什麼原因導致手腳冰冷？

從醫學上看：手腳容易冷麻，多是氣血的問題，因為氣虛血導致血流不暢，血量不足，所以需要補氣血。

1.嚴重貧血，氣血不足，面色蒼白，主要是由於體內血紅素和紅細胞低。 血管阻塞、發燒、感冒等，都會影響大腦的中樞神經系統，導致手腳冰冷。 交感神經功能有缺陷，使肌肉在寒冷時無法收縮並產生熱量以抵禦寒冷。

2、需要中藥調理，枸杞老薑茶的吃法也很簡單，紅糖溫熱、甜，入脾，有補氣補血、健脾溫胃、活血化瘀的作用。 老薑（薑母）有辛辣的味道，能補血活神經。 方法如下：

準備一塊生薑，50克枸杞，50克紅糖，500克水，將姜枸杞洗淨，將所有食材放入鍋中煮約15分鐘。

3：一般太瘦太小的女性容易出現這種情況。 建議你去大醫院做個檢查，要解決這個問題，首先要暖暖對寒冷敏感的腰部，這樣有助於保持全身的溫度，幫助心臟將更多的血液和熱量輸送到手腳。

這樣一來，手腳的溫度也很高。 尤其是月經期間，血液集中在腹部，手腳更容易感到寒冷。 保持腰部溫暖不僅可以暖手暖腳，還可以防止痛經，可謂一石二鳥。

1.腎陽虛。

手腳冰冷最常見的原因是腎陽虛，平時比較喜歡吃冷食，尤其是夏天，如果總是吃很多冷食，就會導致腎陽虛，所以當溫度下降時，你總會覺得手腳冰涼。

2.低血糖。

低血糖的人血液迴圈不良，容易手腳發冷，所以要注意飲食和運動來緩解症狀。

3.低血壓。

低血壓患者不僅手腳冰冷，還會出現頭暈，這也是由於血壓低、血液迴圈不良所致，應通過飲食和運動來緩解。 <>

4.心臟病。

心臟病患者心臟功能較差，導致血液迴圈不良，手腳離心臟較遠，所以在冬天，會出現手腳冰冷的症狀。

五是血管不暢通。

有些人患有雷諾氏病、高冠動脈炎、血栓血管炎等，這些都會影響血液迴圈，所以會出現手腳冰冷的症狀。

6.缺鐵。 如果因外傷或慢性疾病導致失血過多，或者女性月經量大，容易出現缺鐵性貧血，會影響血液的攜氧能力，導致代謝紊亂，熱量產生不足，人手腳冰涼。 <>

7.甲狀腺激素分泌不足。

當甲狀腺出現問題時，甲狀腺激素分泌不足也會減慢血液迴圈，因此患者手腳會冰冷。

8.壓力太大。

如果你承受著太大的壓力，你的大腦長時間處於緊張狀態，你的身體長時間太累，會導致你的身體虛弱，你的基礎代謝率會大大下降，所以即使你冬天穿的衣服多了，你也會感到手腳發涼。

9.少穿。

有些人比較漂亮，即使在寒冷的冬天，也會穿比較單薄的衣服，容易讓寒氣進入體內，引起手腳冰冷的症狀。

手腳冰冷的原因。

a） 迴圈系統疾病。

1.心臟力量弱，無法使血液**流向身體的外周部位。

2.貧血，迴圈血容量不足，或血紅素和紅細胞低。

3、如果人體血管收縮，回血能力就會減弱，就會使手腳特別是指尖的血液迴圈不良，也就是常說的“外周迴圈不良”。

2）缺乏陽氣。

中醫認為手腳冰冷是一種“自閉症”，即所謂的閉塞，就是不通過，受寒冷天氣或身體等原因的影響，導致肝臟發冷，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟缺乏陽氣， 四肢冰冷，手腳紅白，甚至疼痛。

c） 月經和生育引起的荷爾蒙變化。

手腳冰冷的人絕大多數是女性。 這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。

4）疾病**元素。

精神壓力過大、過於敏感、平時過度擔心、經常坐立不安的人，也是手腳冰冷高發的人。

手腳冰冷常見於老年人和婦女，是由於運動不足、氣血不足、義氣弱、血瘀所致。

手腳冰涼在老年人和婦女中普遍存在，這反映了一些問題，因為老年人活動能力差，身體沒有義氣和陽氣虛弱，婦女缺乏運動。 我們都知道，男性還是比女性更活躍，而女性可能更專注於一些不那麼劇烈的運動，所以她們更容易出現這種手腳冰涼的情況。 那麼冰冷的手腳，主要體現出氣血不足、義弱的表現。

那不是說手腳冰涼，都是義不通，義不義對我們人體來說還不夠，火不是太旺，夠不到熱度，熱度夠不到四肢，就像暖氣一樣，中間位置比較暖和， 越靠近建築物的邊緣，溫度越低，可能是火勢不大，水不夠熱。

還有一種，據說有了濁滯，淤滯的表現也會出現手腳冰涼，就是比如我們的暖氣，或者以暖氣為例，管道堵塞了，那麼你的房間裡就沒有暖氣了，就會很冷，這個時候不一定說暖氣不好， 但通道不通，所以有些淤滯的病人也會手腳發涼，因為手腳發冷並不完全是正氣不足，才會出現這種氣虛、血瘀、手腳發冷的情況。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

手腳冰冷，意味著身體的陽氣無法得到溫暖和滋養，出現四肢冰冷的症狀，主要原因可分為陽氣停滯和陽氣衰退兩個方面。 如有手腳冰涼，伴有腹痛或腹瀉脈弦，應視為陽氣倒逆，主要與外邪侵入人體有關，氣停滯不能排出，導致陽氣在體內凹陷，無法輸送到四肢末端。 可給予調節氣機**，並給予布芥、牡丹、柑橘、甘草等**。

