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匿名使用者2024-01-26這行不通，別擔心。
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匿名使用者2024-01-25喝這種東西不會發胖，只要注意脂肪和高熱量食物的攝入即可。
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匿名使用者2024-01-24西公尺對吧？ 它比大豆粒小一點，略微透明，對吧？
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匿名使用者2024-01-23根據吃飯的時間，你晚上肯定會發胖。
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匿名使用者2024-01-22是的，粥是一種澱粉類主食，熱量不低。
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匿名使用者2024-01-21不，胖子喝冷水會變胖。
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匿名使用者2024-01-20碳水化合物和肉一起吃，容易發胖。
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匿名使用者2024-01-19哈，是的，反正很好吃。
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匿名使用者2024-01-18不，長時間吃麥片會起作用。
燕麥片：是以小麥為原料製成的食品。 它是由普通小麥和一些東西製成的。
它曾經是第一種工業化生產的早餐麥片。 穀物中的“薄片”一詞是指經過煮沸、壓碎和乾燥的穀物，通常在牛奶和果汁中，或作為穀物食用。 燕麥片也分為普通燕麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥片製成的，因為燕麥片食品的製作工藝簡單，而且省時省時，有些燕麥片，只要起泡就可以吃了，所以很受很多人的歡迎。
早餐吃麥片的女性更苗條。
一項新的研究表明，喜歡麥片作為早餐的女性比選擇其他早餐食品或完全不吃早餐的女性體重更輕。 研究人員認為，這可能與穀物中的纖維、維生素和礦物質有關。
美國密西根州立大學的科學家研究了1999年至2000年美國全國健康與營養調查的結果。 研究表明，考慮到運動和總卡路里攝入量等因素，早餐吃麥片的女性超重的可能性比不吃早餐的女性低 30%，而早餐喜歡其他食物的女性與不吃早餐的女性相似。
研究人員指出，不可能得出結論，穀物本身有助於控制體重。 然而，穀物愛好者比其他早餐食者吃更多的纖維和更少的脂肪。 這種營養攝入模式通常被認為有助於控制體重。
此外，礦物質還有助於控制脂肪，因此牛奶和穀物本身所含的鈣也可能很重要。
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匿名使用者2024-01-17哎呀，天哪，你不知道嗎，吃麥片時間長了，吃得少，特別** 你不知道嗎，我剛吃麥片，兩周不吃就瘦了4斤，雖然效果不是特別大，但對身體無害。
以上就是我的回答，不知道是不是你喜歡，不然你吃一會兒看看胖不胖，再給我打分。
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匿名使用者2024-01-16那東西有很多纖維，所以不會讓你發胖！
但是一直吃這個東西不好，所以讓我們好好吃吧！
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匿名使用者2024-01-15最主要的是小麥，它不會發胖，經常在電腦旁的人喝這種東西來幫助身體。
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匿名使用者2024-01-14每天中午吃超市買的八寶粥，可能會導致營養不均衡，肥胖則不會。
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匿名使用者2024-01-13您好，在這種情況下，首先首先將第一批穀物本身煮沸。 事實上，重量的很大一部分是水，所以熱量不高甚至低於公尺粉是正常的。 而且，適宜的穀物的營養價值比較高。
補充劑也含有蛋白質。 不只吃碳水化合物。 適量飲食對健康有益。
不要在裡面放太多醣，適當的代餐是有益的。
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匿名使用者2024-01-12胖不好，對你的健康不好。
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匿名使用者2024-01-11這種飲料與...
