玩電腦時間過長要注意什麼 長時間玩電腦有什麼壞處

現在液晶的輻射沒有那麼大了，還有一定的時間讓眼睛休息，看遠。 使用電腦後一定要記得洗臉。

1.視力喪失。

操作計算機是一項相當集中的任務，它可以減少眼睛中潤滑劑和酶的分泌。 一般來說，如果這個人每分鐘眨眼少於 5 次。 而且時間長了，會使眼睛乾澀、疲倦、複視、視力模糊等症狀，長期使用電腦會引起眼睛出現各種不舒服的症狀。

2.頸椎不適。

長時間玩電腦會使頸部肌肉和軟組織長時間緊張，導致頸背症候群，如果不及時，會發展成頸椎病。

3.肩部不適。

長時間在辦公桌前工作或沉浸在電腦前的人更容易患上肩周炎，尤其是在夏天。 當溫度較高時，如果人們長時間在空調環境中工作和生活，頸部和肩部會受到風和寒冷的侵襲，從而引起肩部軟組織的充血和水腫，肩部周圍組織的攣縮，肩關節滑膜與關節軟骨之間發生粘連， 導致肩關節活動受限和移動時疼痛。

4.輻射。 電腦螢幕發出的低頻輻射和磁場可引起7-19種症狀，包括眼睛發癢、頸背疼痛、暫時性記憶力減退、易怒和抑鬱。

5.記憶力減退。

根據日本的一項調查，越來越多的 16 至 30 歲的年輕人越來越依賴資訊科技，除了身體損傷外，還可能導致偏頭痛、記憶力減退、煩躁不安和注意力不集中。

最主要的是身體的阻力要減小，能量也要減小，而且容易累，所以建議玩了一會兒再出去走走。

對眼睛不好··輻射很大。

計算機是一種可以執行各種軟體來幫助人們進行計算的裝置。 使用計算機，我們可以在各種應用程式中學習、工作、玩遊戲和放鬆自己。 可以說，現在我們的生活和工作都離不開電腦。

然而，在我們的工作和生活中頻繁使用電腦也帶來了一些問題。 ......例如，當我們長時間使用電腦時，它會對我們的身體產生不良影響。

具體來說，長時間使用電腦會以以下方式影響我們的身體：

1.長時間使用電腦會對我們的眼睛造成不良影響。

長時間使用電腦對我們的眼睛影響最大。

當我們使用電腦時，我們的眼睛會粘在螢幕上，這種狀態對我們的視力有很大的影響......我們會因此而出現近視，甚至可能因為長期使用眼睛不當而出現角膜和視網膜問題，導致視力喪失。

因此，長時間使用電腦對眼睛的危害最大。

2.長時間使用電腦，久坐會影響我們的肌肉和骨骼。

長時間使用電腦後，我們的身體會處於久坐狀態。 ......在這樣的狀態下，會出現肌肉痠痛、骨關節拉傷、腰痠背痛等現象。

3、長時間在電腦上玩會影響我們的休息，進而影響我們的健康。

長時間在電腦上玩會影響我們的休息，導致睡眠不足。 ......而長期睡眠不足，恰恰是影響身體健康的不利因素之一。 因此，長時間玩電腦會對我們的健康產生很大的影響。

4、長時間玩電腦會占用很多時間，影響我們的工作和學習。

長時間在電腦上玩會占用很多寶貴的時間。 ......這將影響我們正常的學習和工作，也會對我們事業和學習的發展和進步產生負面影響。

因此，雖然電腦是一種對我們的學習、工作和日常生活有很大幫助的裝置，但如果使用不當，就會產生相反的效果，會對我們的身體乃至我們的發展進步產生負面影響......因此，我們需要合理安排使用電腦的時間，以確保我們的身體健康不受影響，這是最好的使用電腦的方式。

1、電腦長時間玩遊戲時會變慢，因為記憶體會不斷讀取和記錄資料到硬碟，會消耗大量的記憶體，最終影響電腦的響應速度;

2、電腦長時間玩遊戲會損壞電腦硬體裝置，因為遊戲對CPU、記憶體、顯示卡、硬碟的要求很高，處理器資料讀取次數過多，容易損壞電腦硬體磨削;

3、長時間在電腦上玩遊戲會降低電腦的使用壽命，因為任何電子裝置都有使用壽命，電腦內部軟硬體使用過於頻繁，會降低電腦的整體使用壽命。