是脾虛嗎，怎麼吃？ 200

這是脾虛。 不能喝冷水或飲料，要暖和，吃水果最好放在暖氣上，還有食品補充劑，山藥粥、大麥粥、豆漿（打的時候可以放大麥或山藥）這都是健脾的，每天早上加乙個煮雞蛋（一定要是整個），活脾氣，厲害！

緩解脾虛濕氣。

材料：木棉20克，雞蛋花和刺槐花2克，大麥和扁豆30克，橘皮1 4個，瘦豬肉400克，姜2片。

烹調方法：將食材洗淨，微微浸泡，去掉陳皮，洗淨瘦肉，不用刀切整塊。 放入有生薑的鍋中，加入2500毫公升水（10碗），在火上煮沸，改為燉2小時，加入適量鹽。

天氣濕潤潮濕，容易損壞陽氣。 水分滯留在內臟和經絡中，其渾濁和粘稠會使脾臟執行不健康。 這個時候，人們最明顯的感覺就是容易困倦，也就是所謂的“脾虛濕氣，打哈欠打哈欠”。

三花配大麥、炒扁豆和瘦豬肉，可以清熱除濕，清濁停滯，最好解決這種脾虛濕氣。 所謂“三花”是木棉、雞蛋花和刺槐花，它們分別具有清熱除濕、治濕除熱、清熱涼血、潤腸通便等功效。 大麥能健脾補肺，清熱除濕; 油炸扁豆可以健脾，中和散熱散溼。

敏感易怒、長期抑鬱、心情不愉快是你經常出現的行為。 會引起肝氣不適和口苦。

口乾是由於腎虛引起的。 一定是大便幹，中氣少，中氣少，導致上面火往下，經常潰瘍或經常幹鼻？？ 因為中上炙熱的火不能下去，所以下肢不能暖和。

去看中醫，多開個玩笑，找一本笑話書每天看，心情好就不會得這些病了。

藥**應立足於舒肝調氣，補中補氣，補腎。

艾蒿葉每天煮五分鐘後，倒入盆中洗腳，每天泡腳20至半小時，目的是脫火。 氣聚地黃丸（目的：補腎祛口幹）+蜀肝顆粒（可用蜀肝丸代替）用於肝氣滯滯和胃逆轉，如果肝氣滯重一些，會引起胃痛，其實就是難受的肝氣。 但是，建議去專門的中醫醫院找醫生。

那你看你的舌頭上有沒有裂縫，又細又好，我覺得你應該是陰虛火的體現，先把火引到元上，煮熟30g生地30g孕牛膝草15g生龍牡蠣30g附子6g肉桂3g，現在很多龍骨都不是真的， 真龍骨用舌頭會粘在舌頭上，一定要用真龍骨，冷水浸泡1小時，炒10到15分鐘，倒出來，第二次炒1小時，將兩種藥混合在一起分兩杯，喝6到9份， 我喝的是六味地黃丸、芝白地黃丸、玄脈甘堂。還可以新增 21 種維生素。 等一下，我把你調瘦，瘦是脾臟的缺陷。

隱瞞。 這不是什麼疾病，只要身體健康，口腔潰瘍往往需要補充微量元素，多吃豬肉，口服21金維他命和葡萄糖酸鋅片。 我沒有食慾，我沒有旺盛的精力，我平時運動多，但我吃得更多，估計食物量會增加。

不要問這是不是脾功能障礙，如果不吸收營養，可以檢查一下，我100%確定，症狀應該是脾胃虛和感冒，瘦弱，力氣不足，口腔潰瘍，容易出汗，比如睡覺的時候。

經常在腔內潰瘍，是不是白色念珠菌感染，可以試試枸杞葉茶，我吃得很聰明。

肝熱，吃點保濕的，問題不大，多運動，休養幾天就好了。

飯前喝湯**，飯後喝湯增重，搞定，呵呵。

全身虛弱，你要彌補。

我同意jjjcccooo的說法，也推薦你買一本叫《人生五行：吃、喝、懶、睡》的書。

1、治療脾胃虛氣和飲食不良：胡蘿蔔500克，生魚1條（約300克），瘦豬肉100克，紅棗10顆，橘皮1片。 將所有食材放入鍋中，在火上煮沸，燉半小時，然後給食物調味。

2、人參棗糯公尺：將250克糯公尺加水適量，蒸成公尺飯，倒置盤中; 將黨參和大棗鋪在糯公尺上，在藥液中加入50克糖，將濃稠的汁液倒在糯公尺上食用。 具有健脾活氣的作用，適用於虛弱無力、乏力、心悸、失眠、食慾不振、大便稀溏等症狀。

脾胃虛的主要原因是不良的飲食習慣，如飲食不節制、經常吃冷飲或冷食等。 此外，快節奏的生活節奏和高精神壓力很容易導致胃病。 因此，要養成良好的飲食習慣，喝點山楂脾茶來滋養胃。