中成藥可選擇四種反向粉劑。 對於陽虛引起的手腳冰涼，常伴有全身對寒敏感、體膚溫度低、面色蒼白、尿清長或尿瀦留等症狀，這是由於陽氣減弱，無法溫暖身體所致。 建議給予溫補陽氣**，可給予附子、乾薑、肉桂、肉桂枝等，中成藥可選擇有歸丸等。

1.貧血：由於每個女性都有特殊的月經期，因此許多女性或多或少都有貧血和缺血的症狀。 對於這樣的女性來說，她們可以在生活中多吃一些血紅蛋白和富含鐵的食物，以幫助改善貧血的症狀。

2、壓力過大：由於主觀原因，身體本身壓力過大也會影響血液活動，導致手腳冰涼。

3、心血管疾病：當身體遠端的血管被血栓堵塞時，小腿和腳在走路時會感到疼痛、痠痛，甚至手腳冰涼。 對於心血管疾病患者來說，到了晚上，手腳冰冷的症狀也會更加明顯，這種情況需要進行**。

4、病因：對於甲狀腺功能減退、神經功能障礙、低血糖的人，也容易出現手腳冰涼，由於內分泌激素失衡，體內出現區域性或全身性血液迴圈障礙，導致手腳冰冷。 當胃腸功能障礙也影響機體對熱量的吸收時，這些疾病的出現會引起手腳冰涼，這是不容忽視的。

5、太瘦：太瘦的人外周血迴圈不良，當血液迴圈到達外周時，容易手腳發冷。 此外，手腳的活動量比較大，手腳容易出現手腳發冷的情況，因為脂肪少，散熱快。

6、陽氣不足：中醫認為手腳冰冷是一種“閉合性疾病”，所謂“閉合”是指不能通行，受天氣寒冷或體冷等因素影響，導致肝靜脈發冷。 肝臟造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，四肢冰冷，手腳紅白，甚至有疼痛感。

1、陽虛體寒：用老百姓的話說，陽虛體質的人火力不足，尤其是氣氣不足，所以不能把身體周圍的血液推到四肢的盡頭，很多白領都屬於陽虛體質; 2.由於暴飲暴食和感冒：關於暴飲暴食和感冒的問題，這也是現代文明的一種疾病，很多人不僅冬天冷，甚至夏天，這些都與暴飲暴食有關。

這些冷食不僅是冷飲和啤酒，還有熱騰騰的水果，這些冷食進入體內，使氣血流動減慢，四肢末端不容易沾血**，即使在夏天，也會感到手腳冰涼，秋天會更加明顯; 3、缺乏運動：現在很多白領每天都要和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血流淌緩慢，人體的陽氣無法生長。目的是將氣和血引導到四肢的末端。

中醫**發病機制。

1）陽氣弱：身體虛弱、腎陽虛等因素;或因發熱和陽氣洩漏而出汗過多; 或嘔吐腹瀉後，陽氣劇烈排出; 或大出血後，氣隨血去，手腳冰涼。

2）冷邪客桌：由於寒邪在面板表面的入侵，寒是陰邪，主感應，其性停滯，外衛陽氣被抑制。它會導致手腳冰冷。

3）內在壓抑：外邪從表面進入內部，熱化為熱，熱熾熱，熱極陽;或外邪侵入肝胃，氣停滯，陽氣無法穿四肢，導致手腳冰涼。

4）肝氣淤滯：情緒低落，怒氣暴躁，肝臟損傷，肝功能喪失，分泌物喪失，陰陽不相連，出現手腳冰涼。

5）此外，還會因氣血不足或各種疼痛而出現手腳冰涼，原病後手腳冰冷會消失。

血流不暢。 現代醫學研究認為，人體存在一定的恆溫環境，而這種環境的前提是血液的暢通流動。 血液迴圈會帶出體內的廢物，營養物質會輸送到身體的各個部位，而手腳是血液迴圈中樞心臟最遠的地方，一旦血液迴圈不好，就容易導致手腳冰涼。

一旦平時可以參加運動，促進血液迴圈。

缺乏陽氣。 在中醫看來，手腳冰冷與陽氣直接相關——手腳冰冷是不可逾越的表現。 受寒冷天氣或身體寒冷等因素影響，肝靜脈發冷，肝臟造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，四肢冰冷，手腳紅白，甚至有疼痛感。

荷爾蒙變化。 體內許多複雜的生理活動都與荷爾蒙有關，而荷爾蒙是我們看不見的。 女性佔手腳冰冷的絕大多數，這是由影響神經系統的荷爾蒙變化引起的，導致皮下血管收縮和血流量減少。

一是陽虛，脾腎陽虛會導致手腳發冷，服用附子立中丸可以緩解，二是陽氣壓抑，氣停滯，導致陽氣無法擴散手腳導致手腳冰冷，這最好用四反粉，柴胡白牡丹柑橘甘草， 中藥粉，溫公尺湯水。

1.環境因素。

天氣寒冷時，人體血管收縮，回血能力會減弱，使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖（腳趾）的血液迴圈較差，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳發冷。

2.心血管疾病。

心臟病等心血管疾病會使血液迴圈不良，從而導致手腳冰冷。

3.腎功能受損。

腎功能受損會減少全身有效血液灌注量，使全身血液迴圈處於不良狀態。

4.胸腺功能減弱。

由於胸腺是調節體溫的主要器官，當胸腺功能減弱時，可能會出現手腳冰冷的情況。