樣，我漸漸感覺到有這種自己配不上對方的想法，久而久之，就會產生自卑和不自信的體現。

尤其是在多次戀愛，多次被男人求婚分手的情況下。

要擺脫這種情況，首先，你必須有自己的意見，有自己的想法和意見。 同時，了解自己，清楚自己的長處和長處，以及自己的短處和短處也很重要。 這樣可以在心理層面上完全控制自己，不會輕易受到外界因素的影響，這一點非常重要！

其次，你要清楚，愛情不是一廂情願，既然選擇了他，自然在人群中多看他一眼，自然也是他接受你的理由。 或許在談戀愛前的追人可以分為主動和被動，但一旦兩人在一起，主動和被動就沒有區別，兩者的身份和地位是平等的。 我是男生，如果你還有這種重男輕女的思想，我勸你趕緊放棄，否則你的感情之路會很坎坷。

這就是我能對你說的，根據你的描述。 祝你一路好運。

我不認為你現在應該去找你的男朋友，利用這段時間提公升自己。 讀書，再學習，更加努力，當你達到一定程度時，情況會好轉。

從心底裡，你認為自己不如他，如果你不這樣做，他就不要你了。 但性格是很難改變的，根據你的情況，我建議你先提公升自己的價值，比如成為乙個女強人，慢慢你就會改變。

怎麼說呢，心靈裡有陰影。 害怕或害怕結交異性朋友。 找到根本原因是最好的解決方案。

你為什麼自卑，我沒有女朋友，我自卑，我找女朋友的時候會自卑。

缺愛，你爸爸不怎麼關心你？ 你對你父親的性格了解不多，所以提出這種問題，試著多了解他們，你應該能夠解決這個問題。

有時候人的性格真的很難改變，本性也很難改變，所以要找乙個讓你放心的人。

其實，主體在這段關係中缺乏安全感，而安全感是一段關係的重要組成部分。

安全感從何而來？ 兩個方面：對方付出什麼，對方自信付出什麼：

平等穩定的關係需要雙方（甲和乙）的貢獻：例如，如果甲付出的相對較少，或者付出的努力量不符合乙的要求，那麼乙可能會感到不公平，感到不安全。 可以先從這個方面來分析這個問題。

綜上所述，一段關係的和諧必須建立在平等的基礎上，即所謂的“舉案拔毛”。

我還是沒有自信，心態也不對。 如果你的男朋友真的喜歡你，不管你做什麼，只要不違背你的良心和原則，他就不會離開你。 你之所以感到自卑，是因為你對自己不滿意，形成心理慣性，總覺得自己不如別人。

即使你有男朋友，你也會覺得他的條件各方面都比你好，你和他不對等。 那我就忍不住害怕了，擔心男朋友會看不起你，離開你。 如果你沒有正確的心態，讓這種狀態發展，肯定會影響你們的關係。

因為當你和對方互動的時候，你無法展現出自己最好的一面，也無法正常、自由地做你自己。

男女朋友走到一起，是因為他們彼此喜歡，或者互相欣賞，品味合適，或者相處得很好，很舒服。 只要你是最好的自己，為什麼要害怕別人會離開你呢？ 與其害怕，不如一起享受每一天。

你的心態需要改變，這是一種不健康的心態。 願你快樂！

為什麼每次？

你去過多少次？

如果你想讓別人更愛你，你只能先學會愛自己，而你很難先愛上自己，因為你總覺得自己這裡不好，那裡不好，所以你會出現在一段關係中，拼命地對別人好，希望別人為了你對他好而愛上你， 但你最終會得到什麼？

你盡力對別人好，只會讓你愛的人離你越來越遠，因為你自卑，所以你的愛對我來說應該是這樣的，在他看來，你在這段關係中的貢獻都是理所當然的，他覺得你的妥協，你的讓步， 是你該做的，他不會珍惜，甚至可能看不起你。所以，要想長久愛，就要學會自信，不要讓自己變成乙個只知道自己這裡和那裡都做不好的人，你要發現自己的長處，然後承認自己的不完美。

也要知道，這個世界上沒有完美的人，所有人都有缺點，你和別人沒什麼不同，你和他沒什麼不同。 否則，在這段感情裡，你會很痛苦，對方也會很痛苦，因為他愛上了乙個連他都不愛他的人，學會愛自己，學會發現自己的長處，只有愛自己，你才會對這段感情變得自信，有信心能讓對方深深地愛著你。

而女生也不認為別人是完美的，其實你也是完美的，這個世界上有千百種美，你只是其中之一，所以不要忽視自己的感受，不要和對方相處得委屈，這樣只會讓對方越來越不愛你， 越來越看不起你。無論是在戀愛中還是在社交中，你都要明白，承認自己的缺點，發現自己的長處，會讓更多的人關心你的感受，更願意尊重你。