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匿名使用者2024-01-10晚上吃粥也沒關係**。
晚上只喝粥可以**，還可以排毒滋養面板。
喝1 2好，還是少喝，一般晚餐少吃油比較好，少吃油膩，或者不吃，沒油就少吃。
公尺飯是細糧，經常吃不會導致肥胖，所以不要太擔心。
在這種情況下，晚上睡覺前不要吃零食，不要吃油膩的零食
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匿名使用者2024-01-09晚上盡量不要吃主食，吃點蔬菜、水果，少喝粥就好了！ 但是你不能吃太多！ 否則，你肯定會發胖的！ 而且吃完兩個小時不要躺下，去睡覺吧！！ 從經驗上講。
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匿名使用者2024-01-08喝粥和吃飯一樣，怎麼會發胖。 喝粥不會增加脂肪。
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匿名使用者2024-01-0720：00後開始塑形晚餐。
對於白領女性來說，晚餐可以是一天中最正式的一餐。 早餐要以“餐桌”為依據，午餐要以“活”為依據，晚餐要以“數量”為基礎。 一頓合理的晚餐可以讓你的減肥工作更有效，你可以很容易地得到一頓營養美味的晚餐，而不需要每天花費太多時間。
下班後，不要再浪費時間尋找餐廳，在自己的廚房裡練習烹飪技巧。
用牛奶燉銀杏葉的燕窩。
食材：牛奶、銀杏、燕窩。
製作方法：1將杏仁洗淨，用水燉 10 分鐘。 （杏仁應該去超市買那些去殼的軟杏仁，或者買罐裝杏仁。 )
2.將燕窩浸泡在水中。
3.將銀杏葉、燕窩、脫脂牛奶和水倒入鍋中，煮 10 分鐘。 （市面上的燕窩種類繁多，價格也各不相同。
建議你買乙個300元一兩的燕窩，這種燕窩屬於低端價位，適合女性營養，一兩個燕窩6次就能吃完。 )
燕窩是一種天然的營養食品，男女老少都可以食用。 對於不同的人群，燕窩有不同的效果。
女性：女性經常吃燕窩來保養面板，使面板滋潤、光滑、有彈性，這也是很多明星吃燕窩保持美麗容顏的秘訣。
孕婦：懷孕期間最需要營養補貼，新加坡超過一半的孕婦食用燕窩。 因為燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織的生長，提高免疫力。
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匿名使用者2024-01-06當然不是，你可以吃飽，但不要堅持下去
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匿名使用者2024-01-05晚飯後睡前不要吃東西。
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匿名使用者2024-01-04
我是學醫的，正常情況下，只有攝入體內的糖能量才會消耗掉，身體就會消耗脂肪和蛋白質，所以，如果你想**，不建議你通過節食**，健康規律的飲食是最重要的，如果你還在成長的身體，蛋白質攝入不足， 後果很嚴重，因為身體的生長需要蛋白質和合適的脂肪，如果身體還在生長，多少脂肪就不怕了，如果時間不長，我建議多運動，我個人不建議節食**。儲存你的雙手，戰鬥，和希望。
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匿名使用者2024-01-03
不，這會導致營養失衡。 要合理安排三餐，少吃油炸食品，每天運動1小時。 等一下，它會起作用的。
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匿名使用者2024-01-02
別了，我真的很想天天煮營養粥。
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匿名使用者2024-01-01
做運動是最好的方法。
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匿名使用者2023-12-31
那種東西含糖量很多，還不如家裡煮的公尺粥。
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匿名使用者2023-12-30
最好不要吃太多醣，買一些好的無糖燕麥片。
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匿名使用者2023-12-29
這都是減醣，不。
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匿名使用者2023-12-28
傻瓜們，買綠茶吧，這喝吧**喔。
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匿名使用者2023-12-27
精心加工的食品還不老
三種。
現在我們常見的木瓜主要有三種，分別是廣西青木瓜、海南夏威夷果木瓜和皺木瓜。 其中，廣西青木瓜是原產於南美洲的“木瓜”，傳播到我國後也為大眾所熟知，被稱為木瓜，另外兩種是我們比較常吃的木瓜。 >>>More
那不是，超市裡的雞蛋之所以是三塊錢五斤，是因為現在的母雞繁殖多了，雞蛋也多了，這玩意兒又不值錢，自然就便宜了，要知道，如果說能到趙氏，那就按照平常的雞蛋**賣， 難道不是犯罪分子賺得更多嗎？但事實並非如此，東西之所以便宜，一定是因為那一年產量比較多，所以才會導致東西便宜，東西之所以便宜，是因為產量少，所以才會貴。 所以，不要害怕人造卵子，只要你去乙個大超市，乙個有品牌的超市，媽媽，你就不會買人造卵子。