也有脾胃虛、感冒的患者，可以多吃胡椒、五花肉湯和薑水。 辣椒和生薑是健胃暖胃的調味品，可以調節脾胃虛和感冒的症狀，恢復脾胃健康。 山楂脾茶中的人參是國內外知名的珍貴藥材，對脾虛、缺食、疲勞、虛弱有顯著作用。

茯苓對脾胃有益，加入白茯苓後對脾胃的虛弱也更有幫助。

希望這些對您有所幫助。

脾虛的人總覺得吃東西沒有味道，所以食慾往往很差，如果總是不喜歡吃，營養攝入不足，會影響身體健康，形成惡性迴圈，所以一旦出現脾虛的問題， 需要及時休養，飲食療法也是一種很好的調理方法，那麼脾虛的飲食治療方法有哪些呢？

1.粳公尺粥。

做法：將粳公尺洗淨放入鍋中，加入適量水，先用大火煮沸，再用中火燉至九熟，加入適量葡萄乾，一起煮至腐爛。

功效：這種粥有很好的補脾、清胃、清肺功效，所以脾虛的人可以經常喝點粳公尺粥。

2.蘑菇牛肉湯。

做法：先將蘑菇浸泡，將牛肉切成薄片，裹在麵粉中，鍋中加入適量水，將浸泡好的香菇和用麵粉包裹的牛肉片煮沸後放入其中，再加入適量的鹽、香油、味精等。

功效：牛肉富含蛋白質、氨基酸，經常食用能有效提高人體的抗病能力，香菇蛋白高、脂肪低，富含多種氨基酸和維生素，有益健康，所以經常吃這種粥可以起到很好的健脾健胃、活氣血、活血功的作用， 適合脾虛者。

3.炒牛肚土豆絲。

做法：將牛肚切碎，土豆絲，炒鍋中加入適量油，先將蔥末和蒜蓉碾碎加熱後放入，然後將切碎的五花肉和土豆絲倒入其中翻炒，加入適量的牛肉湯、鹽、味精，待土豆絲成熟後再食用。

功效：這種食物是治療脾胃虛弱的民間良藥，脾臟虛弱的人經常可以吃這種食物來休養生息。

第四，扁豆餡包子。

做法：用新鮮的扁豆和雞肉做包子餡，麵糰開啟後用這個餡料包起來，然後放在蒸鍋上，用強火蒸20分鐘。

功效：扁豆有很好的健脾中和熱濕功效，所以脾胃虛弱的人經常可以吃扁豆做的包子。

5.百合粥。

做法：先取適量的百合、蓮子、大麥一起放入鍋中煮粥，最後加入冰糖或白砂糖調味。

功效：此粥對身體有很好的滋補作用，適合脾胃虛弱的人食用，調節脾胃。

脾胃虛弱的患者常選擇以下型別的食物：

1.猴頭菇雞湯，獅子鬃毛菇是一種具有暖胃健脾、補血養氣作用的食材，雞肉中含有豐富的氨基酸、蛋白質等營養成分。 兩者一起燉吃，對改善脾胃虛弱、食慾不振等不良症狀有顯著效果。

2.山藥燉排骨，山藥和排骨含有人體所需的多種氨基酸、鈣、水溶性膳食纖維等物質。 以上成分不僅為身體提供能量**，提高體內免疫力，而且對預防便秘症狀起到積極作用。

3.小公尺粥，小公尺是一種容易被人體消化系統吸收利用的成分，對於脾胃虛弱的人來說，吃小公尺粥可以減輕消化道組織的功能負擔，調節胃、腸、脾等器官組織。

其實你也不需要一直喝藥，畢竟藥是三毒。

飲食療法**：

1、吃溫熱的食物：蘋果、橙子、桃子、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、李子、綠棗、花椰菜、魚、羽衣甘藍、葫蘆、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦，少吃冷的東西：梨、西瓜、香蕉、火龍、山竹、白蘿蔔、異國情調、捲心菜、荸薺、螃蟹等。

2.晚餐不要吃太多。

3、吃健脾活氣的食物：蒼朮、雲嶺、慈石、茯苓、芋椰子、贛淮山、蓮花、泰神、山楂、龍眼肉、紅棗、五指桃、冬蟲夏草花、核桃、白花等。

飲食療法的基礎是茶療，喝水草台啤酒、泰茶，暖脾胃，健脾活氣。

脾胃虛弱的患者應以易消化、細、細、軟的食物為主，如山藥、蘿蔔、紅薯、南瓜等，也可適量飲用小公尺粥、公尺粥、山藥粥，同時也可以適時飲用牛奶或豆漿補充蛋白質，並吃一些雞蛋， 如雞蛋，或多吃穀類食品，如高粱、玉公尺等，可以補充人體消耗所需的營養，並能避免脾胃虛弱症狀的加重，對身體有一定的好處。

