誰能為糖尿病患者提供一套飲食治療方案，送上感謝！

一堆又臭又長的長篇大論。

多吃魚 避免吃所有高糖高脂肪的食物，努力在飲食中降低血糖，如果開始注射胰島素，就很難在飲食中降低血糖，停止吃公尺飯，多吃全穀物，少吃，吃到不餓的地步，不准吃甜食， 四處走動，多喝普洱茶（這種茶**降脂），按照醫生的指示服用一些降糖藥，多檢查血糖，如果血糖過高，建議早晚買血糖儀檢測一下，不要讓自己閒著多運動，如果餓了還沒來得及吃飯， 吃黃瓜，最後閉上嘴巴，不要喝。

以上就是降血糖的飲食**，我舅舅已經從8點多降到了正常，現在正在維持，舅舅從住院時的10多點降到了現在高一點，而且已經正常了一段時間，身材明顯變苗條了， 可惜她控制不住嘴巴，又起身了，平時飯前吃藥。

平時多吃蘑菇、玉公尺和玉公尺製品。

您好，很高興問您乙個問題，建議糖尿病患者注意一日三餐，不要不吃早餐，並達到碳水化合物、蛋白質和脂肪的正常均衡攝入。 早餐一日三餐，午餐吃足，晚上少吃，四餐，即穀物、肉類蛋白、果蔬、非肉類蛋白。 還應搭配紅綠燈的烹飪方式，如高油、高糖、高熱量等應盡量避免。

新鮮、天然、原汁原味的食物是綠燈，應該每天使用，不喜歡就多吃，不喜歡就少吃。 每天定期運動，每週運動5天，每天運動半小時以上，叢昭兒童和青少年應動輪60分鐘以上，並有3天的適度運動，相當於打羽毛球、桌球、游泳等適度運動，注意不要連續2天不運動。

糖尿病患者不宜吃肥肉、動物內臟，少吃油炸食品，少喝粥、泥公尺飯、辣湯，少吃桃花、瓜子等堅果，少吃香蕉、棗乾等含糖量高的水果。

糖尿病患者進食時應做到這5點，穩定血糖，遠離併發症。

高血糖飲食注意事項：

1、總熱量的控制：總熱量應根據患者的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況確定，原則是使患者的體重略低於或保持在標準體重範圍內。 一般來說，老年人每天的熱量攝入量為6278 25 7533 9焦耳，胖子應降低到5022 6 6278 25焦耳。

碳水化合物約佔總熱量的60%，相當於300 400克主食。 粗糧中的糖分分解得更慢，適合糖尿病患者。 此外，應提供充足的優質蛋白質，每天應進食150 200克瘦肉（包括魚、蛋和豆製品）和250克奶類。

2、膳食纖維和維生素充足：高纖維食物可減緩碳水化合物的分解和吸收，有利於平衡血糖。 因為少吃會導致維生素和微量元素不足**，所以宜多吃新鮮蔬菜。

水果含有較多的果糖，所以血糖控制不好的時候最好避免進食。 也可口服多種維生素和礦物質片劑（丸劑）補充。

3、併發症的防治：糖尿病有脂肪代謝紊亂、血脂高、動脈粥樣硬化發展迅速等症狀。 食物必須含有膽固醇水平，一般每天不超過300毫克，相當於每天乙個雞蛋。

少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量高的內臟食物。 糖尿病患者也易出現腎功能不全，應經常檢查尿蛋白。

糖尿病患者不能吃含糖食物，主要是指葡萄糖，以及我們平時做飯用的白糖、白糖、紅糖，但是可以使用蔗糖，所以糖尿病患者做的菜需要加糖，就用蔗糖。 其他碳水化合物含量高的食物如公尺飯、紅薯、山藥和南瓜等應適量，經常可以吃燕麥、玉公尺、苦瓜等食物。 綠豆是治療2型糖尿病的好食物。

總的來說，總能量的控制很重要。

請記住這五點。

1.飲食控制 2、適量運動 3、藥物控制 4、定期測量血糖 5、糖尿病教育與心理**。

糖尿病飲食之歌。

清淡的品質最好，粗雜麵還不錯，一日三餐吃飽，餓了可以配豆渣。 每日選脂植物油，多混合少煮; 甜、肥、鹹的食物都不合適，貪婪的飲酒更是可怕。 體弱、憔悴、飢餓，能吃瘦肉、雞肉、魚鴨; 適量的水果桃子很漂亮，你想吃甜食和南瓜。

芸豆和大麥小麥粥，清熱防潮效果誇大; 青菜桃仁治暈，芥菜降血糖也降血壓; 減肥吃骨湯多，肥胖患者吃南瓜。 蓮子子治療尿頻，兩隻眼睛淡淡的花枸杞菊花茶; 蔬菜、水果和豆製品，家常菜很有營養。 控制飲食和藥物治療，早期診斷症狀; 好好運動做氣功，長壽之花在老年盛開。

對於糖尿病患者來說，最重要的是控制血糖，但低血糖對糖尿病患者危害很大，所以患者應該做的是減少蔗糖、葡萄糖和果糖的攝入，同時及時補充營養，防止血糖過低。

在日常飲食中，可以使用阿斯巴甜、甜菊糖苷、木糖醇等醣類香料進行烹飪，水果可以吃柚子等低糖含量，控制每餐的餐量，防止食物攝入過多導致血糖公升高。

平時可以吃一些無糖食品，但現在超市裡有，餓了一定要吃一點。

糖尿病的飲食療法。

7 顆黑豆，7 粒。

花生，7個。

大豆，7個。

椰棗，4 個。 核桃或 2 個核桃仁。

前一天浸泡，第二天做飯，每天早上付錢，煮熟後，下蛋或鴨蛋1 2，空腹吃飯。

堅持吃，很好，三個月後不用吃藥，血糖正常。 （強烈推薦）。

葛根粥。 葛根粉30克，粳公尺50克，煮粥：適合糖尿病、高血壓、冠心病的老年人食用。 葛根含有黃酮類化合物，具有解熱、降血脂、降血壓和降血糖的作用。

小黃公尺“油”。

喝小黃公尺“油”治糖尿病：每天早上用50克左右的優質小黃公尺粥煮粥，煮熟後沉澱片刻，撇去上層“油”湯，早餐前半小時左右喝完，吃剩下的小公尺飯邊吃，對糖尿病有很好的輔助作用。 每天早上喝一次，有效期為三個月。

全麥粥。

材料：黑豆100克

100克紅豆

100克綠豆

20克黑芝麻

核桃仁 50g

如何製作綠茶10克：

先將黑豆洗淨，浸泡4-5小時，因為黑豆不容易煮沸。

除綠茶外，其他原料均被洗淨並放在一邊。

將所有原料放入高壓鍋中加水，原料與水的比例為1：2，煮沸後按下閥門，30分鐘後關火。

食用方法：早餐約100克。

南瓜湯：將南瓜切成方塊1000克，加水適量，湯煮熟後與公尺飯一起飲用。 南瓜富含維生素，是一種高纖維食物，可降低糖尿病患者的血糖，並可增加飽腹感。