脾胃虛怎麼吃，只是偶爾放鬆一下，不回自己的印記是不生氣的。

紅豆大麥粥。

紅豆健脾，大麥除濕，大麥冷不產熱。 休息說明：

1 吃 7-8 個飽。

2 有氧運動，一定要適量運動。

3種黃食健脾：玉公尺、小公尺（尤其是小公尺粥上面的粥油，如果能堅持喝，就不需要吃其他藥了）、香蕉（冷少吃）、土豆、花生、牛奶。

最好每天將腳浸泡在熱水中。

還有吃酸奶和蜂蜜來潤腸和瀉藥。 捲心菜：便秘最重要的是運動 適度運動！ 用熱水泡腳！ 左右按摩小腹36次，這兩個招數比什麼都好。

脾虛，中醫名詞。 一般是指脾氣虛引起的脾生理功能障礙的一系列病理現象和症狀。 包括脾氣虛、脾陽虛、中樞氣鬆弛、脾不統一血脈等症候群型別。

它主要是由飲食失調、過度勞累或長期疾病和身體虛弱引起的。 脾臟具有運輸食物中的營養物質、分配水分和液體以及控制血液的功能。 脾虛是運輸異常，並可能出現營養失調，水分流失和分散會產生濕痰，或失血等症狀。

紅棗秈公尺粥。

紅棗7顆，秈公尺50克，清水燉至熟，加入紅糖10克，趁熱食用。

牛肚湯的牛肚或五花肉洗淨後，用水煮3分鐘後再拿起來，倒掉原來的湯，然後加入清水燉至七熟，加入適量的鹽、料酒、花椒、孜然再煮沸，待其徹底煮熟， 然後拿起來，晾乾至不熱，切絲100克，放入大碗中，加入鮮薑三片和味精適量，將第二熬肚的湯倒入肚腩中，不飽肚蠶，蒸45分鐘， 熱食。

茴香麵包。

茴香白菜100克，切碎，去骨去皮雞肉50克，切碎，攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，攪拌均勻即可填飽; 用上好的小麥粉擀開麵糰，把餡料放在皮裡，揉成包子，在籠子上蒸20分鐘，趁熱吃。 棗。

乾薑蜂蜜糯公尺飲料。

乾薑30克，糯公尺20克，蜂蜜20克。 將乾薑和糯公尺洗淨，磨成細粉，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，取濃稠的汁液，溫熱後加入蜂蜜。 分為上午和下午。 具有暖胃補虛、止吐、散冷的作用。

薑奶飲料。

鮮薑30克，鮮奶250毫公升。 新鮮生薑洗淨去皮，將蘑菇0山楂脾切成細條，放入容器中，用水搗碎提取汁液，加入牛奶中，用小火煮沸。 分為上午和下午。 具有溫胃補脾的作用。

多吃生薑會更好，希望能幫到你。

脾胃是人體輸送食物和代謝氣血最重要的器官，飲食療法對於脾胃病患者也是必不可少的，但要根據患者的正常體質和狀況來選擇飲食，即所謂的“分證與食”， 如果脾胃虛寒，或胃痛、腹痛、腹瀉等，應多吃辣辣的蔥、姜、韭菜、大蒜、辣椒等，如果脾胃虛弱，宜吃紅棗、山藥、扁豆、種子、蓮子肉等。 如果肚子熱，建議吃梨、蓮藕、甘蔗、蜂蜜等冷甜產品; 如果氣被阻塞，建議多吃蘿蔔、佛手柑、金橘或橙皮製成的香料。

1）醫藥是將穀物與某些食物和藥物一起製成主食或零食，如公尺飯、糕點、糕點、包子、饅頭等，用於預防和治療疾病的方法。

當事方 1桔子餅：新鮮的橘皮，掰成細粒，用糖浸漬，然後與麵粉混合製成糕點。 適用於食慾不振、消化不良、咳嗽伴痰。

方 2豆蔻饅頭：將白豆蔻粉撒入適量的麵粉中，然後蒸成饅頭，適合腹脹和食慾不振。

方 3紅棗脾糕：紅棗、白朮、乾薑、雞金。 先將果汁煮沸，然後用麵粉和適量的糖製成蛋糕，適合胃部遲鈍和稀便。

方 4山藥飯：山藥、蓮藕、公尺粒、扁豆，洗淨切碎，蓮蓉去皮，去核後煮熟，再與粳公尺一起煮熟，適合脾虛腹瀉、食慾不振。

締約方 5八仙糕：黃芪、蒼朮、山藥、山楂、茯苓、橘皮、蓮粉、黨參。 上述藥物先煎煮榨汁，再用適宜的粳公尺粉、糯公尺粉、砂糖蒸成餅。 適用於脾虛腹瀉、食慾不振。

方 6麻仁玉公尺餅：麻籽、芝麻、玉公尺粉、紅糖、麻籽、芝麻，將麻籽洗淨，加入玉公尺粉攪拌均勻，再加入紅糖和水面條製成糕點。 適用於脾虛、氣、失血引起的便秘。